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1，枸杞怎么吃才補腎

每晚6時，吃六顆枸杞，慢慢就可。

泡水熬湯煮粥都可以！

枸杞怎么吃才補腎

2，枸杞子怎樣吃最補腎

用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全發揮出來。由于受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利于發揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。

直接泡水喝，如泡茶葉那樣，或者泡酒喝，做法：枸杞50克白糖15克燒酒三杯，把枸杞清水洗凈放在紗網上濾干水分，密封式容器里放入白糖枸杞燒酒，蓋上蓋密封兩個月后食用，飲用時可根據個人酒量，每次飲10~20克左右，功效：滋補肝腎養肝明目。

枸杞和狗肉一起吧

枸杞子怎樣吃最補腎

3，枸杞怎么吃能補腎呢

干吃就可以一天10顆左右

枸杞是藥食同源的一種常用補品，怎么吃都行，但畢竟是一種藥，每天最好不要超過10克，大粒的約20粒。

泡酒喝……

枸杞＋菊花泡茶適用于肝腎陰虛，陰虛火旺的人喝。陰虛火旺的人可以長期喝但也要留心不能太過，過尤不及，物及必反

枸杞的食用方法有哪些？枸杞自古被譽為藥療食補佳品。李時珍在《本草匯言》中評述：枸杞能使氣可充、血可升、陽可生、陰可長，火可降、風濕可被動，有十全之好。果實甘甜，可直接食用，性滋補、具補腎、潤肺、助陽、生精、益氣、補虛、明目等功效。以寧夏所產枸杞為地道正品。食用方法： 1.早晚各取20－30粒嚼食，長期食用，養顏明目，延年益壽。 2.取枸杞30－40粒泡于茶中，碧茶紅果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，堅持飲用，益肝補腎。 3.煮八寶粥放入適量枸杞，和胃補腎，滋肝活血，老人最宜。 4.燉肉時，出鍋前10分鐘放入枸杞60粒，身瘦體弱，食之最宜。 5.枸杞在做菜、煲湯時均可適量使用，有食補之功。

枸杞怎么吃能補腎呢

4，枸杞怎么吃補腎

枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效。枸杞的最佳吃法是生吃，且選擇自然干透的枸杞更好，只要每天吃幾顆，就會起到“養性”之效。

我只知道枸杞是明目的呢

特別是配伍羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等一起用，有助于人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒。但任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。

枸杞是涼性食品，單補不可以吧，一定要配合其他的，比如紅棗等

您好,用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全發揮出來。由于受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利于發揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。枸杞子能夠平補陽氣，天天服用，

您好，枸杞子，具有補腎陰的作用，水煎服，泡水喝，泡酒都可以。