2、健脾胃:玉米是一種很常見的粗糧，粗糧對脾胃有很好的作用，經常吃玉米可以有效保護腸胃,玉米富含纖維素，能有效刺激腸胃蠕動，從而起到通便的作用,煮飯時玉米殘渣將糯米洗凈，用清水浸泡,具體做法:材料:玉米渣和糯米備用,玉米在所有主食中，玉米的營養價值和保健功能最高。
功效與作用:清熱解毒，健脾養胃，美白通便玉米具有較高的營養價值，富含膳食纖維、B族維生素、維生素E和多種礦物質。1.清熱解毒:玉米具有利尿、清熱解毒的功效，適用于慢性腎炎及部分腎病患者。2、健脾胃:玉米是一種很常見的粗糧，粗糧對脾胃有很好的作用，經常吃玉米可以有效保護腸胃。3、美白通便:玉米含有多種維生素、谷氨酸和微量元素，其中維生素A和維生素E能有效發揮抗氧化作用。維生素B和微量元素硒對胃腸道和神經傳導系統有保護作用，所以多吃玉米可以在一定程度上幫助皮膚美白。玉米富含纖維素，能有效刺激腸胃蠕動，從而起到通便的作用。同時還能促進膽固醇代謝，加快腸道內毒素的排泄，所以便秘患者可以多吃玉米。注意事項適用于一般人群，尤其是高血糖、便秘患者。禁忌消化能力弱的人
前言玉米具有以下功能:玉米具有調中開胃、益肺、寧心、清濕熱、益肝膽、延緩衰老的作用。玉米在所有主食中，玉米的營養價值和保健功能最高。玉米中的維生素含量很高，是大米和小麥的5-10倍。玉米含有大量的營養和保健物質。玉米含有碳水化合物、蛋白質、脂肪和胡蘿卜素。玉米還含有核黃素、維生素等營養成分。這些物質對預防心臟病和癌癥等疾病大有裨益。
可以種花。在正常的花卉生長過程中，你只需要在花盆中撒一些有問題的大米。過一段時間，你會發現盆栽的花草會長得好很多。其實這正是大米玩的。用大米養花，最好讓它發酵，徹底分解后再用。發酵大米更有營養。發酵大米分解出來的營養物質對促進花草生長非常有效。
4、 玉米渣和什么一起煮粥好?可以選擇用糯米煮粥。具體做法:材料:玉米渣和糯米備用。玉米把渣子洗干凈，放在電飯鍋里，加點水燒開。煮飯時玉米殘渣將糯米洗凈，用清水浸泡。玉米殘渣燒開后，將糯米和水倒入電飯鍋中煮熟。再煮的時候，打開鍋蓋，放一個勺子進去，繼續煮，直到粥有點粘為止。
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