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中藥調理可以起到標本兼治的作用，更好的防治疾病。1、喝中藥時選擇正確的服藥時間，才會得到最佳的治療效果，對中藥更是如此。服中藥的時間要根據病情和藥物的性質來定。大多數藥物宜在飯后半個小時到一個小時服用，可以減輕藥物對胃黏膜的直接刺激。2、運用中藥時，講究四氣五味，根據藥性的寒、熱、溫、涼，并參考辛、甘、酸、苦、咸五味來配伍組成方劑?？崭狗帟r，寒涼藥或者五味偏重的藥物都可能對胃黏膜造成一定的損傷。3、不同類型的中藥，服用時間也不同。肝、腎、腸道疾患，宜飯前服藥。眩暈、咽喉疾患宜飯后服藥。瀉下藥、滋補藥、驅蟲藥宜空腹服。安神類藥宜睡前服用。4、宜少食豆類、肉類、生冷及其他不易消化的食物，以免增加病人的腸胃負擔，影響疾病恢復。脾胃虛的病人，更應少食該類食物。5、熱性疾病應禁食或少食酒類、辣味、魚類、肉類等，因酒類、辣味食物性熱，魚類、肉類食物有膩滯、生熱、生痰作用，食后助長病邪，使病情加重。6、服解表、透疹藥宜少食生冷及酸味食物，因冷物、酸味均有收斂作用，會影響藥物解表透疹功效。7、服溫補藥時應少飲茶，因茶葉性涼，能降低溫補脾胃的效能。服用鎮靜、催眠類藥物前后，不宜喝茶，更不能用茶水送服這些藥物。8、服清熱涼血及滋陰藥物時，不宜吃辣物，吃辣的食物會加重熱象，從而抵消清熱涼血藥(如石膏、銀花、連翹、山梔、生地、丹皮等)及滋陰藥(如石斛、沙參、麥冬、知母、玄參等)的作用。

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　　數一數上海的溫泉洗浴會所http://www.sina.com.cn 2009年10月30日11:03 中國新聞網　　南京湯山、福州和浙江武義，都是上海周邊比較著名的泡湯地。可我們能不能不要走那么遠？上海本地有沒有正宗的溫泉洗浴么？當然。下面來介紹幾家上海比較有名氣的正規溫泉桑拿會所，待節假日之際去享受一番?！　\草溫泉浴場　　淺草溫泉浴場錦江樂園總店　　淺草溫泉浴場是集休閑，美容，健身于一體的大型休閑娛樂場所。一樓有一個近900平方米的溫水游泳池，二，三樓開設了自助餐廳以及其他娛樂設施，如射箭，保齡球，健身房等。?！　厝|很好，消毒水的味道有點重，衛生情況還可以。游泳池，面積大，感覺很寬敞。水很干凈，而且清潔、水溫合適；也適合有孩子的家庭全家一起去休閑放松。服務項目也很多，，服務人員熱情，洗浴設施齊全。有泡澡的，有淋浴，有各種特色浴室，是價格比較實惠的大眾可以消費的一家店?！　〉刂罚荷虾?閔行區滬閔路7966號(近錦江樂園)　　電話： 021-54804306　　電話：021-54804306　　人均：50—120　　淺草溫泉浴場共和新路店　　地址：上海共和新路4837號　　電話： 021-66832266, 56811461　　小南國海之源日式溫泉　　小南國海之源日式溫泉(松林路店)　　地址：上海浦東新區松林路357號通茂大酒店2-3樓八佰伴　　電話： 021-68405800　　小南國海之源日式溫泉(美麗園店)　　地址：上海靜安區延安西路396號美麗園龍都大酒店3-4樓(鎮寧路口)　　電話： 021-62497706　　價格： 128元／人　　上海評出的14家放心浴場之一.。溫泉最有名。歸小南國餐飲集團旗下，服務有保障，小貴。洗浴地方“不大”，但“蠻精致”。室內 “干凈整潔”，水“很清澈”；“干、濕”桑拿房“各一”，淋浴房里浴液和洗護發、爽膚水、面霜等都“一應俱全”。泡澡池“有好幾個”，人“較少”，蒸的時候“服務員會遞毛巾和水”。泡完后“躺在沙發上按摩”，技師“手法和力度都很好”。自助餐區有“免費點心、飲料”供應，味道“蠻不錯”?？傮w來說，“挺值的”。　　小南國湯河源沐浴管理有限公司　　地址：上海虹梅路3337號　　電話：021-64658888　　價格：成人138，小孩58，所有的按摩都另外收費?！　≡贫紲厝觥　≡贫紲厝鍪巧虾＠吓频拇笮驮?，集沐浴、餐飲、健身、娛樂為一體，提供溫泉浴、人參浴、樺木浴、漢方藥浴、木炭浴等多種服務。價格相對便宜，被列入上海14家放心浴場?！　r格：48元/人。　　(單純堿性泉)　　地址：普陀區曹楊路1026號(曹楊路武寧路路口)　　電話： 021-62541288 02164217878,　　云都溫泉浴場空港店　　地址：滬青平公路268號　　圣賢居溫泉浴場(碳酸泉)　　上海圣賢居大酒店是集客房、餐飲、會議、沐浴、休閑、娛樂于一體的多功能商務酒店。溫泉浴場面積為5000平米，擁有各類理療浴池、露天浴池。在享受了獨特的人參浴、漢方藥浴、溫泉浴和各式木桶浴等美容健身的項目后，可到寬敞明亮的小吃廣場小酌對飲，欣賞歌舞表演，到古樸典雅的包廂品嘗各款中西式小吃，等等。累了可以去指壓按摩、酒店的溫泉浴場會帶給您修性養身的全新感受?！　∪司喊位鸸?8元、扦腳28元、腳底按摩48元60分鐘、推拿78元45分鐘、港式推拿128元70分鐘、其他推拿388元至488元不等　　地址：上海閘北區中興路1032號　　上海太陽島溫泉度假酒店　　上海溫泉養生館于07年05年順利開張。由國際著名頂級設計師傾力打造，是一家集溫泉泳池、健身、SPA、餐飲為一體的綜合性會所。養生館面積約3,000平方米，分為大型室內溫泉游泳館、溫泉SPA、閱覽室、休閑吧、網球場等多個主題。館內引用島內獨有的天然溫泉，同時結合傳統中醫學原理，遵循“人體平衡”之道，理療師通過對人體經絡、穴位的按壓再配以特制的精油放松療法讓您在放松之余真正體驗一回養生之旅。溫泉SPA館用的水全部采用地下208米深處的天然礦泉，其富含鐵、鍶、偏硅酸、錳等10余種微量元素和礦物質，90分鐘的溫泉自然療法，將通過沉淀在皮膚上的化學物質改變您皮膚的酸堿度，刺激自律神經，調節內分泌及免疫系統?！　〉刂罚?上海市青浦區朱家角鎮沈太路2588號　　上海辦事處地址：徐匯區零陵路899號飛洲國際大廈9樓A-D　　價格：平日600元/ 票；周末680元/ 票上海 -->　　室內天然溫泉泳池2人票/ 2小時　　營業時間：周日至周四 10:00 ~ 22:00 周五至周六 10:00 ~ 23:00　　注：游泳池 10:00 ~ 21:00　　上海至太陽島駕車路線　　太陽島路線：延安路高架 - A9高速 - 朱家角出口下 - 左轉至朱楓公路 - 左轉至沈磚公路 - 右轉至沈太路 - 沈太路開到底即到達太陽島　　上海集散中心乘坐旅游巴士4號線或在老成都北路延安路口、普安路乘坐滬朱線，到達朱家有后在南廣場轉乘上海太陽島班車。(上海太陽島班車起點站為太陽島大門內售票大廳處，終點站為朱家角南廣場)。

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