最適合的飲食水果是蘋果、香蕉和菠蘿，因為吃這三種水果會讓你有飽腹感，還能補充豐富的維生素,最不適合的水果減肥餐雖然甜但是不容易有飽腹感水果，因為這些水果吃后熱量較高，容易吃多，會導致熱量吸收較多,這些高熱量水果都是瓜水果,有果酸嗎,不會，但是水果特別水潤,不是全部水果吃了不會胖。
不會，但是水果特別水潤?？赡苣愠远嗔怂?，身體吸收不了那么多水分。腫了。你要健康減肥！這種吃法很不健康，會反彈的很厲害。最好給自己一個健康的飲食。你應該吃一頓豐盛的早餐，一頓豐盛的午餐和一頓清淡的晚餐。真的，如果你沒有一個好的身材，你會發現減肥帶給你的痛苦會比健康大得多。多吃蔬菜減肥，飲食清淡，或者飯前喝湯。盡量少吃，但一定不能空腹吃太多水果。想想胃酸，水果。有果酸嗎？
你好！不知道你每天吃什么水果？應該不是發胖。我覺得每天這樣吃不好也不會有減肥的效果！反而對身體不太好！根據我上次在新聞上看到的，一個年輕女孩為了減肥，整天吃水果不吃別的。后來，她年紀大了很多，開始掉頭發。
3、 水果熱量高嗎?吃 水果多會胖嗎?不是全部水果吃了不會胖。有些水果熱量也很高，不能吃太多，否則如果不減肥，可能會讓體重飆升。這些高熱量水果都是瓜水果，還有，如果你只用水果來代替晚餐，可能頭幾天就瘦了。但如果每天只吃水果就會導致營養失衡，代謝率降低，不利于減肥，最適合的飲食水果是蘋果、香蕉和菠蘿，因為吃這三種水果會讓你有飽腹感，還能補充豐富的維生素。此外，柚子和獼猴桃也適合減肥，最不適合的水果減肥餐雖然甜但是不容易有飽腹感水果，因為這些水果吃后熱量較高，容易吃多，會導致熱量吸收較多。
