7小時(shí)，兩支蠟燭長短粗細(xì)各不相同長的能點(diǎn)7小時(shí)短的能點(diǎn)10小

來源：整理時(shí)間：2022-10-18 15:41:35 編輯：上海本地生活手機(jī)版

本文目錄一覽

1，兩支蠟燭長短粗細(xì)各不相同長的能點(diǎn)7小時(shí)短的能點(diǎn)10小
2，7小時(shí)7分又7秒
3，為什么人一天要至少要睡7個(gè)小時(shí)以上
4，39小時(shí)沒睡覺為什么睡了也只睡了7小時(shí)
5，睡眠不足7小時(shí)會(huì)有什么后果
6，每天睡7個(gè)小時(shí)好嗎
7，15歲每天睡7小時(shí)夠嗎

1，兩支蠟燭長短粗細(xì)各不相同長的能點(diǎn)7小時(shí)短的能點(diǎn)10小

設(shè)長蠟燭長X,短蠟燭長Y (1-4/7)X=(1-4/10)Y X/Y=(1-4/10)/(1-4/7)=7/5=1.4 即長蠟燭是短蠟燭的1.4倍

兩支蠟燭長短粗細(xì)各不相同長的能點(diǎn)7小時(shí)短的能點(diǎn)10小

2，7小時(shí)7分又7秒

這兩篇都是經(jīng)典啊都是Anubis 大的EF都挺悲的，這位大人寫這文的目的就是想讓喜歡TF的都喜歡不二越長島冰茶錯(cuò)過一時(shí)就是做過一世。最后的感情是明確的，越前好可憐。7小時(shí)7分又7秒愛他就讓他幸福，不二可憐，龍馬也可憐，一種隱隱的憂傷。個(gè)人比較喜歡7小時(shí)7分又7秒

4小時(shí)7分=4*3600+7*60秒=14820秒

7小時(shí)7分又7秒

3，為什么人一天要至少要睡7個(gè)小時(shí)以上

有些人一天睡6個(gè)小時(shí)就足夠了，而有些人每天睡上10個(gè)小時(shí)仍覺得睡不醒，那么一天到底睡多少小時(shí)才算夠？對(duì)于這個(gè)問題，上海市中醫(yī)失眠醫(yī)療協(xié)作中心施明認(rèn)為，雖然睡眠時(shí)間的多少與年齡有關(guān)，但相對(duì)來說還有個(gè)“黃金分割線”，那就是一天應(yīng)該保證6－7小時(shí)的睡眠時(shí)間。實(shí)際上，各種人群對(duì)睡眠的要求是不同的。一般而言：10－18歲的人群，每天需要8小時(shí)的睡眠時(shí)間； 18－50歲的人群，每天需要7小時(shí)的睡眠時(shí)間； 50－70歲的人群，每天需要5－6小時(shí)。但這也不是絕對(duì)的，應(yīng)以第二天醒后精神飽滿程度為準(zhǔn)。臨床實(shí)驗(yàn)還證明，如果每天6－7小時(shí)的睡眠時(shí)間長期得不到保證，很容易引發(fā)失眠癥。

為什么人一天要至少要睡7個(gè)小時(shí)以上

4，39小時(shí)沒睡覺為什么睡了也只睡了7小時(shí)

不是的因人而異,人的睡眠時(shí)間是有習(xí)慣造成的,假如你平時(shí)睡一天的話,那你可能這次會(huì)睡到一天多,假如你平時(shí)睡78個(gè)小時(shí)的話,那么你自然就睡不了那么久啦

可能是你一直睡覺很短，讓你大腦在潛意識(shí)中認(rèn)為你只要睡7小時(shí)就可以了。我個(gè)人也是這樣，明明是休息天，可還是很早醒來9無論多晚）

人體對(duì)睡眠的要求，一般青壯年一夜睡7-9小時(shí)，少年幼兒增加1-3小時(shí)，老年人減少1-3小時(shí)，這是不同年齡段對(duì)睡眠量（時(shí)間）的要求。睡眠質(zhì)量：半小時(shí)內(nèi)入睡基本整夜不醒上床半小時(shí)內(nèi)即能入睡，整夜不醒或醒一次，不是間斷多醒或早醒；不夢(mèng)少夢(mèng)，不是多夢(mèng)或噩夢(mèng)；睡眠深沉，不是似睡非睡，或易受環(huán)境干擾、驚醒，這是對(duì)睡眠質(zhì)量的要求。最佳睡眠時(shí)間：晚10點(diǎn)至晨6點(diǎn) 人類最佳睡眠時(shí)間應(yīng)是晚上10點(diǎn)-清晨6點(diǎn)，老年人稍提前為晚9點(diǎn)-清晨5點(diǎn)，兒童為晚8點(diǎn)-清晨6點(diǎn)。各年齡最佳睡眠時(shí)間

有可能是你長時(shí)間的作息習(xí)慣了所以你通常睡到7個(gè)小時(shí)就醒了

是差不多78小時(shí)就回醒了但當(dāng)起來了在睡的時(shí)候就會(huì)睡的比較久了

5，睡眠不足7小時(shí)會(huì)有什么后果

隨著人們生活節(jié)奏普遍加快，睡眠不足已成為當(dāng)今都市人的普遍現(xiàn)象，專家提醒，睡眠不足對(duì)健康的危害甚大，切莫等親視之。睡眠不足的危害主要體現(xiàn)在以下幾方面： 1．影響大腦的創(chuàng)造性思維曾有科研人員把24名大學(xué)生分成兩組，先讓他們進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，結(jié)果兩組測(cè)驗(yàn)成績一樣。然后，讓一組學(xué)生一夜不睡眠，另一組正常睡眠，再進(jìn)行測(cè)驗(yàn)。結(jié)果沒有睡眠組學(xué)生的測(cè)驗(yàn)成績大大低于正常睡眠組學(xué)生的成績。由此，科研人員認(rèn)為，人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就會(huì)影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。 2．影響青少年的生長發(fā)育現(xiàn)代研究認(rèn)為，青少年的生長發(fā)育除了遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素外，還與生長素的分泌有一定關(guān)系。生長素是下丘腦分泌和一種激素，它能促進(jìn)骨骼、肌肉、臟器的發(fā)育。由于生長素的分泌與睡眠密切相關(guān)，即在人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰，隨后又有幾個(gè)小的分泌高峰，而在非睡眠狀態(tài)，生長素分泌減少。所以，青少年要發(fā)育好，長得高，睡眠必須充足。 3．影響皮膚的健康人的皮膚之所以柔潤而有光澤，是依靠皮下組織的毛細(xì)血管來提供充足的營養(yǎng)。睡眠不足會(huì)引起皮膚毛細(xì)血管瘀滯，循環(huán)受阻，使得皮膚的細(xì)胞得不到充足的營養(yǎng)，因而影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚的老化，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。尤其眼圈發(fā)黑，且易生皺紋。 4．導(dǎo)致疾病發(fā)生經(jīng)常睡眠不足，會(huì)使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會(huì)導(dǎo)致種種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病等。瑞典一家醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠不足還會(huì)引起血中膽固醇含量增高，使得發(fā)生心臟病的機(jī)會(huì)增加，澳大利亞的一個(gè)研究學(xué)會(huì)提出，人體的細(xì)胞分裂多在睡眠中進(jìn)行，睡眠不足或睡眠紊亂，會(huì)影響細(xì)胞的正常分裂，由此有可能產(chǎn)生癌細(xì)胞的突變而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。一般說來，不同年齡的人每天所需的睡眠中學(xué)生每天應(yīng)睡8-9小時(shí)成年人每天需睡7-8個(gè)小時(shí)。

不能正常發(fā)育

影響健康。

=。=小心毒素沉積體內(nèi)！

影響機(jī)體的有效循環(huán)系統(tǒng)調(diào)節(jié)身體內(nèi)環(huán)境。然后就可能會(huì)有黑眼圈了，有便秘了，有精神恍惚了！！！

應(yīng)該沒什么大問題的``我整天都睡眠不足了``

6，每天睡7個(gè)小時(shí)好嗎

可以，假如不是感覺非常疲倦應(yīng)該沒有問題的：人的一天健康的睡眠時(shí)間應(yīng)該是6——8個(gè)小時(shí)最好！最近國外的一些醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有不少常感到疲倦的人，并非感到有病或是睡眠不足，反而是睡眠過多引起!睡眠過多為什么會(huì)影響精神和體力呢?因?yàn)樵谒邥r(shí)，血液循環(huán)減慢，養(yǎng)分和氧氣對(duì)腦的供應(yīng)大為減少。睡眠過長，腦細(xì)胞就得不到足夠的氧氣和養(yǎng)分，因而活動(dòng)能力減弱。睡眠過多，又使肌肉、筋絡(luò)組織的活動(dòng)減少，肌肉從血液得到的氧氣和養(yǎng)分也少，所以就變得松弛無力，自然就感到疲倦。許多睡眠過多而感到疲倦的人，假如減少一些睡眠時(shí)間，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，就可使入睡加快、睡眠加深，也就會(huì)消除疲乏無力的感覺。所以睡眠多也不是什么好的事情。根據(jù)人體生物鐘來說，晚間11點(diǎn)左右睡覺是比較有利的，因?yàn)槟X部活動(dòng)和新陳代謝在10點(diǎn)到2點(diǎn)之間是最需要得到充分休息的了。睡眠時(shí)間過長與睡眠不足一樣，都可導(dǎo)致神疲、體倦、代謝率降低,睡眠不宜過長，睡的時(shí)間過長后，心臟的跳動(dòng)便會(huì)減慢，新陳代謝率亦會(huì)降得很低，肌肉組織松弛下來，久而久之，人就會(huì)變得懶惰、軟弱無力起來，甚至智力也會(huì)隨之下降。因此，人的睡眠時(shí)間不宜過長，成年人晝夜7－8小時(shí)也就足夠了，如果想用增加睡眠時(shí)間來獲得健康，那將會(huì)適得其反，增加疾病，縮短壽命。新生兒 20-22小時(shí) 2月嬰兒 18-20小時(shí) 1歲 15小時(shí) 2歲 14小時(shí) 3-4歲 13 小時(shí) 5-7歲 12 小時(shí) 8-12歲 10 小時(shí) 12-18歲 9 小時(shí) 成年人 7-8 小時(shí)(不宜少于6小時(shí)) 60-70歲 9小時(shí) 70-90歲 10小時(shí) 90歲以上不宜少于10小時(shí) 一般情況一天有得6－8小時(shí)的正常睡泯就很充足了。如果由于工作或其他事情耽誤了睡泯，視耽誤的多少可以適當(dāng)彌補(bǔ)一些，一般總的彌補(bǔ)量不宜超過兩小時(shí)。起床后做些平常所做的活動(dòng)，便能精力充沛一切恢復(fù)正常。過多的彌補(bǔ)了非但無益，反會(huì)更加精神恍忽，甚致還會(huì)頭昏腦脹出出現(xiàn)類似你問題所述狀況。這是由于全身過長時(shí)間處于大腦松弛和各器官抑制狀態(tài)對(duì)身體的血液循環(huán)及器官可以造成缺氧或營養(yǎng)而產(chǎn)生的負(fù)面影響所致。總而言之，睡眠時(shí)間是因人而異的，并無法制定一個(gè)絕對(duì)時(shí)間，通常我們所說的每天每個(gè)人要睡足8小時(shí)才能保證健康，只是平均值罷了。但還是平常人所占的比例數(shù)大，平常人每天的睡眠時(shí)間可以參考8小時(shí)左右這個(gè)基本睡眠時(shí)間值。希望我的答案能夠幫助你，愿你有個(gè)健康的睡眠！

評(píng)價(jià)睡眠質(zhì)量好壞的標(biāo)準(zhǔn)，不是睡眠時(shí)間的長短，而在于看第二天的精神狀態(tài)，只要第二天感覺精力充沛，沒有覺得不舒服，這就表明睡眠質(zhì)量高，是健康的睡眠。　　據(jù)了解，一般情況下，人體對(duì)睡眠的要求是青壯年一夜睡７小時(shí)－９小時(shí)，少年幼兒增加１小時(shí)－３小時(shí)，老年人減少１小時(shí)－３小時(shí)，這是不同年齡段對(duì)睡眠量（時(shí)間）的要求。　　上床半小時(shí)內(nèi)即能入睡，整夜不醒或醒一次，不是間斷多醒或早醒；不夢(mèng)少夢(mèng)，不是多夢(mèng)或噩夢(mèng)；睡眠深沉，不是似睡非睡，或易受環(huán)境干擾、驚醒，這是對(duì)睡眠質(zhì)量的要求。　　另外，人類最佳睡眠時(shí)間應(yīng)是晚上１０點(diǎn)－清晨６點(diǎn)，老年人稍提前為晚９點(diǎn)－清晨５點(diǎn)，兒童為晚８點(diǎn)－清晨６點(diǎn)。這只是一個(gè)大致的平均數(shù)，每個(gè)人每天所需的睡眠時(shí)間差異很大，這與人的性格、健康狀況、工作環(huán)境、勞動(dòng)強(qiáng)度等許多因素有關(guān)，與每個(gè)人的睡眠習(xí)慣也有一定關(guān)系。現(xiàn)實(shí)生活中，有許多人的睡眠時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于上述時(shí)間，但他們同樣工作、生活得很好。所以，睡眠的好壞，并不是完全取決于睡眠的時(shí)間，而要看睡眠的質(zhì)量，也就是整個(gè)睡眠中深睡時(shí)間的長短。比如，有些老年人每天睡眠的時(shí)間加起來常常超過七八個(gè)小時(shí)，但仍然時(shí)時(shí)犯困，主要是老年人真正能達(dá)到深睡和中睡的時(shí)間并不多，而大部分時(shí)間是在淺睡和輕睡中度過，所以質(zhì)量不高。相反，有些人睡眠的總時(shí)間并不長，但能保證一定的深睡時(shí)間，也能取得很好的休息效果，不會(huì)常打呵欠，感到“缺覺”。　　所以，睡眠的好與壞，不應(yīng)簡單地以睡眠時(shí)間的長短來衡量，而應(yīng)以是否消除了疲勞，精力是否充沛來評(píng)判。

22歲的成年人，每天有7小時(shí)沖足的睡眠就夠了。

可以的這樣的睡眠時(shí)間合理當(dāng)然，若您的睡眠質(zhì)量不高（如：失眠）就應(yīng)另當(dāng)別論了

7，15歲每天睡7小時(shí)夠嗎

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說："夏三月，……夜臥早起，無厭于日。"《類修要訣?養(yǎng)生要訣》總結(jié)為："春夏宜早起，秋冬任晏眠，晏忌日出后，早忌雞鳴前。"按照春生、夏長、秋收、冬藏的自然規(guī)律，夏季是萬物生長最茂盛的季節(jié)，所以夏季養(yǎng)生就要注意"養(yǎng)長"，夏季起床時(shí)間要比其他季節(jié)早，早到什么時(shí)間適宜呢？古人認(rèn)為不宜在雞鳴之前，也就是最好在早晨5點(diǎn)到6點(diǎn)之間起床。那么什么時(shí)候睡覺最好呢？因?yàn)橄募練夂蜓谉幔梢缘仁顭嶂畾庀⒑螅说臍庀⒁脖容^平和時(shí)再睡覺，時(shí)間比其他季節(jié)稍晚一點(diǎn)兒，但是也不宜太晚，一般在晚上11時(shí)左右，古人提倡的子午覺非常符合夏季養(yǎng)生。

假期里，睡眠少，很正常。1、建議每天保持運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)。2、生活規(guī)律化。3、晚上盡量在11點(diǎn)之前睡，因?yàn)槿梭w發(fā)育的黃金時(shí)間是11點(diǎn)至1點(diǎn)

建議你最好還是保證八小時(shí)睡眠，這樣才有助于你健康成長才能長得更高些。

不夠（8小時(shí)為好）

你再看看人的一生中每晝夜總睡眠時(shí)間隨著年齡增長而減少，在生命的早期表現(xiàn)得尤為明顯，一歲以內(nèi)的嬰兒每天睡16—18小時(shí)，3個(gè)前之前每睡3—4小時(shí)清醒一次，喂奶、吃飽了再睡，呈多相型睡眠模式，大部分3個(gè)月以后的嬰兒，夜間能睡一個(gè)長覺不需要喂食。一歲幼兒每天睡14小時(shí)左右，5歲兒童每天睡12小時(shí)左右，10歲兒童每天睡10小時(shí)左右，白天覺醒、夜間睡覺為單相型睡眠模式，到了青春期穩(wěn)定于每天夜間7—8小時(shí)左右。大多數(shù)老年人，夜間睡眠時(shí)間減少，平均約6.5小時(shí)左右，而且老年人的深度睡眠也減少，75歲以后深度睡眠幾乎完全消失，剩下的是淺度睡眠和做夢(mèng)睡眠，所以容易驚醒，醒的次數(shù)增多，而且起夜的次數(shù)也比年輕時(shí)多，因此老年人白天的精力和體力會(huì)感到?jīng)]有年輕時(shí)那么好。有的老人白天呆坐在家里打盹的機(jī)會(huì)增多，午休的時(shí)間長了，會(huì)影響夜間的睡眠時(shí)間。如果喜歡外出活動(dòng)的老人，他們夜間睡眠仍然很香，還能一覺睡到大天亮參考資料：http://zhidao.baidu.com/question/5457506.html

人睡得好就會(huì)感到很舒服，有效率。但是，人類究竟需要多少睡眠時(shí)間呢？研究睡眠的專家發(fā)現(xiàn)，睡眠時(shí)間隨著年齡的增長而變化。準(zhǔn)確地說，從襁褓到耄耋之年，人的睡眠時(shí)間會(huì)持續(xù)減少。每個(gè)年齡段都有自己特殊的標(biāo)準(zhǔn) 睡眠時(shí)間。一、嬰兒階段。從剛出生到滿周歲的嬰兒需要睡眠的時(shí)間最多，大概每天睡16個(gè)小時(shí)。原因是，嬰兒要做許多夢(mèng)，學(xué)習(xí)動(dòng)作和處理腦海中留下的印象。要使嬰兒睡得更好，就應(yīng)該坐在嬰兒的小床旁，輕柔地?fù)崦鴭雰喝胨?二、1至4歲。這個(gè)年齡段的幼兒夜里要睡12小時(shí)，他們?cè)诎滋熳疃噙€需要小睡3個(gè)小時(shí)。但是，許多小孩還必須找到他們自己的睡眠節(jié)律，有的在入睡前往往會(huì)哭鬧。要使小孩子睡得好，可使他們習(xí)慣于在接近中午和下午晚些時(shí)候各睡一覺，早上養(yǎng)成定時(shí)起床的習(xí)慣。三、5歲至12歲。5到10周歲的兒童睡12個(gè)小時(shí)是必要的，中午要盡可能地小憩一會(huì)兒。年齡再大一些的兒童睡 10或8個(gè)小時(shí)就足夠了。要想使上學(xué)的孩子睡得更好，就應(yīng)該為他布置一個(gè)漂亮的臥室，尤其要允許孩子在入睡前看書或聽音樂。四、13到20歲的青少年。這個(gè)年齡段的青少年通常習(xí) 慣于每天8小時(shí)睡眠。夜里3點(diǎn)，他們睡得很熟。想要讓他們睡得更好，就應(yīng)該注意，只能在周末晚睡。平常特別是從24點(diǎn)到6點(diǎn)要改為嚴(yán)格不變的睡覺時(shí)間。五、21歲到30歲的年輕人。 8小時(shí)的睡眠足夠了。下午小睡一會(huì)兒（半小時(shí)到1小時(shí)）對(duì)身體有益。要想睡得更好，至少在入睡前1小時(shí)不要吃東西。下午晚些時(shí)候做 20到30分鐘的體操有助于入睡。六、31歲到60歲的成年人。統(tǒng)計(jì)資料研究表明，成年男子需要6．49小時(shí)睡眠時(shí)間，婦女需要的時(shí)間多些（7． 5小時(shí)）。原因是更年期連續(xù)睡覺的節(jié)律有所改變。成年人睡得更好的方法是，熱牛奶和長時(shí)間（至少5分鐘）浸泡的茶能使人在入睡前安靜下來。重要的是盡可能地遵守固定的睡眠時(shí)間。七、60歲以上的老年人。晚上睡覺的時(shí)間變得越來越短，7小時(shí)甚至5．5個(gè)小時(shí)就足夠了。此外，覺睡得比較淺，深睡時(shí)間不多。但是，老年人更需要經(jīng)常睡午覺。老年人睡得好的訣竅是，縮短午覺來加長夜間的安眠。午夜后再入睡也有助于睡眠，重要的是臥室盡可能保持安靜。