蠔油西蘭花主料西蘭花調料蒜末、臘肉片、蠔油、料酒、醬油、白糖、廚具、炒鍋1西蘭花切成小花，用淡鹽水浸泡10分鐘左右，洗凈瀝干2鍋開水燒開，放入,加西蘭花翻炒幾下,這些物質容易煮，煮5-6分鐘西蘭花就夠了,親親，水煮西蘭花煮5-6分鐘,親愛的，煮西蘭花煮5-6分鐘,西蘭花在水里煮幾分鐘。
蠔油西蘭花主料西蘭花調料蒜末、臘肉片、蠔油、料酒、醬油、白糖、廚具、炒鍋1 西蘭花切成小花，用淡鹽水浸泡10分鐘左右，洗凈瀝干2鍋開水燒開，放入。當水再次沸騰時，可以取出冷水瀝干。將2湯匙蠔油、2湯匙料酒、1湯匙醬油和少量白糖加入3個碗中拌勻備用。放少量蒜末炒香。加西蘭花翻炒幾下。倒入調好的蠔油，翻炒幾下關火。加入切碎的培根片即可食用。小貼士:1。西蘭花浸泡在鹽水中，因為可以去除蔬菜上的蟲子，有助于去除殘留的農藥。2.西蘭花煮的時間不能太長，否則口感會打折扣，破壞色澤和營養成分。
親愛的。就我個人口味來說，我喜歡白西蘭花脆的口味，所以炒的不多也不差，但是確實有人喜歡的很差，所以個人口味是決定怎么炒的關鍵。白西蘭花怎么炒才好吃你好親愛的，就我個人口味來說，我喜歡白西蘭花的脆嫩口感，所以不能炒的太多也不能炒的太爛，但是確實有人喜歡的很爛，所以個人口味是決定怎么炒的關鍵。
3、 西蘭花煮多久熟親愛的，煮西蘭花煮5-6分鐘。但我一般都是焯3分鐘，這個時候味道最好，西蘭花含有大量的維生素、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷等營養成分，容易煮熟，可以放入水中煮5-6分鐘。西蘭花在水里煮幾分鐘，親親，水煮西蘭花煮5-6分鐘。但我一般都是焯3分鐘，這個時候味道最好，西蘭花含有大量的維生素、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷等營養成分。這些物質容易煮，煮5-6分鐘西蘭花就夠了。
