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1，怎樣對孩子進行青春期心理健康教育

讓他學會獨立，有自己的判斷能力，跟他談談他的理想，鼓勵和支持他，陶冶他的情操

我想，孩子這個時候，會有很多迷茫的，所以，我感覺，你是可以主動問，或者主動講一些事情的。比如戀愛，必須生理衛生常識，都可以像朋友一樣討論的！孩子最感興趣的事情，是家長不讓他們知道的事情。如果知道了，反而會感覺沒有什么，而不再多問！

怎樣對孩子進行青春期心理健康教育

2，青春期健康教育

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青春期健康教育

3，青春期的孩子如何健康成長

父母和孩子應該多一些適當可寬容和理解如果他做錯了事兒應該坐下來好好的聊聊不要動不動就罵這樣只會越來越叛逆 (*^__^*) 嘻嘻……這些只屬于我個人的看法哦我還不到青春期呢

《說對了，孩子就會了》，你看看```

多吃有營養的食物.

要加強營養，不能挑食，還有生理上發生的變化要慢慢的教他

適當的體育鍛煉，良好的營養補給，保持較好的衛生習慣。

青春期的孩子如何健康成長

4，簡述青春期健康教育的內容

(1)保證充足睡眠，以滿足迅速生長的需求；(2)培養青少年良好的衛生習慣，如保持有規律的生活，避免受涼、劇烈運動及重體力勞動，注意會陰部清潔衛生，避免坐浴等；(3)建立健康的生活方式；(4)科學的性教育，其教育內容包括性生理、性心理、性道德(與性有關的法律)和性疾病等問題。通過積極開展性健康知識和倫理道德教育，增強青年人的自尊心、自信心和意志力，解除心理困惑，平穩情緒，正確對待各種心理失衡，建立正確的異性交往關系，樹立正確的社會道德規范。

5，如何健康的度過青春期

當孩子進入青春期以后，家長應當更注意自己家庭氣氛的和藹、親切，家長應當更加關心，當他們神情有些異常，或學習成績突然降落，或常常讀愛情小說的時候，家長要及時了解情況，抓緊對孩子的教育在青春發育期，還需要營養均衡希望對你有幫助！

要多運動，要了解1些生理知識

保持積極健康的心態，多運動

只要注意差不多就好了

開心快樂，運動，飲食均衡

明哲保身體育鍛煉

6，青春期健康教育總結3篇

　　隨著時代的發展和科學的進步，青春期教育越來越多的引起了人們的關注和重視。下面是我為你精心整理的青春期健康教育總結，希望對你有幫助!　　青春期健康教育總結篇一　　為了進一步加強青少年思想道德教育，普及青春期健康知識教育，有效提高學生的生理和心理健康水平，學校領導高度重視青春期健康教育工作，認真貫徹《中華人民共和國人口與計劃生育法》和上級教育主管部門的要求，有計劃地開展青春期健康教育活動。　　青春期健康教育是提高中學生身心素質，實施素質教育的重要內容。開展青春期健康教育，是學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。我校始終把青春期健康教育作為教育的重要內容來抓，經過一年時間的探索與實施我校青春期健康教育已經取得一定的成果。　　一、統一思想，深入貫徹　　在縣生育關懷領導組、縣計生協會、教育局和鎮政府的領導和支持下，由校長親自擔任組長的青春期教育工作活動領導組，高度重視，各施其責，精心安排，使此項教育工作落到實處，收到成效。　　第一，嚴格按照上級要求，積極開展活動，充分利用有效資源，努力拓寬青春健康教育渠道，創造條件，開足開齊課程，將青春期健康教育直接滲透到教育教學工作中。　　第二，教育因人而異，內容安排科學合理。我校根據學生的實際情況、年齡特點、認知水平等，利用專門的課堂時間，進行青春期專題講座和主題班會課，適時學生進行青春期生理、心理、衛生等知識教育。　　第三，認真開展青春期教育課題研討會和教研活動，提高教師教育水平，使老師在教育教學過程中更好地實施青春期健康教育活動方案。　　第四，在縣關工委牽頭和幫助下積極開展“關愛女孩行動”，從學生抓起，從娃娃開始，抓住根本環節，采取得力措施、標本兼治、解決實際問題，努力消除性別歧視觀念，倡導男女平等，保護婦女兒童合法權益。　　二、創造條件，人人參與　　青春健康教育活動的開展不能單純只是教師、家長的說教，更應側重充分發揮學生主體作用，我校積極創造條件，讓學生也參與到青春期健康教育活動中來，做到人人參與，使他們能夠發泄自己的內心世界，真情流露，有感可發。　　努力營造氛圍，創造情境。在開展每學期一次的手抄報和征文比賽活動中，學校要求學生主要以人口理論、計生法律法規、關愛女孩、青春期心理、生理衛生保健、性知識、早戀、心理健康等為比賽內容，采用論文、小品、相聲、謎語、雜文等進行創作，在這項活動中學生積極性很高，班班都有人參加，作品書寫工整、內容豐富、版面設計新穎、形式靈活多樣、充滿時代特色，具有鮮明的特點、強烈的吸引力和很強的宣傳力度，受到老師和同學們的一致好評。　　努力拓展空間，開展生動活潑、喜聞樂見、豐富多彩的文體活動。　　三、堅固青春期健康教育陣地，措施得力　　社會的復雜，家庭教育的缺位，理想與現實的差距、異性交往等，常常會使學生產生心理問題，他們緊張、自卑、沖動、失眠乃至神經衰弱。青春期健康教育的內容不單是傳授心理、生理知識，還包括性心理、性道德、性法律知識及性病防治等，涉及的內容廣泛，我校積極開設的箱庭療法則為學生搭建了一個學習、傾訴的平臺，在這里，交流的障礙不復存在，他們可以無拘無束的讓心靈暢游，徹底改變了過去只重視單向的大眾傳播教育方式，轉為雙向的教育手段。　　辦好每月一期的青春期健康教育報紙(心之舟簡報)，以普及心理和生理健康等知識內容為主，以提高學生心理健康水平為宗旨，堅持知識性、實用性、趣味性相結合的原則，因此，深受學生們地喜歡。　　在每班設立“青春飛揚”宣傳角，推選青春期健康教育班級宣傳員，落實學校布置的班級青春健康教育宣傳的各項工作，收集、發放、保管有關青春健康教育班級宣傳材料，主動參與班級青春健康教育宣傳工作，營造良好氛圍，從我做起，從現在做起。　　利用宣傳櫥窗進行青春期健康主題教育，利用青春期健康教育活動基地播放青春期教育電影及專題片，利用校園廣播系統進行專題輔導，利用國旗下講話及時進行有針對性的教育，加強宣傳力度。讓學生知道該怎么做，更應該讓學生明白，只有直面自身的問題，運用科學方法，增強自我調節、自我控制意識和自我保護能力。　　青春期健康教育總結篇二　　青少年的成長是一個充滿著神秘感的過程，青春期是身心巨變，成長的關鍵期。到了這個時期，青少年生理的突變和心理的多變，使得他們有時情緒顯得混亂無序、喜怒無常、甚至會有一種恐怖感。多疑、嫉妒、自卑他們的心理被輪番襲擊。這個時期，身心變化給他們帶來了很多煩惱。青春期健康的教育顯的尤為重要。了解自己身體的生理變化，促進心理健康的發展是我校青春期健康教育的兩條主線。　　下面是近年來我校在青春期健康教育方面幾點做法小結：　　一、學年初有計劃，學年終有總結。有目的有計劃有步驟的開展青春期健康教育工作。每學年初學校德育工作計劃中青春期健康教育計劃是重點內容之一，并且有明確的要求和安排，年級組青春期健康教育計劃是以學校青春期健康教育計劃為依據，結合年級學生實際情況制定相應計劃，班級青春期健康教育計劃則根據學校和年級組的有關要求，結合班級實際情況制定出具體計劃。計劃體現青春期健康教育的針對性，總結驗證青春期健康教育的實效性。　　二、資源整合，家庭、學校、社會三聯動。作為聯合國衛生組織授予的健康促進金牌學校。我們充分利用健康教育所，疾病控制中心，社區街道等社會力量，為學校青春期健康教育收集更多宣傳學習資料和學習參觀培訓機會。在各類健康主題日之際，積極與社會聯合組織“青春期生殖健康圖片展”、“防毒防艾主題教育”、“健康教育征文漫畫活動”、“拒吸第一支煙做無煙下一代簽名活動”等。通過短信平臺，家訪，校園網絡，家長學校，家長會，家長委員會等渠道及時與家長溝通聯系，家校聯動共同關注孩子的健康成長。　　三、學校進行青春期健康教育多形式多渠道。充分利用晨會、午會廣播、校園網絡、校報校刊、校園網絡、板報、宣傳櫥窗、班會、課堂等多渠道宣傳教育。除此之外，每年一次的科技節和校園文化藝術節也注重穿插相關教育。多渠道的宣傳也給多形式的教育創造了條件。校醫的《健康知識》專題講座，班主任組織設計開展的“如何看待早戀”、“男女生如何正常交往”、“愛情與友情”等主題班隊課。專職心理老師《考而不死視為神》等考前焦慮心理輔導講座。《青春期健康》講座主題教育錄像收看等。　　四、課堂滲透青春期健康教育。充分發揮和挖掘學科德育作用，課堂教學教育中滲透青春期健康教育，尤其是體育、音樂、美術、社會、語文、科學等課，提出了明確的教學目標要求，突出其青春期健康教育教學目標制定。這是我校在近年來及今后德育工作和學生健康教育工作主要開拓發展方向。也是學校德育工作提倡全員德育的切入口。結合學校德育工作的新形勢，結合新課改標準，學科滲透德育，應該作為德育工作實效性體現的有效途徑。我校堅持全員德育的理念，在全體教師的培訓學習會上積極提倡和灌輸這一理念，同時經常性向全體教師開展學生心理輔導的培訓等講座。促進學校青春期健康教育的穩步發展。　　五、心理健康教育是我校德育工作的一大亮點。在新的形勢下，學生心理健康問題日益突出，老師掌握心理輔導的方法，及時走進學生的心靈，成為學生心靈的導師。已成為一名成功的老師必備的條件之一。　　心理健康教育一直備受學校重視，心理專職曾鵬老師本身也是一位鉆研兢業型教師。作為在嘉興已有一定知名度的曾老師，在校內多次為教師，學生，家長開展心理輔導方面的專題講座。同時聯合教科室、德育處一起利用課余時間研究課題，如《青春期叛逆心理和家庭教養方面的研究》，《住校生生活適應性問題的探討研究》等。在心理專職老師的帶領下，學校青春期健康教育中對學生心理健康教育的研究應該是起步早，理念新，意識強，見實效。學校心理輔導室給很多青春期遇到困惑的學生，給家長教育孩子遇到迷茫，給老師遇到問題學生束手無策時給予及時的指導點播和幫助。曾鵬老師作為我校專職心理輔導老師，多次被電視臺，兄弟學校等邀請給家長老師們做講座輔導，得到大家的認可好評，也充分體現了我校心理健康教育工作的輻射作用。每個人的青春都是短暫的，只有不斷地錘煉和陶冶自己情操的人，才能養成良好的道德行為習慣，從而體現出優雅的氣質和高尚的品質。為了讓孩子們愉快的度過一個充滿困惑的青春期。我們將不斷探索，不斷努力! 　　青春期健康教育總結篇三　　本年度，我校認真貫徹執行上級教育主管部門的要求，有計劃地開展生理衛生教育、青春期教育。嚴格按照年初制定的教育活動精心組織。師生高度認識，積極配合，通過課堂、板報、講座、參觀等形式多樣的宣傳教育活動，提高了學生的青春期的生理、心理、衛生知識，使學生能科學的面對青春期自身各種變化，健康的在學校渡過青春期初期階段，積極開展健康教育活動工作，為學生掌握健康知識，提高學生身體素質，為各項工作健康的開展奠定了基礎。現將本年度開展的青春期教育工作做如下總結。　　我校根據學生的實際情況、年齡特點、人知水平等適時對學生進行青春早期生理、心理、衛生等知識教育。進行青春期專題教育。教學管理嚴格，教育工作不走形式。實施集體——班主任——學校——家庭多管其下共同教育方法，共同關注中學生青春期教育。　　(一)集體教育　　充分利用集體輿論和活動進行青春期教育特別是青春期心理教育是一種很好的形式，對學生來說，他們一天中的大部分時間都處于集體之中，學校是一個大集體，班級是一個小集體，青春期教育每周一課時，進入班級常規教育中;另一方面與學科相結合，在不經意間增進學生之間的了解，凈化他們的思想。　　1、通過課堂課件對學生進行青春期健康教育講座。主要內容包括：如何控制自己的情緒、如何和家長、長輩和諧相處、如何與同學特別是異性同學建立良好的友誼、如何正確看待一些不良現象以幾如何處理與家長、同學之間的矛盾等。　　2、要求學生對教師教育的熱點問題展開了討論和辯論，教師在學生討論中加以正確的引導，使學生之間達成科學的共識，用集體輿論促使學生心理健康成長。　　(二)個別教育　　本年度在進行青春期教育時，牢牢抓住與學生的接觸機會和時間，對學生的了解也最深。學生如有異常，可以及時的發現。使老師真正成為聯系學生與心理輔導室、學校之間的紐帶。在工作中通過個別談話、主題班會、家庭聯系等形式開展青春期教育，良好的青春期教育融洽同學之間的關系，發揮學生的潛力，促進集體的建設。　　(三)家庭教育　　家庭教育在學生青春期教育中起做非常重要的作用。我們認為青春期教育同其他教育活動一樣，必須得到家長的密切配合，否則學校孤掌難鳴。要搞好青春期教育，家長的教育作用是學校無法替代的。學校——學生—家長應該建立成為一條完整的教育鎖鏈，家長是學生最親密的人，也應成為學生的第一任青春期教育老師。為了有針對性的對家長進行指導，邀請有關專家對青少年的心理特點及常見的心理問題的預防、青少年的性教育的必要性等做一定的宣傳;發放宣傳資料，包括與子女的溝通技巧、青少年的生理心理變化等。為了提高家長的參與興趣，根據具體情況加入了“做家長的技巧”、“如何做合格的父母”、怎樣注意孩子的營養“等培訓內容，并根據孩子年齡及其他具體情況決定向家長宣傳的側重點。同時根據各班的具體情況舉行分班級家長小型座　　(四)學校教育。　　學校將充分利用各部門的作用、和教師特長，在校園內開展了形式多樣的青春期教育活動。利用課堂、廣播、衛生宣傳、影視資料等方式向學生傳輸青春期個人衛生、心理健康等知識;請專家對學生進行青春期知識講座和培訓，讓學生進一步了解青春期教育的相關知識，使學生了解了自己的成長過程中生理心理能夠正常的發展;組織學生觀看了青春期教育相關電影、電視;學校成立了學生心理輔導室，幫助學生解決成長中的各種疑問和困惑，使他們心理得到及時的疏導，促使學生心理健康成長;對學生進行青春期知識競賽，組織學生進行寫小論文，學生參與積極性非常高，效果較明顯。　　總之，青春期教育是一個敏感的話題，我們作為教育者為了孩子能在青春期這一特殊的人生階段健康、平穩的成長，我們將不斷探索，不斷努力，使學生愉快的度過一個充滿困惑的青春期。

7，青春期健康計劃

青春期健康計劃 1.注意飲食，要補充有營養的食物，特別是蛋白質之類的。 2.要多運動，無論是男生還是女生，都要多運動，應為青春期是身體發育的重要階段，要多運動，但是不要采用劇烈運動，比如：跑步、跳繩之類的。 3.要適當的進行心理咨詢，青春期是身心發展的重要階段，所以，這時的思想、心理等方面都要特別注意。叛逆，是青春期所有男生和女生的特點，因此我們要注意，時不時進行一下心理咨詢，可以是老師、父母、同學，都可以，就是要注意方法的得當。 4.衛生方面，青春期要特別注意衛生，特別是女生，應為有身體出現的一些情況，所以更要注意。好了，就這些吧。100到150，差不多。青春期需要注意的主要就是分為：注意衛生、心理咨詢、注意飲食、注意運動這四個方面。

8，青春期心理健康知識100字

心理見習生初學的辦法: 其實很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以采用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡一個很好的覺呢，下邊就是我要說的： 1:心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽音樂,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解 2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發泄的對象哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人. 3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態. 以上可以保持樂觀心態! 以下是心理見習生的辦法! 讓我先做一個總結..因為見習生知道..一個人心情不好是沒什么心情看長的東東.. 總結: 1多吃甜的東西,但心情要穩定 2多做深呼吸 3多多休息,養好自己精神 4轉移話題,可以做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放松肌肉 5好好的洗一個澡 6在房間放一些小花小草的,有壓力的時候看一看,自然就輕松多了,而且有些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香,不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什么也可以的) 7不要讓自己觸景生情 8聽聽純音樂 9用香熏,需要淡淡的味道 10可以到天臺大聲喊

比如什么呢? 不過凡事總有個過程的, 覺得不健康的時候, 很可能就是一個你在成長,和往成熟過度的過程, 說明你對青春期的知識有渴求, 所以慢慢的你會發現自己很安全也很自然的就度過了你自認為不健康的時候. 也許以后你無意間發現, 原來還有那么多人都曾經和自己一樣有過現在的類似想法呢. 看看青春期方面的書, 或者換個角度問問家長青春期的一些知識都可以的啊, 還有網絡可以利用呢. 年輕真好,祝你好運.

9，青春期怎樣注意身體健康

青春期的營養需求青春期是由少年過渡到成人的關鍵時期，是生長發育的第二高峰。青春期引人注目的特點是：身體長高、體重增加、第二性征出現、智力發展。良好的生長和發育需要豐富而足夠的營養作為基礎。豐富多樣的蛋白質人體需要蛋白質來構成新的細胞和組織，以修補舊組織，合成各種酶和激素(如性激素、甲狀腺素等)。缺乏蛋白質的人生長遲緩、抵抗力差，還容易貧血。常用來補充蛋白質的食品有：乳類(酪蛋白、乳白蛋白等)、蛋類(卵白蛋白、卵黃磷蛋白等)、肉類(白蛋白、肌蛋白等)、植物類蛋白(大豆蛋白、麥谷蛋白、玉米谷蛋白等)。足夠的碳水化合物由于體內各臟器在不斷增大，功能活動在不斷增加，新的組織在不斷構成，因此人體就需要比童年時更多的熱量。供給熱量的主要來源是碳水化合物、葡萄糖、果糖、蔗糖等，尤以葡萄糖最為重要。常用的食品應包括谷類(米、面、高粱、小米等)、淀粉類(藕粉、菱粉等)、豆類、根莖類(馬鈴薯、紅薯、芋頭等)，以及各種糖果和甜食。必不可少的無機鹽鈣、磷是構成骨、齒的重要材料，人體99％的鈣和80％的磷都集中在骨和牙齒中。含鈣、磷豐富的食品有蝦皮、蝦米、黃豆、豆制品、蛋黃、芝麻醬、豇豆、橄欖、西瓜子、南瓜子、核桃仁等，還有各種乳制品、魚、肉、干豆、硬果和粗糧。碘的供給也很重要，機體的新陳代謝需要足夠的甲狀腺素，而甲狀腺素的分泌離不開碘。含碘豐富的食品有海帶、紫菜、發菜、蚶、蛤、干貝、海蜇、龍蝦、帶魚等。另外，鐵和鋅的補充也很重要。含鐵豐富的食品有肝類、肉類、豆類、麥類、烏梅、番茄、水果等。含鋅豐富的食品有谷類、豆類、麩皮、肝類、胰、魚、肉類、蛤、蚌、牡蠣等。鋅對性功能的健全也十分重要。幾種重要的維生素維生素A 能促近機體生長發育，保持正常的視力，幫助骨骼鈣化，促進生殖能力，維持上皮組織的健康。青春期正是學習十分緊張的時期，如果視力減退，就會影響學習。而潤澤潔凈的皮膚、明亮的目光，也都是青春美的特征。含維生素A 或胡蘿卜素豐富的食物有肝類、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿卜、番茄、紅薯、橘子、金針菜、油菜、莧菜等。另外，維生素B1、維生素C 等也應補充。

10，家長如何在青春期幫助孩子健康成長

青春期是每個人成長的重要階段，父母對處在這個階段的孩子應傾注更多的關心，幫助他們順利度過。青春期的孩子身心都在迅速發展，家長要特別注意孩子在身體發育過程中產生的一系列困惑，還要注意孩子思想上產生的諸多矛盾，耐心幫助孩子成長..第一個問題是早戀：當孩子進入青春期，家長在對孩子進行教育的同時，可以進行一些適當的、戀愛、婚姻教育，先打打早戀的預防針。當發現孩子有早戀的苗頭時，家長不要驚慌失措，如臨大敵，要對孩子進行熱情的幫助,,,家長對待孩子的早戀問題切忌態度粗暴、方法簡單。如果發現孩子陷入早戀，孩子對所愛慕的對象魂不守舍時，家長不能用譏諷、責罵甚至懲罰的方式來對待孩子，不能偷看孩子的信件、跟蹤監視孩子，更不能沖向學校或對方家中，弄得滿城風雨，這樣做只會適得其反。最好的辦法是理解孩子，體貼孩子給孩子足夠的時間。第二個問題是青春期叛逆：處于青春期的孩子，情感比較豐富，加上學習上的壓力較大，他經常做出在家長老師看來不可思議的事情，例如，開始愛頂嘴，不聽從父母的管教。愛上網，處處跟家長作對，打扮怪異等等。。。這個時候。（1）家長們一定不能因為過于生氣著急，而打罵孩子，或者天天在孩子耳邊說他這個不好那個不好的，家長應盡可能多找孩子的優點，并多鼓勵，減少孩子對家長的抗拒心理。（2）家長在同孩子交流時，不要老以學習成績入題，這樣只會讓孩子有壓力，懷疑家長交流的動機。交流時，家長可以從家事入手，將孩子的情緒穩定下來后，再談正事。（3）孩子的叛逆階段也是孩子形成主見的關鍵時期，小錯肯定難免，所以，家長應該允許孩子犯一點錯、吃點虧，不要過分束縛孩子的手腳。總之，青春期是很重要的階段。很多家長追求完美，忽視孩子的努力，僅僅因為孩子沒達到“最佳”或“理想”標準，就抹煞其成績。如有的家長對孩子期望過高，常常把自己的孩子與鄰居的孩子相比，一次沒考好，就對孩子說：“你看人家小王就是比你聰明，這次又比你多考了2分。”長期抹煞孩子的成績，會產生不良影響，使孩子不能正確地評價自己，逐漸變得自卑、壓抑。孩子在成長過程中會不斷把外界的評價轉為自我評價，長期對孩子持否定評價，會影響孩子正確地評價自己，并失去信心。千萬不要讓自己的期望和愛適得其反。

變相的獎勵孩子

有些事情點和孩子講明白要以健康的方式引導家長首先要多多溝通（孩子總是害羞不愿意說）由淺入深慢慢聊以學習為重（在正確的年齡做正確的事）戒掉不良的習慣（比如shouyin 其實很多的孩子都會有的）處對象什么的也不要一棒子打死（孩子也在叛逆的時候要對別人好點自己要有能力的啊把學習化為動力）祝您成功

不要溺愛孩子，要經常鼓勵他，給他自尊自信，即使是孩子有時候做錯了事，如果不是什么大的原則性的東西，就不要對孩子強加指責，這樣孩子心里會有挫敗感，一定要培養孩子有獨立的人格和自尊心。適當的讓孩子吃點苦，也是有益于他的成長的。不要忘了讓孩子鍛煉身體，有一個強健的體魄是做成事情的基礎，如果是男孩的話，就不得不提在進入青春期以后，對于性的問題，一定要正確引導，可能孩子會出現手淫等問題，對于這件事情，不要強制孩子，這說明你的孩子發育是正常的。適當的手淫有益于孩子的成長名單不要沉溺于此。祝你的孩子快樂成長，身體健康，學業有成！

尊重孩子，跟孩子平等相處，傾聽他的內心的聲音。