如果不是走路太多引起的，也要考慮是不是缺鈣引起的，這一點通常大家都沒有注意到,看醫(yī)生看看有沒有其他疾病,小腿上有六條經(jīng)絡(luò):前面外側(cè)的胃經(jīng)是脾經(jīng)，后面外側(cè)的膀胱經(jīng)是腎經(jīng)，外面褲子上縫膽經(jīng)，里面褲子上縫肝經(jīng),如果沒有，自己按摩腿部經(jīng)絡(luò),從膝蓋周圍開始沿著經(jīng)絡(luò)往下揉，哪里疼，就把疼的部分揉開,一般缺鈣引起的腿疼，一周左右就能見效。
看醫(yī)生看看有沒有其他疾病。如果沒有，自己按摩腿部經(jīng)絡(luò)。從膝蓋周圍開始沿著經(jīng)絡(luò)往下揉，哪里疼，就把疼的部分揉開。小腿上有六條經(jīng)絡(luò):前面外側(cè)的胃經(jīng)是脾經(jīng)，后面外側(cè)的膀胱經(jīng)是腎經(jīng)，外面褲子上縫膽經(jīng)，里面褲子上縫肝經(jīng)。
如果不是走路太多引起的，也要考慮是不是缺鈣引起的，這一點通常大家都沒有注意到。平時多吃含鈣食物，多吃花生、黃豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、紫菜等食物補鈣。鈣和鈣結(jié)合更好。睡前喝杯牛奶補鈣比較好。一般缺鈣引起的腿疼，一周左右就能見效。
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