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本文目錄一覽

1，降血糖的食療方法
2，吃什么降血糖食療
3，怎樣食療降血糖
4，食療如何降血糖
5，誰給我推薦一下降糖的食療方法
6，降血糖食譜降血糖的食物吃什么降血糖
7，如何食療降血糖

1，降血糖的食療方法

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降血糖的食療方法

2，吃什么降血糖食療

蕎麥，燕麥，玉米，黑米，黑豆，豇豆，綠豆等五谷雜糧。還有就是苦瓜，南瓜。以及銀耳，和石榴葉，把葉子煎水喝，效果非常好。

吃什么降血糖食療

3，怎樣食療降血糖

含糖較多的是米飯,面包,面類,薯類等.一日必需控制在150---300克,過度的限制反而有害. 蛋白質主要在肉類,魚類,蛋,牛奶,大豆等食物中,每日應控制在70克左右. 動物脂肪易引起動脈硬化,植物脂肪甚少引起動脈硬化.因此應多用植物油, 老年人更宜從魚類獲得蛋白質和脂肪。

怎樣食療降血糖

4，食療如何降血糖

適宜食用那些含糖低、含膳食纖維多、水分多，供熱能低的蔬菜和水果。如蘋果、梨子、橘子和同時提醒含糖量高的如葡萄、甘蔗、香蕉等水果和土豆、山藥、芋頭、藕等含淀粉多的蔬菜應少食或不食。目前已有許多案例證實三萜王樟芝降血脂、降血壓和降血糖效果十分顯著。

好多朋友可能都會像我一樣對高血壓有好多疑問，damoqingge也都一直苦苦為自己和家人尋求最好的治療方法。自從家里一位親戚查出來了高血糖后，我查了一些能緩解高血糖的食物，食療要多吃苦瓜、洋蔥、麥麩、魔芋、豬胰、南瓜、紫菜、黑木耳、芹菜、藕、韭菜、銀耳、山藥、茶類、水果類多吃柚子等。除此之外每天人體攝入最多最需的就是水了，如果能搭配喝雪菊最好不過了，因為親戚在做了以上努力后還天天在喝雪菊，效果很好，現在他的高血糖處于正常狀態。如果你也在為高血糖困擾著，可以加我微信或QQ88256691。希望對你有幫助。縷賞裁

5，誰給我推薦一下降糖的食療方法

快速降血糖的方法即射胰島素——胰島素是公認的降血糖最快、最有效的方法，使用得當會把血糖控制得很平穩，但如果使用不當，會導致血糖劇烈波動。以下日常食物有輔助降血糖作用：1、玉米2、黑米3、海帶 4、魚油 5、吡啶甲酸鉻：每日1.2g的吡啶甲酸鉻對輔助降血糖有輔助作用。三：高理血糖飲食原則：1?飲食要清淡2?限制食鹽量3?戒煙戒酒4、飲食應節制：一日三餐定時定量,不要暴飲暴食,吃飯以八分飽為宜。

黑豆黃豆綠豆小米各一斤苦喬二斤磨面，再用面粉2:1比例河和面，手搟面條，每天必吃一頓。

食譜三宜五谷雜糧，如莜麥面、蕎麥面、燕麥片、玉米面、紫山藥等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維，以低糖，低淀粉的食物或者粗糧以及蔬菜等做主食。豆類及豆制品，豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯。苦瓜、桑葉、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期食用，則降血糖和預防并發癥的效果會更好。三不宜糖尿病人日常飲食也要警惕“三不宜”不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點還有無糖餅干、無糖食物之類的，基本都含大量淀粉，因為這些食品含糖很高，食用易出現高血糖；不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發生動脈粥樣硬化；不宜飲酒，酒精能使血糖發生波動，空腹大量飲酒時，可發生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現，不易發現，非常危險。

推薦你吃谷降堂降糖食品，效果很好，我堅持吃了1個月降了3個點。

可以，但是效果不是很明顯，而且還需要食用大量的該食物，很是難受的。

6，降血糖食譜降血糖的食物吃什么降血糖

控制血糖高的飲食療法　　1、控制總熱能　　攝入的熱量能夠維持正常體重或略低于理想體重為宜。肥胖者必須減少熱能攝入，消瘦者可適當增加熱量達到增加體重。　　2、供給適量的碳水化合物　　目前主張不要過嚴地控制碳水化合物，糖類應占總熱能的60% 左右，每日進食量可在250克～300克，肥胖應在150克～200克。　　3、供給充足的食物纖維　　流行病學的調查提出食物纖維能夠降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。　　4、供給充足的蛋白質　　糖尿病患者膳食中蛋白質的供給應充足。有的患者怕多吃蛋白質而增加腎臟的負擔。當腎功正常時，糖尿病的膳食蛋白質應與正常人近似。4　　5、控制脂肪攝入量　　有的糖尿病患者誤認為糖尿病的飲食治療只是控制主食量。其實不然，現在提倡不要過多的控制碳水化合物，而要嚴格的控制脂肪是十分必要的。　　6、供給充足的維生素和無機鹽　　凡是病情控制不好的患者，易并發感染或酮癥酸中毒，要注意補充維生素和無機鹽，尤其是維生素B族消耗增多，應給維生素B制劑，改善神經癥狀。　　7、不宜飲酒　　酒精能夠產生熱能，但是酒精代謝并不需要胰島素，因此少量飲酒是允許的。　　8、應控制油炸食品，粉條薯類食品及水果　　但不是不吃薯類和水果，應學會自行掌握各種食品交換的方法，這樣才能夠達到平衡營養。1. 52. 降低血糖的食譜推薦3. 　　1、雙耳湯4. 　　材料：黑木耳、白木耳各10克，冰糖少量。5. 　　做法：將黑木耳、白木耳用溫水泡發，除去雜質，洗凈，放入碗內；放入少量冰糖，加水適量。將碗置蒸籠中，蒸1小時，待木耳熟透即成。6. 　　用法：可分次或一次食用，吃木耳喝湯，每天2次。7. 　　功效：現代醫學研究表明：銀耳含有17種氨基酸、多種維生素，能提高人體免疫力，具有降血糖的作用。8. 2、鯽魚白扁豆粥　　材料：鯽魚肉200g，白扁豆25g，小米30g，鹽、蔥花適量。　　做法：將小米、白扁豆洗凈，加水適量，大火煮5分鐘，改文火煮至八成熟后，將鯽魚肉放入，煮至爛熟，撒少許蔥花、精鹽即可。　　功效：此粥益氣滋陰，可輔助治療高血糖患者。3、枸杞肉絲　　材料：枸杞100克、豬瘦肉500克、青筍100克；植物油、食鹽、白糖、味精、料酒、醬油、香油各適量。　　做法：將肉洗凈，切成約5厘米長的絲；青筍也切成同樣長的絲；枸杞洗凈待用。將炒鍋加油燒熱，再將肉絲、筍絲同時下鍋，加入料酒烹一小會兒，再加入糖、醬油、食鹽、味精攪勻，放入枸杞，翻炒幾下，淋入香油，炒熟即可。　　功效：枸杞子含有胡蘿卜素，維生素B1、B2、C，鈣、鐵等，有補腎養肝，補血明目，促進肝細胞新生，降膽固醇、降血糖的作用。

7，如何食療降血糖

1 糖尿病患者食療方法整理糖尿病患者食療方法 (1)藥粥。適合糖尿病患者食用的藥粥有：＊＊＊豆腐漿粥(《本草綱目拾遺》)：粳米50g，豆腐漿500mL，食鹽或白糖少許，先煮粳米，后加豆腐漿，至米開花粥稠，分早晚2次服用。適用于糖尿病伴高血壓、冠心病者，若糖尿病腎病腎衰者不宜服用。＊＊＊綠豆粥(《普濟方》)：粳米50g，綠豆50g，共煮粥食用。綠豆有降血脂作用，適用于糖尿病伴高血壓、冠心病者，若糖尿病腎病腎衰者不宜服用。＊＊＊赤小豆魚粥(經驗方)：赤小豆50g，鯉魚1尾，先煮魚取汁，后加赤小豆煮爛。適用于糖尿病水腫者。＊＊＊菠菜粥(《本草綱目》)：菠菜100～150g，粳米50g，煮粥食用。適用于糖尿病陰虛化熱型。便溏腹瀉者禁服。＊＊＊芹菜粥(《本草綱目》)：新鮮芹菜60～100g切碎，粳米100g，煮粥服用。適用于糖尿病合并高血壓者。＊＊＊木耳粥(《鬼遺方》)：銀耳5～10g(或黑木耳30g)，粳米100g，大棗3枚。先浸泡銀耳，將粳米、大棗煮熟后加銀耳，煮粥食。適用于糖尿病血管病變者，美國明尼索達大學醫學院漢穆希密特教授認為，常食木耳可以減少和預防心臟病的發作。木耳有破血作用，糖尿病孕婦慎用。＊＊＊蘿卜粥(《圖經本草》)：新鮮白蘿卜適量，粳米50g，煮粥服用。適用于糖尿病痰氣互結者。＊＊＊山藥粥A(《醫學衷中參西錄》)：生山藥60g，大米60g，先煮米為粥，山藥為糊，酥油蜜炒合凝，用匙揉碎，放入粥內食用。適用于糖尿病脾腎氣虛、腰酸乏力、便泄者。＊＊＊山藥粥B：山藥50克～60克（鮮品100克～120克）、粳米60克。山藥洗凈切成片，同粳米煮成粥。供四季早餐食用，用于多食易饑者。＊＊＊胡蘿卜粥(《本草綱目》)：新鮮胡蘿卜50g、粳米100g，煮粥服用，適用于糖尿病合并高血壓者。藥理研究：胡蘿卜中琥珀酸鉀鹽有降壓作用。＊＊＊冬瓜鴨粥(驗方)：冬瓜一個，光鴨一只，大米200g，香菇10個，陳皮3g。先將光鴨于油鍋煎爆至香，用蔥、姜調味，入粥煮爛撈起切片。食鴨服粥。適用于糖尿病合并高血壓者。＊＊＊槐花粥(驗方)：干槐花30g或鮮品50g，大米50g，煮粥服用。適用于糖尿病合并高血壓、中風患者。槐花可擴張冠狀動脈，可防治動脈硬化，常服用有預防中風作用。＊＊＊菊花粥(《老老恒言》)：秋菊烘干研末，先以粳米100g煮粥。調入菊花末10g稍煮一二沸即可服用。適用于糖尿病視物昏花者。菊花清肝明目，臨床用于防治高血壓、冠心病、高脂血癥。＊＊＊玉米粉粥(《食物療法》)：粳米50～100g，加水煮至米開花后，調入玉米粉30g(新鮮玉米粉)，稍煮片刻服用。適用于各種糖尿病人。玉米含蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質，玉米油是一種富含多個不飽和脂肪酸的油脂，是一種膽固醇吸收抑制劑。＊＊＊荔枝粥(《泉州本草》)：荔枝5～7個，粳米50g，水適量煮粥服用。適用于Ⅱ型糖尿病者。＊＊＊葛根粉粥(《太平圣惠方》)：粳米100克，葛根粉30克。①將葛根洗凈后，切成片，加清水磨成漿，沉淀后取淀粉，曬干備用。粳米淘凈。②粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮，煮至米半熟，加葛根粉，再繼續用文火煮至米爛成粥。。適用于老年人糖尿病，或伴有高血壓、冠心病者，葛根含黃酮類，具有解熱、降血脂、降低血糖作用。＊＊＊生地黃粥(《月瞿仙神隱》)：鮮生地150g洗凈搗爛取汁，先煮粳米50g為粥，再加入生地汁，稍煮服用。適用于氣陰兩虛型糖尿病者。＊＊＊杞子粥(《本草綱目》)：枸杞子15～20g，糯米50g，煮粥服用。適用于糖尿病肝腎陰虛者。＊＊＊葫蘆粥(經驗方)：陳葫蘆炒存性10g，粳米50g煮粥服用，適用于糖尿病水腫者。＊＊＊天花粉粥(《千金方》)：花粉30g，溫水浸泡2小時，加水200mL，煎至100mL，入粳米50g煮粥服用。適用糖尿病口渴明顯者，糖尿病孕婦禁用。