楊氏太極拳是陳氏太極拳練到一定時(shí)候的高級(jí)模式化了。國(guó)家推廣的大眾太極拳，就是以楊氏太極拳為基礎(chǔ)而修訂的，28年，陳發(fā)科到北京教拳，出版《炮錘》一書(shū)，后來(lái)，在楊氏太極拳風(fēng)格的影響下，柔化改編了炮錘，定型出“陳式太極拳”，后來(lái)，武禹襄獲得一本《王宗岳太極拳論》，其中以太極之理來(lái)解釋拳法，拳理妙極，于是，武禹襄、楊露禪共同依照《王宗岳太極拳論》，相輔相成的融合所學(xué)，創(chuàng)編出了當(dāng)今的太極拳。

1、楊氏太極拳和陳氏太極拳有什么區(qū)別？

楊氏太極拳是陳氏太極拳練到一定時(shí)候的高級(jí)模式化了。練楊式太極拳要把腰松了，胯開(kāi)了，能實(shí)戰(zhàn)太難了，當(dāng)年楊露禪學(xué)習(xí)陳式太極拳以后，他的腰胯全開(kāi)了，后來(lái)推出的揚(yáng)式太極拳已經(jīng)是有了前提的套路。而現(xiàn)代人要從揚(yáng)式太極拳練松腰開(kāi)胯太難了，可以說(shuō)只靠練套路松腰開(kāi)胯是不可能的，別只靠套路練出技擊而實(shí)戰(zhàn)是絕不可能，也就是說(shuō)揚(yáng)式太極拳其實(shí)就是陳式太極拳的高級(jí)版本，

2、楊氏太極拳名家中，楊軍的拳打得怎么樣？請(qǐng)大家中肯評(píng)論？

揚(yáng)軍的拳，專(zhuān)門(mén)搜了一個(gè)視頻看，拳打的比一般人要好。但有改進(jìn)的地方，從身形上講，肩窩沒(méi)收到位，胯松的略欠一點(diǎn)，在移重心時(shí)腹股溝沒(méi)松到位。移重心上步時(shí)重心也同時(shí)移動(dòng)了，上肢與丹田在個(gè)別動(dòng)作上脫節(jié)。襠在做弓步時(shí)向弓腿移動(dòng)了，勁朝一個(gè)方向，偏了，全身開(kāi)合，對(duì)稱(chēng)勁勁沒(méi)練出來(lái)，從起式只有前勁，沒(méi)有向后的對(duì)開(kāi)勁。揚(yáng)式太極拳，看似簡(jiǎn)單，練到很難，

3、太極拳為什么分陳氏太極拳和楊式太極拳，他們誰(shuí)是正宗呢？

當(dāng)今的太極拳，始于武禹襄、楊露禪。楊露禪拜師陳家溝的陳長(zhǎng)興，陳長(zhǎng)興說(shuō)傳授的是“蔣發(fā)拳術(shù)”；武禹襄從學(xué)趙堡的陳清平，趙堡以蔣發(fā)為祖師，后來(lái)，武禹襄獲得一本《王宗岳太極拳論》，其中以太極之理來(lái)解釋拳法，拳理妙極，于是，武禹襄、楊露禪共同依照《王宗岳太極拳論》，相輔相成的融合所學(xué)，創(chuàng)編出了當(dāng)今的太極拳。當(dāng)時(shí)，都叫“太極拳”，沒(méi)有姓氏之分，

1928年，陳發(fā)科到北京教拳，出版《炮錘》一書(shū)，后來(lái)，在楊氏太極拳風(fēng)格的影響下，柔化改編了炮錘，定型出“陳式太極拳”。1933年，陳鑫經(jīng)過(guò)十年拳理探訪鉆研的《陳氏太極拳圖說(shuō)》出版，用“易經(jīng)”解釋“陳拳就是太極拳”，但，其理論與陳長(zhǎng)興所教楊家的《楊家老譜》并不一樣，楊家楊澄浦，改拳架更利于大眾練習(xí)，為大眾健身起到了先導(dǎo)作用。

國(guó)家推廣的大眾太極拳，就是以楊氏太極拳為基礎(chǔ)而修訂的，2020年，太極拳申遺，同時(shí)也支持了陳家溝的鄉(xiāng)村振興項(xiàng)目。陳家溝以商業(yè)運(yùn)營(yíng)的模式，大力推廣陳溝拳，改編出了不少新套路，隨著時(shí)代的變化，多數(shù)人是以健身或傳承的目的，單人習(xí)練拳術(shù)，就丟棄了傳統(tǒng)太極拳層次的特色功能--沾粘相隨，只留下了健身或表演的松沉彈抖。

4、現(xiàn)在社會(huì)上流傳的楊氏傳統(tǒng)太極拳有多少種？與傳統(tǒng)的太極拳區(qū)別在哪？

楊式太極拳目前廣為流傳的是楊澄甫的85式，而其它都是以此為基礎(chǔ)進(jìn)行的加減式，我認(rèn)為不在”式“樣的多少，而在于遵循什么練。若練楊式太極拳主要是練楊澄甫的“十要”，常看太極老三篇。當(dāng)代人寫(xiě)的書(shū)也很多，有很多書(shū)也寫(xiě)得云里霧里，看多了反到不知從何下手，練太極拳主要是要解決入門(mén)問(wèn)題。常言道:真?zhèn)饕粡埣垼賯魅f(wàn)卷書(shū)，

5、陳式老架一路和楊式85式太極拳相比，哪一套太極拳養(yǎng)生效果更好？

小編練過(guò)陳氏老架一路，也曾經(jīng)習(xí)練過(guò)楊氏108式！綜合比較一下來(lái)說(shuō)，各有特色，難分伯仲！陳拳一路以柔為主，柔中有剛！快慢相間，連綿不絕，注重纏絲勁！有震腳，跳躍等高難度的動(dòng)作，在養(yǎng)生保健的同時(shí)也能起到強(qiáng)身健體的功效！楊拳舒展大方，輕柔緩慢，八門(mén)五步更需要嚴(yán)格恪守！小編以為陳拳由于有快慢相間的理論，所以很多的初學(xué)者在打陳拳的時(shí)候會(huì)很快的打完一套拳！并且會(huì)有很多的發(fā)力的動(dòng)作！小編以為這樣既不利于養(yǎng)生，也不利于出功夫！只有把陳拳打慢了，配合上呼吸，才利于養(yǎng)生！而楊拳輕柔緩慢，舒展大方，配合呼吸一套拳下來(lái)，渾身通體舒暢，養(yǎng)生保健功效顯著！也就是說(shuō)兩套拳作為保健功能都效果顯著，但是要練對(duì)了，而且陳拳要連續(xù)的至少打三遍才停手！雖然陳拳73式與楊拳85式，看似僅差十幾式，但是打下來(lái)所用時(shí)間可能會(huì)相差很多！要想達(dá)到養(yǎng)生保健的功能甚至是增長(zhǎng)功力以求技擊效果的拳友，練習(xí)一次至少要一個(gè)小時(shí)以上！所以說(shuō)，重點(diǎn)是你要練對(duì)了，符合太極拳論，那種拳的養(yǎng)生效果都是好的！但是要保證時(shí)間，質(zhì)量！。