另外，減肥的朋友也可以服用苦瓜排骨湯，因為苦瓜含有苦瓜素，素有脂肪殺手之稱，可以減少脂肪和多糖的攝入,但是因為苦瓜是涼的，所以不要吃太多-1排骨湯,苦瓜和排骨在一起做湯很好，那么-1排骨湯的效果如何呢,苦瓜黃豆排骨湯:苦瓜清熱，蠔油落火，黃豆寬和適中的循環，和豬骨燉,苦瓜黃豆排骨湯主要由黃豆、排骨、苦瓜黃豆排骨湯苦瓜是一種苦瓜排骨湯很適合夏天。

苦瓜黃豆排骨湯:苦瓜清熱，蠔油落火，黃豆寬和適中的循環，和豬骨燉。牡蠣黑豆是海鮮的一種，也就是牡蠣干。這種湯可以作為風熱感冒的人和早上起來口苦的人的食療。食材:苦瓜條(或苦瓜干150g)、蠔油7-8片、豬骨500g、姜4片。蜜棗2個。做法:蠔油略泡洗凈；豬排骨洗凈用鹽腌1-2小時左右。與姜片一起加入清水2500毫升(約10碗)，大火煮沸后文火燉2小時左右，3~4人食用。

苦瓜和排骨在一起做湯很好，那么-1排骨湯的效果如何呢？苦瓜黃豆排骨湯主要由黃豆、排骨、苦瓜黃豆排骨湯苦瓜是一種苦瓜 排骨湯很適合夏天。另外，減肥的朋友也可以服用苦瓜 排骨湯，因為苦瓜含有苦瓜素，素有脂肪殺手之稱，可以減少脂肪和多糖的攝入。所以苦瓜是減肥的天然藥物。喝完-1排骨湯，可以減肥。但是因為苦瓜是涼的，所以不要吃太多-1排骨湯。

功效:苦瓜能清熱解毒，消暑除濕，防治痱子、濕疹。皮膚濕熱則生瘡、濕疹、尿短、尿痛、涼瓜排骨湯適合夏天喝。

第一步，黃豆提前兩小時用清水浸泡。第二步，因為有些腌菜比較咸，所以提前泡20分鐘。第三步，豬骨沖洗干凈。第四步，往鍋里倒水，用冷水把骨頭放入鍋中，燒開，撈出血水，再用清水沖洗干凈。第五步，苦瓜洗凈切塊，去瓤，刮掉白色的，切塊。第六步，將所有材料倒入砂鍋中。第七步，倒入適量的水。第八步，大火燒開，設小火，煮90分鐘。

首先需要準備必要的食材，然后需要準備一些輔料。然后我們把骨頭全部切好，把骨頭放在鍋里，加入椒鹽大料，生抽和老抽調味，煮30分鐘。煮好后添加-新手在煮骨頭的過程中最容易翻車，因為他對火候掌握的不是很好。

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