4、騎自行車(chē)：讓自行車(chē)前滑，最好不要坐在車(chē)墊上，這樣可以控制重心，控制車(chē)把，多練幾次，感覺(jué)能夠控制后，右腳慢慢加力，雙腳交互半圈半圈蹬自行車(chē)，不要蹬整圈,技巧2：坐上自行車(chē)練習(xí)學(xué)騎自行車(chē)的人，應(yīng)當(dāng)大膽坐在車(chē)上，雙手捏住車(chē)把，用腳劃著地面來(lái)推動(dòng)車(chē)子前進(jìn)進(jìn),）4、平衡感要多體會(huì)就好了自行車(chē)怎么學(xué)才能學(xué)會(huì),技巧1：掌握自行車(chē)的平衡：雙手握住車(chē)把，把自行車(chē)沿著路面推動(dòng),學(xué)騎自行車(chē)有什么技巧。

1、姿勢(shì)：上身較低，頭部稍傾斜前伸；雙臂自然彎屈，便于腰部弓屈，降低身體重心，同時(shí)防止由于車(chē)子顛簸而產(chǎn)生的沖擊力傳到全身；雙手輕而有力地握把，臀部坐穩(wěn)車(chē)座。2、推自行車(chē)：你先做推車(chē)子的動(dòng)作、然后將右腳踩在左腳踏上試著滑行、先多滑幾次，開(kāi)始時(shí)難免會(huì)頭低著車(chē)子在一個(gè)區(qū)域內(nèi)轉(zhuǎn)圈，這都很正常，多花幾次就好了。3、上自行車(chē)：先騎上自行車(chē)但不要坐在坐墊上，將一只腳先放在腳踏上、然后用另一只腳蹬著地面滑行，當(dāng)車(chē)子比較平穩(wěn)后試著把另一只腳拿起來(lái)踩在腳踏上。4、騎自行車(chē)：讓自行車(chē)前滑，最好不要坐在車(chē)墊上，這樣可以控制重心，控制車(chē)把，多練幾次，感覺(jué)能夠控制后，右腳慢慢加力，雙腳交互半圈半圈蹬自行車(chē)，不要蹬整圈。5、會(huì)自行車(chē)：雙腳交互半圈半圈蹬自行車(chē)，感覺(jué)熟練后，很自然坐到座位上，雙腳交互用力踩整圈，你就學(xué)會(huì)了

技巧1：掌握自行車(chē)的平衡：雙手握住車(chē)把，把自行車(chē)沿著路面推動(dòng)。起先將車(chē)稍稍向左推動(dòng)，過(guò)了一會(huì)兒，再將車(chē)稍稍向右推動(dòng)。再用右手握住鞍座，推動(dòng)車(chē)子，要有使車(chē)把本身能夠朝著任意一個(gè)方向旋轉(zhuǎn)的感覺(jué)。技巧2：坐上自行車(chē)練習(xí)學(xué)騎自行車(chē)的人，應(yīng)當(dāng)大膽坐在車(chē)上，雙手捏住車(chē)把，用腳劃著地面來(lái)推動(dòng)車(chē)子前進(jìn)進(jìn)。需注意的是，在車(chē)子上要鎮(zhèn)定，不要過(guò)分緊張，捏緊車(chē)把。要有自信，要大膽坐在按坐上，不要使身子歪向一邊。技巧3：學(xué)會(huì)腳蹬運(yùn)動(dòng)雙手捏著車(chē)把，右腳跨到車(chē)架抵住右腳蹬，用左腳劃著地面。車(chē)子被推動(dòng)后就把左腳離地面，抵住左腳蹬，并在此同時(shí)把屁股移到鞍座上，兩只腳就開(kāi)始均勻地轉(zhuǎn)動(dòng)腳蹬

以我的經(jīng)驗(yàn)而言，做到以下幾點(diǎn)最好：1、首先要放得開(kāi)、相信自己；2、找一輛座子比較低的自行車(chē)進(jìn)行練習(xí)，以雙腳能夠比較有力的撐住身體為準(zhǔn)。這樣就不用學(xué)片腿上車(chē)了，因?yàn)槠壬宪?chē)只是因?yàn)樵缧┠甓际谴笮偷淖孕熊?chē)（28型）兩條腿不能同時(shí)夠到地，所以才需要片腿，而現(xiàn)在的車(chē)型一般都比較低，如果你的車(chē)座比較高，可以用扳手將座子先調(diào)低到合適位置，3、坐到車(chē)子上后，一只腳撐地、另一只腳登腳蹬子獲得向前的動(dòng)力，只要向前動(dòng)起來(lái)就好說(shuō)了，可以考慮找人在后面將車(chē)速幫你推起來(lái)，同時(shí)幫著把握平衡（因?yàn)槠鸩揭幸欢ǖ乃俣?，速度越慢?chē)越難騎。）4、平衡感要多體會(huì)就好。