眼睛輕微疲勞時，只需眨眼2~3次,3.我經常在看電腦的時候主動眨眼，因為眼睛在電腦屏幕上不會自動眨眼，導致眼睛干澀,可以每天滴兩次圖倫眼藥水緩解眼部疼痛、視疲勞模糊等癥狀，每天滴3-4次透明質酸鈉眼藥水緩解不適眼睛干澀,看東西模糊meeting恢復，視力會得到改善。
1。眼球運動法。當頭部上下左右轉動時，眼睛也跟著轉動。2.眨眼法，頭部后仰，不斷眨眼，使血液流動順暢。眼睛輕微疲勞時，只需眨眼2~3次。3.冷熱交替敷法。一條毛巾泡在比洗澡水稍微熱一點的熱水里，另一條毛巾泡在加冰塊的冷水里。把熱毛巾放在眼睛上五分鐘左右，再把冷毛巾放上五分鐘。4、眼睛體操，中指點在眼窩和鼻梁之間，手掌覆蓋面部，來回摩擦五分鐘。然后慢慢地左右移動脖子，然后閉上眼睛，握緊拳頭，輕拍脖子十次。5.看遠看近，看三分鐘距離，再看手掌1 ~ 2分鐘，再看距離。這樣，你可以通過多次交換距離，有效消除眼睛的疲勞。6.電腦人護眼妙招。臨床上經常會遇到這樣的患者。他們的癥狀是“眼睛干澀不適，甚至干澀，畏光，視力下降模糊”。這些患者的職業多為電腦操作員、文字編輯、藝術家、教師和刺繡工人。隨著電腦在工作和生活中的普及，這種情況更加普遍。他們的癥狀不是因為病變，而是用眼不當。
眼睛fatigue模糊常出現于近視、遠視、散光等屈光不正患者，尤其是年齡較大、調節能力下降者。這時候要去正規醫院進行驗光、眼底、干眼癥等相關檢查，并佩戴合適的眼鏡。平時少看手機等電子產品。如果看手機一個小時，最好休息10分鐘，在遠處放松一下。可以每天滴兩次圖倫眼藥水緩解眼部疼痛、視疲勞模糊等癥狀，每天滴3-4次透明質酸鈉眼藥水緩解不適眼睛干澀。
3、 眼睛視力 模糊了怎么辦?1、眼睛不要過度勞累，保持充足的睡眠，影響視力。你最好戴上眼鏡，做矯正治療，防止惡化，2.每天做眼保健操，按摩相關穴位，可以緩解眼睛疲勞。3.我經常在看電腦的時候主動眨眼，因為眼睛在電腦屏幕上不會自動眨眼，導致眼睛干澀，4.用電腦或近距離工作每一小時，休息10分鐘，緩解視覺疲勞。5.多休息，睡眠也有影響，6.18歲以下的人要及時服藥治療。建議服用樂進視覺營養素，一天兩包，堅持服用一段時間，看東西模糊meeting恢復，視力會得到改善。
