粥有營(yíng)養(yǎng)嗎，吃粥有營(yíng)養(yǎng)嗎

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-06-15 03:40:39 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，吃粥有營(yíng)養(yǎng)嗎

有，很有，特別有營(yíng)養(yǎng)

要看什么粥了

有營(yíng)養(yǎng),可以養(yǎng)胃的

有的

有

有啊

吃粥有營(yíng)養(yǎng)嗎

2，吃粥有什么營(yíng)養(yǎng)

粥主要養(yǎng)胃。粥的調(diào)配也很重要，每一種都有它補(bǔ)充的東西，但注意搭配的時(shí)候要事先確定某一種跟另一種不會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，否則就不是營(yíng)養(yǎng)而是有害物了！

健康才

白米粥。

美榮養(yǎng)顏

養(yǎng)胃。

吃粥有什么營(yíng)養(yǎng)

3，稀飯有營(yíng)養(yǎng)嗎

有啊有的人還特意去弄稀飯吃呢米湯可以減肥~

恩,很有好處的,我還建議你,來(lái)一杯蜂蜜水，對(duì)身體就更好啦. 喝粥的7大好處： 1、容易消化白米熬煮溫度超過(guò)60攝氏度就會(huì)產(chǎn)生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。 2、增強(qiáng)食欲，補(bǔ)充體力生病時(shí)食欲不振，清粥搭配一些色澤鮮艷又開胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促進(jìn)食欲，又為虛弱的病人補(bǔ)充體力。 3、防止便秘現(xiàn)代人飲食精致又缺乏運(yùn)動(dòng)，多有便秘癥狀。稀飯含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饑之外，還能為身體補(bǔ)充水分，有效防止便秘。 4、預(yù)防感冒天冷時(shí)，清早起床喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體御寒能力，能預(yù)防受寒感冒。 5、防止喉嚨干澀對(duì)于喉嚨不適、發(fā)言疼痛的人，溫?zé)岬闹嘀茏虧?rùn)喉嚨，有效緩解不適感。 6、調(diào)養(yǎng)腸胃腸胃功能較弱或潰瘍患者，平日應(yīng)少食多餐、細(xì)嚼慢咽，很適合喝稀飯調(diào)養(yǎng)腸胃。 7、延年益壽喝粥可以延年益壽，五谷雜糧熬煮成粥，含有更豐富的營(yíng)養(yǎng)素與膳食纖維，對(duì)于年長(zhǎng)、牙齒松動(dòng)的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健養(yǎng)生的最佳良方。

還行包，如果膩了，可以做一些花樣啊，比如加點(diǎn)紅棗，綠豆，黑米，紅豆，燕麥，薏仁等都是不錯(cuò)的，可以加一些調(diào)味哦

沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)呀，如果是胃不好的人吃還可以

但是只吃稀飯就沒(méi)營(yíng)養(yǎng)了，還是要吃“金字塔”中的食物。

有啊加個(gè)雞蛋最好了養(yǎng)胃的

稀飯有營(yíng)養(yǎng)嗎

4，稀飯有營(yíng)養(yǎng)嗎

粥在我國(guó)已有近3000年的歷史了。明代大醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)，粥“又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣也”。宋代著名詩(shī)人陸游甚至認(rèn)為，食粥能長(zhǎng)壽成仙。醫(yī)學(xué)界公認(rèn)，粥能補(bǔ)益陰液，生發(fā)胃津，健脾胃，補(bǔ)虛損，最宜養(yǎng)人。 [粥為什么營(yíng)養(yǎng)高] 人體生理需要的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)及淀粉等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，主要來(lái)自人們?nèi)粘Ｋ缘母黝愂澄铩＿@些食物經(jīng)過(guò)分解后，變成結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單的小分子物質(zhì)，才能被人體吸收。因此，食物越細(xì)軟，就越容易被機(jī)體消化吸收，也即食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值越高。就粥而言，由于粥是在相對(duì)溫度較低、時(shí)間較長(zhǎng)的情況下熬出來(lái)的，有利于減少對(duì)蛋白質(zhì)、脂肪的分解破壞，減少一些維生素的流失，并使一些礦物質(zhì)能夠逸出溶于湯中，這樣可使粥更具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而且粥有一個(gè)最大的特點(diǎn)是，除主要原料為糧食外，還輔以具有藥用價(jià)值的各種配料，如蓮子、苡仁、百合、扁豆、紅棗、茯苓、山藥、胡桃等；或者輔以含蛋白質(zhì)豐富的羊肉、牛肉、魚肉、骨髓等或是含大量維生素的深色蔬菜和水果。在經(jīng)過(guò)不同的加工方法熬制后，使其不僅營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮譏乏罐何忒蠱閨坍酣開美，而且更具有滋補(bǔ)、祛病和養(yǎng)身之功效。現(xiàn)代研究表明：食“粥”更具營(yíng)養(yǎng)、同時(shí)還有保健，美容、食療等眾多功效。

沒(méi)有

養(yǎng)胃

我也覺(jué)得木有

在鍋里燒熱水然后放蒸好的飯，等水一開馬上關(guān)火。如果飯沒(méi)有很硬的話就倒點(diǎn)熱開水拌拌就跟稀飯一樣的效果了。如果是要給只能吃稀飯的病人之類的，那還是煮到那種他們能喝下去的程度吧。米飯?jiān)偌訜峥隙ɡ锩娴臓I(yíng)養(yǎng)會(huì)隨著加熱的時(shí)間慢慢流失的，不過(guò)米飯最主要是里面的淀粉和碳水化合物應(yīng)該沒(méi)事的啦。如果在煮稀飯的時(shí)候把蔬菜切很碎在稀飯快煮好的時(shí)候放下去就可以了，這樣就能補(bǔ)充點(diǎn)維生素啦。

你說(shuō)大米有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)？吃飯有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)？？稀飯不就是譏乏罐何忒蠱閨坍酣開多點(diǎn)水嗎？治療胃病期間還必須得也只能吃稀飯也就是粥！