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靶心率的計算公式，目前的靶心率的精準計算方法是

來源：整理時間：2023-01-27 03:28:24 編輯：好學習手機版

你說呢...

蒙、、、

目前的靶心率的精準計算方法是

如何計算靶心率？運動安全靶心率(220-年齡)×65%~85%

如何計算靶心率

靶心率的計算公式：[（220-年齡）-靜態心率]*(60%---85%)+靜態心率 220-年齡=最大心率最大心率-靜態心率=貯備心率

測量的即時心率/最大心率×100%=最大心率百分數，其中220－年齡=年齡調節最大心率。

如何計算最大心率和靶心率

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