不要浪費(fèi)加入泡好的干貝的水魷魚(yú)，煮開(kāi)后加入干貝，魷魚(yú)干，在鍋里煮兩片五花肉轉(zhuǎn)小火10分鐘左右,3、食材，扇貝魷魚(yú)絲放冰箱里泡一夜,但是魷魚(yú)膽固醇高，不能多吃,食用魷魚(yú)可以養(yǎng)血補(bǔ)血,6.粥快好的時(shí)候，加魷魚(yú)，拌勻，煮一會(huì)兒,第一步:干魷魚(yú)泡軟,2.泡軟魷魚(yú)剁干,魷魚(yú)很有營(yíng)養(yǎng)。
魷魚(yú)很有營(yíng)養(yǎng)。食用魷魚(yú)可以養(yǎng)血補(bǔ)血。此外，魷魚(yú)中所含的多肽具有抗輻射、抗病毒的作用。但是魷魚(yú)膽固醇高，不能多吃。
干料和主料魷魚(yú)100g大米和250g輔油，適量鹽和適量蒜。第一步:干魷魚(yú)泡軟。2.泡軟魷魚(yú)剁干。3.將大米洗凈，加入適量的水、1茶匙鹽和大蒜。6.粥快好的時(shí)候，加魷魚(yú)，拌勻，煮一會(huì)兒。7.關(guān)火，加入蒜末。8.最后加鹽調(diào)味。1.先把米用油和鹽泡一下，會(huì)容易煮軟，煮的時(shí)候油會(huì)蒸發(fā)，不會(huì)油膩；2.魷魚(yú)很香很好做湯。
1。食材:干貝適量，魷魚(yú)干量，蝦皮適量，肉末適量。2.輔料:姜絲少許，香菜少許，雞粉少許，魚(yú)露少許，胡椒粉少許。3、食材，扇貝魷魚(yú)絲放冰箱里泡一夜。4.取一個(gè)砂鍋加水。不要浪費(fèi)加入泡好的干貝的水魷魚(yú)，煮開(kāi)后加入干貝，魷魚(yú)干，在鍋里煮兩片五花肉轉(zhuǎn)小火10分鐘左右。5、然后加入生米和蝦米，飯后攪拌防止粘鍋用中小火煮粥。6、米飯煮出來(lái)的湯也是粘粘的，轉(zhuǎn)到雞粉和魚(yú)露里。7.加入姜絲，加入肉沫拌勻。關(guān)火。8.將芫荽和胡椒放入鍋中。
4、芹菜 魷魚(yú)粥怎么做魷魚(yú)干洗去除白色粉末，去掉背面軟殼，切成細(xì)條備用；瘦肉洗凈切碎備用；將大蒜搗碎，熱鍋放油，燒熱，放入大蒜炒香，再放入魷魚(yú)瘦肉絲，炒至魷魚(yú)肉絲略干，放入洗凈的大米，翻炒幾下，關(guān)火。將炒好的魷魚(yú) m放入煮鍋內(nèi)，加入適量開(kāi)水，攪拌均勻，用中火煮至七分熟，加入洗凈切碎的大白菜，煮至粥熟，加入適量鹽和芹菜粉。
