將乳房推直:先用右手手掌按壓左側乳房上部，即鎖骨下方，均勻輕柔地向下推至乳房根部，再沿原路線向上推回,2.側推乳房:用左手掌根和掌面將右側乳房水平壓至腋下,2.張開雙手，從乳溝向下按壓至乳房外圍,豐胸按摩是通過按摩胸部和乳房來豐胸的一種方便有效的方法,30歲的女人如何豐胸。
30歲的女人如何豐胸？豐胸按摩是通過按摩胸部和乳房來豐胸的一種方便有效的方法。具體方法:1。將乳房推直:先用右手手掌按壓左側乳房上部，即鎖骨下方，均勻輕柔地向下推至乳房根部，再沿原路線向上推回。做20 ~ 50次后，左手按摩右側乳房20 ~ 50次。2.側推乳房:用左手掌根和掌面將右側乳房水平壓至腋下。當你回來的時候，用你的五個手指把乳房組織帶回來。重復20 ~ 50次后，用右手按摩左側乳房20 ~ 50次。效果:每個動作重復8-10次，收緊胸肌，加強支撐，讓自己的胸部越來越僵硬。1.將雙手放在腋下，沿著乳房外圍打圈按摩。2.雙手從乳房下分別向左右方向抬起，直到鎖骨的位置。3.將手放在乳暈上方，以螺旋向上的方向按摩。效果:刺激胸部組織，使乳房長大。1.用雙手和手指，在整個乳房組織上打圈，每次停留3秒。2.張開雙手，從乳溝向下按壓至乳房外圍。3.在乳房之間做8字形按摩。
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