吃完后我讓店家快遞過來，堅(jiān)持要喝,1.有些女性在月經(jīng)期間會(huì)比較虛弱，可以吃一些雞蛋和雞肉，這些富含蛋白質(zhì)的食物來補(bǔ)充體內(nèi)所需的能量,我覺得不僅要重視月經(jīng)，緩解經(jīng)期疼痛，平時(shí)也要學(xué)會(huì)調(diào)理,二、因?yàn)榻?jīng)期失血月經(jīng)，如果經(jīng)血過多，可以吃一些含鐵的食物，比如羊肉或者豬肝,我的經(jīng)期也叫月經(jīng)，月經(jīng)。
我的經(jīng)期也叫月經(jīng)，月經(jīng)。在此期間，我應(yīng)該吃一些有營養(yǎng)的食物和補(bǔ)益氣血的食物。同時(shí)我的飲食不能太刺激，要清淡。1.有些女性在月經(jīng)期間會(huì)比較虛弱，可以吃一些雞蛋和雞肉，這些富含蛋白質(zhì)的食物來補(bǔ)充體內(nèi)所需的能量。二、因?yàn)榻?jīng)期失血月經(jīng)，如果經(jīng)血過多，可以吃一些含鐵的食物，比如羊肉或者豬肝。第三，有些女性在經(jīng)期可能會(huì)出現(xiàn)不適癥狀。此時(shí)，他們應(yīng)該吃一些清淡的飲食，不要太刺激和辛辣的食物，也不要喝酒。可以適當(dāng)喝一些清淡的湯。
2、來大姨媽時(shí)吃什么好我覺得不僅要重視月經(jīng)，緩解經(jīng)期疼痛，平時(shí)也要學(xué)會(huì)調(diào)理。平時(shí)吃點(diǎn)棗，有同學(xué)在甘肅開了個(gè)棗基地，所以每次買回來都是一整箱，家里人會(huì)一起吃，偶爾可以煮點(diǎn)湯滋補(bǔ)一下，睡覺前會(huì)喝點(diǎn)大理玫瑰紅糖。之前去大理旅游的時(shí)候買的，吃了之后感覺還不錯(cuò)，吃完后我讓店家快遞過來，堅(jiān)持要喝。總比男人把錢花在抽煙喝酒上強(qiáng)，而且我平時(shí)工作忙，早上也沒時(shí)間喝，晚上一般喝一點(diǎn)就睡覺，對(duì)調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量和月經(jīng)有一定作用。安琪的止痛膏用過，效果不錯(cuò)，但是現(xiàn)在月經(jīng)規(guī)律了，雖然來的時(shí)候會(huì)有點(diǎn)痛不舒服，但是很正常，也不需要打痛經(jīng)貼。以上是我的分享，同意的話可以試試。不要吐出來，希望能幫到你。
