2.用牛肉，吃西紅柿的好處:牛羊肉和西紅柿都是營養含量很高的食物，可以更好的中和營養成分，立即給身體補充營養,9.這個好吃的西紅柿燉的牛肉做好了,跟我學西紅柿stew牛肉的做法,準備好的主料:牛肉，西紅柿3,lead:西紅柿stew牛肉是以西紅柿和牛肉為主要食材的家常菜。
1、配料:西紅柿1、牛肉適量、大料適量、蔥適量、姜適量、番茄醬適量、鹽兩勺、花椒粉一勺、十三香一勺、雞精一勺、醬油一勺、蠔油一勺、蠔油一勺。2.將洗凈的生姜切片備用。3.將洗凈的大蔥切成段。4.將西紅柿切成小塊。5.將整塊牛肉切成小塊。6.鍋中熱油，倒入蔥姜末，西紅柿，大料和番茄醬，翻炒均勻。7.倒入牛肉翻炒均勻。加入水、鹽、胡椒粉、十三香、雞精、醬油、蠔油、白糖。8.蓋上蓋子，燜20分鐘，再燜10分鐘。9.這個好吃的西紅柿燉的牛肉做好了。
lead:西紅柿stew牛肉是以西紅柿和牛肉為主要食材的家常菜。口味清淡，補鐵補血，營養價值豐富。西紅柿用熱水燙過，剝了更好吃。跟我學西紅柿 stew 牛肉的做法。西紅柿燉牛肉配料:主料:牛肉500g西紅柿100g輔料:油適量、鹽適量、生抽適量、大蔥適量、大料適量。酒適量:1。準備好的配料2。準備好的主料:牛肉，西紅柿3。牛肉切成大塊，4。西紅柿去掉花梗，切成塊5。七成熱后，放入大蔥。
1、西紅柿和牛肉可同時食用，而西紅柿營養豐富，富含維生素D，可在體內轉化為維生素D，合理促進骨骼生長，緩解干眼癥。相比其他食材，牛羊肉中含有肌氨酸，可以合理增加肌肉能量。所以一起吃，能起到很好的強身健體、補鐵補血的作用，是一道營養成分很高的菜。2.用牛肉，吃西紅柿的好處:牛羊肉和西紅柿都是營養含量很高的食物，可以更好的中和營養成分，立即給身體補充營養?？顾ダ?牛羊肉中含有豐富的鋅，可以合理地促進人體的生長發育，對防止衰老也有一定的作用。西紅柿富含維生素C和番茄紅素，是一種強抗氧化劑，能抑制色斑和色素的形成。
{3。
