)，我們適度的呼啦圈運動本身并沒有什么壞處,呼啦圈運動相對安全，對身體基本沒有傷害,如圖，兩個呼啦圈沒有太大區別,最后，如果你想知道自己轉一個呼啦圈的運動消耗、圈數、轉速、變化腰圍，可以試試WeHoop智能呼啦圈,呼啦圈不要選擇超重和超大的呼啦圈；一次連續鍛煉不要花太長時間。
呼啦圈運動相對安全，對身體基本沒有傷害。如圖，兩個呼啦圈沒有太大區別。不會掉的呼啦圈只是加了個數字顯示，卡住就不會掉了。其他的，比如運動消耗，使用感，都不如傳統呼啦圈。此外，在使用過程中，配重球中的軸承噪音相對較大。如果考慮智能屬性，可以參考WeHoop智能呼啦圈。
呼啦圈有很多好處，除了幫助我們燃燒脂肪，鍛煉腹肌。堅持呼啦圈還可以幫助:保持身材，讓我們的腹部和腰部肌肉變得緊實，感覺更苗條。有助于提臀，呼啦圈繞著腹部運動，然后到了臀部區域，就會燃燒臀部的脂肪。幫助加強髖關節和脊柱關節，預防骨關節炎。增強心血管健康。幫助經常坐著的人緩解背痛。促進消化系統更好的工作，緩解便秘。鍛煉平衡能力，更好的控制身體，幫助改善體態。運動會讓我們更快樂。
3、轉呼啦圈的好處與壞處以及要注意什么排除不適合呼啦圈運動的人群(腰肌勞損、脊椎受傷、骨質疏松等人群。)，我們適度的呼啦圈運動本身并沒有什么壞處，需要注意的是，任何鍛煉都需要適度，沒有急功近利。呼啦圈不要選擇超重和超大的呼啦圈；一次連續鍛煉不要花太長時間，呼啦圈運動的好處:促進血液循環，加快新陳代謝，有一定的減肥效果。你也可以提高你的協調性和靈活性，有助于保持良好的身材，對腰、腹、臀、腿的肌肉有明顯的鍛煉效果。促進腸道蠕動，從而改善消化系統的功能，更好的輔助瘦身，積極幫助清除體內的垃圾，達到美容的效果，最后，如果你想知道自己轉一個呼啦圈的運動消耗、圈數、轉速、變化腰圍，可以試試WeHoop智能呼啦圈。
