籃球投籃技巧，籃球投籃的技巧怎么樣才投的準請籃球大人指教

來源：整理時間：2023-07-05 20:09:26 編輯：好學習手機版

1，籃球投籃的技巧怎么樣才投的準請籃球大人指教

我是某中學三分球比賽的冠軍一般來說三分球比中距離投籃要難得多希望我的建議能幫到你1.姿勢保持穩定的出球姿勢是準度的關鍵練習方法就是多投籃但是要重質就是每一次出球盡量保持穩定度足夠高不能太隨意出球而使姿勢變形2.瞄準出手時眼睛應注視籃筐后沿（因人而異我手感好的時候不瞄也能進）3.手感這就是沒法練得了只能要求你打球時間長了之后的一種感覺當感覺在的時候你也就能感覺到了身為一個投手跑空位接球就投是絕活感覺當然也很重要我也基本能接球不瞄直接出手了加油吧積累是關鍵

籃球投籃的技巧怎么樣才投的準請籃球大人指教

2，投籃技巧有什么

1.雙腳自然分開.雙膝自然彎曲．雙手放松． 2.投球手持球．另一只手只是扶著球，基本不用力． 3．投籃的力量來自于腿．所以，持球的肘關節要與地面保持垂直，以保證力量的上傳． 4．投籃動作要作完整．保證最后送球出手時是用手指的指尖．而不是手掌． 1 如果慣用右手的話投籃時右腳在前腳尖沖籃筐左腳在后與右腳距離在半個腳掌左右（能夠發力就行）慣用左手就反之 2 右手托球在肩上球的中心在食指和中指之間球最少要高過頭頂左手扶球手心不觸球持球手的肘關節與地面保持垂直 3 投籃前雙腿放松腳尖蹬地墊起或者跳起力量由腳傳至指尖主要靠食指和中指的力量撥球投出其他手指控制球的方向 4 練過軍姿嗎``出手時上半身要保持軍姿的狀態那樣出手比較有力

動作，穩定性，心態

快準狠

把籃球投籃姿勢把握好，多練習來調整出手角度和力量！發力時千萬不要只用手部力量，要合理利用舒展力！投籃時不要猶豫，想法不要太多！把球按習慣動作投出去就可以！用手的食指和中指發力！球要拿穩！！！

注意投籃姿勢、投球的弧線及力度

練習

投籃技巧有什么

3，籃球怎么投球

投籃中，最終力源來自于下肢，來自于地面。所以投籃中屈膝是不能免的，腳尖稍微內扣一點就可以了，不要橫過來兩腳像喇叭，即不好看，有影響下一個動作的銜接。投籃用淺屈膝就可以了，下肢要為投籃提供穩定的基礎力源。上肢力量的分配中，手指和手腕力量是主力源，肘肩力量應該盡量要小。其主要為支撐作用，提供力量銜接的指點，動力定型的樞紐。中投中，手指和手腕的力量，已經足夠了。遠射可以適當附加上臂力量。手腕的下壓會影響到出手的速度和精確性，影響到球的弧度。是非常重要的，手腕的后壓會影響到射程。指跟以上的控球會影響到球出手前的穩定，隨手則是一種最好的定向確定，同時又是一種協調和最后的瞄準定位

籃球的投籃，就像是炮彈的發射。首先發射架要保持相對的穩定，才可能打的準。也就是要求有穩定的動力定型。簡單劃分的話，就是下盤功夫和上肢的動力定型。腳功是整個動力定型的基礎．投籃中，最終力源來自于下肢，來自于地面。所以投籃中屈膝是不能免的，腳尖稍微內扣一點就可以了，不要橫過來兩腳像喇叭，即不好看，有影響下一個動作的銜接。投籃用淺屈膝就可以了，下肢要為投籃提供穩定的基礎力源。上肢力量的分配中，手指和手腕力量是主力源，肘肩力量應該盡量要小。其主要為支撐作用，提供力量銜接的指點，動力定型的樞紐。中投中，手指和手腕的力量，已經足夠了。遠射可以適當附加上臂力量。手腕的下壓會影響到出手的速度和精確性，影響到球的弧度。是非常重要的，手腕的后壓會影響到射程。指跟以上的控球會影響到球出手前的穩定，隨手則是一種最好的定向確定，同時又是一種協調和最后的瞄準定位

籃球怎么投球

4，籃球投球技巧求大神們講解下

一單手原地投籃: 特別是對青少年來說，是一種基本投籃方式。我們以右手投籃為例：雙手持球置于與眼睛同高的位置，稍便向右側，右腳比左腳稍靠前，雙膝微屈，將球上舉，右手手腕后伸，使球體大部分重量落在右手，左手從左側輕輕扶住球體，腳前掌發力，提起腳跟，伸直雙膝，伸右臂將球投出(參考關于投籃) 投籃從手腕向后彎曲開始，進而向上、向前，指尖是最后離開球體的部位。二行進間單手高手投籃: 以右手投籃為例.在跑動中跨右腳的同時接球,左腳跨出一小步并用力向上起跳,右腿屈膝上提.雙手向前上方舉球,當身體接近最高點時,輔助手離球,投籃臂充分向球籃方向伸手腕前屈,用食中指力量柔和的將球投出.球出手后,落地屈膝緩沖.動作要點:一跨二跳舉球高,指腕柔和用力巧. 三跳投: 跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以后力量達到要求后也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下:雙手持球，非投籃手置于球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置于球的后部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然后雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關于投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。四行進間單手低手投籃:動作同行進間高手投籃，只是投籃方式是利用手腕和手指的力量，自下而上挑球擦板或挑空心籃。五運球接球急停跳投：動作同跳投，在投籃前為了擺脫防守而做了一系列腳步變向或急停動作，再做跳投。投籃注意事項籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的: 第一：從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然后通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最后力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。第二：手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕后伸也與前臂呈近90度，并與上臂平行。手指持球的后、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的反彈。還應該讓手與籃球接觸的時間盡量長(即隨球動作時間長)，這樣有利于控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重復同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。

5，籃球投籃技巧

記得要壓腕，四只手指在投出去的時候要向前用力，讓球在手指滑出去，這樣的球就有一個弧度，而且方向絕對是正前方，之后再不同的點有不同的力度，這個就靠你掌握的，多練習，一定會投好的。望采納。。。。

投籃是將籃球從籃圈上面投入球籃的各種動作的總稱.籃球比賽的勝負是由比賽雙方得分多少決定的. 一單手原地投籃: 特別是對青少年來說，是一種基本投籃方式。我們以右手投籃為例：雙手持球置于與眼睛同高的位置，稍便向右側，右腳比左腳稍靠前，雙膝微屈，將球上舉，右手手腕后伸，使球體大部分重量落在右手，左手從左側輕輕扶住球體，腳前掌發力，提起腳跟，伸直雙膝，伸右臂將球投出(參考關于投籃) 投籃從手腕向后彎曲開始，進而向上、向前，指尖是最后離開球體的部位。二行進間單手高手投籃: 以右手投籃為例.在跑動中跨右腳的同時接球,左腳跨出一小步并用力向上起跳,右腿屈膝上提.雙手向前上方舉球,當身體接近最高點時,輔助手離球,投籃臂充分向球籃方向伸手腕前屈,用食中指力量柔和的將球投出.球出手后,落地屈膝緩沖.動作要點:一跨二跳舉球高,指腕柔和用力巧. 三跳投: 跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以后力量達到要求后也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下:雙手持球，非投籃手置于球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置于球的后部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然后雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關于投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。四行進間單手低手投籃:動作同行進間高手投籃，只是投籃方式是利用手腕和手指的力量，自下而上挑球擦板或挑空心籃。五運球接球急停跳投：動作同跳投，在投籃前為了擺脫防守而做了一系列腳步變向或急停動作，再做跳投。投籃注意事項籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的: 第一：從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然后通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最后力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。第二：手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕后伸也與前臂呈近90度，并與上臂平行。手指持球的后、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的反彈。還應該讓手與籃球接觸的時間盡量長(即隨球動作時間長)，這樣有利于控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重復同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。

因為無法復制，所以我告訴你那個網頁：（在百度上輸入）籃球投籃技巧就行了，還有視頻呢 ~ ~

6，投籃有什么技巧

沒有截徑，只有練習。當然練習也要講求科學性，最好有一堆球給你練習定點投籃，開始練習時出手要慢（找感覺），出手前就要有球的大概滑行路徑在腦海里，出手時，手臂往上伸，手腕慢慢往下抖（手指與球有輕微的摩擦，手感就是從這里來的），手伸出的剎那要比劃一下球的軌跡。當有一定手感時就要加快投籃節奏，但投籃的過程就心里有數，千萬不要變形。當有一定命中率時就要練習接球就投（最好有人給球）。接球的感覺對于射手來說是至關重要的，能否躲開對手的封蓋或減少其對投籃的干擾，接球要快，要順，瞬間調整好手型，掌握好出手的節奏（視情況而定）。能否成為好的射手，關鍵在于投籃前和接球時的調整和投籃節奏的把握；而能否成為真正的射手，在于投籃的信心和決心。我也算是三分射手吧，平常練習命中率在40％左右，我感覺投3分跟2分在力量上幾乎沒分別，也不大使勁，周末我會苦練1－2個小時3分的

看準，全神貫住

入筐角度為45度到55度間

多練

控制好手型，力度，與準心