其實如果你要長高，我建議你還是用那個叫羅特的，是英國的,聽的時候會感覺腳突然瞪起來，那就是長高,如果骨骺線已經(jīng)閉合，基本沒有長高的可能,科學的方法長高要從影響長高:營養(yǎng)、運動、睡眠、情緒、藥物作用幾大因素入手,想要長高并不難,主要按摩刺激生長激素穴位,先分享幾個長高的小技巧,長高的方法必須科學。

想要長高并不難。長高的方法必須科學。科學的方法長高要從影響長高:營養(yǎng)、運動、睡眠、情緒、藥物作用幾大因素入手。1.營養(yǎng)充足但不過分；2.堅持做一些有利于增高的運動，如拉伸、跳躍等；3.保持充足的睡眠，早睡早起；4.保持情緒穩(wěn)定。情緒過度波動容易影響生長激素的分泌；5、比爾高，助力成長，天天向上！希望我的回答對你有幫助。如果你的問題解決了，請采納。

你好，不能。身高和遺傳有關(guān)，也和后天的生長發(fā)育有關(guān)。建議你去當?shù)卣?guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科做激素測試和骨骺檢查。如果骨骺線已經(jīng)閉合，基本沒有長高的可能。另外，注意多吃蔬菜和高蛋白食物，優(yōu)質(zhì)蛋白食物和富含鈣、鋅的食物。不要偏食，保證休息時間和質(zhì)量，加強體育鍛煉，多參加運動。

掛:在單杠或克己家庭掛杠上，每天早上和晚上睡覺前練習一次。方法:雙手握住杠桿，雙腳懸空，全身抱緊，使腰、臀、腿安靜顫抖；掛2-3分鐘后，休息2分鐘再做。10-15次后，做5次負重懸吊——腳踝綁5kg重物。每次休息2分鐘。另外，多吃富含鋅、碘、鈣、鐵、錳、硒和維生素的食物和食品，如動物肝臟、肉類、魚類、蛤、蛤、牡蠣、海帶、紫菜、貽貝、動物骨骼，特別是谷類和豆類。對于孩子，放開營養(yǎng)供給，不要過多限制。孩子不僅要吃主食，還要吃副食，主食不能太細。他們應(yīng)該吃些粗雜的東西，如豆腐、蔬菜泥、肉末、雞蛋、魚湯、麥片、米油、糠餅等。，而且都可以吃一些。其實如果你要長高，我建議你還是用那個叫羅特的，是英國的。主要富含鐵、鋅、鈣、牛磺酸、賴氨酸等多種骨骼營養(yǎng)素。，含量高，比例科學，能有效提供骨骼營養(yǎng)，促進骨骼發(fā)育，促進人體身高。

先分享幾個長高的小技巧。1.把大豆粘在你的大拇指下。主要按摩刺激生長激素穴位。2.生吃胡蘿卜炒黃豆。據(jù)說吃一個月很有效果。3.共鳴。嘴里發(fā)出嗡嗡的聲音，刺激生長激素的分泌。4。伸直腳趾，直到抽筋。我不知道這是怎么回事，但它確實有效。5生吃芹菜。據(jù)說還可以減肥。6用高度集中的精神聽磁帶，在午睡時聽。聽的時候會感覺腳突然瞪起來，那就是長高。7跳200次。每天都做。8睡覺要錢喝一杯水加醋，然后早睡。助眠

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