亚洲精品88,欧美电影免费观看,亚洲影视一区

1，白天嗜睡怎么辦

有一種病叫“發(fā)作性睡病”，表現(xiàn)為在白天會(huì)出現(xiàn)不由意志控制的，在不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間或地點(diǎn)入睡。是不是你可以在上海精神衛(wèi)生中心就診。江西省精神病醫(yī)院-精神科-朱健民副主任醫(yī)師

癥狀是比較像“發(fā)作性睡病”，這是一種病因不清的綜合征，其特點(diǎn)是伴有異常的睡眠傾向，包括白天過度嗜睡，夜間睡眠不安和病理性REM睡眠。這種原因不明的睡眠障礙，主要表現(xiàn)為長(zhǎng)期的警醒程度減退和發(fā)作性的不可抗拒的睡眠。治療：心理治療：向周圍人解釋該病的性質(zhì),協(xié)助其合理安排時(shí)間,允許其工作（上課）時(shí)小睡片刻。避免參加各種危險(xiǎn)活動(dòng)。藥物治療：可使用加強(qiáng)覺醒的藥物利他林、匹莫林及苯丙胺等。選擇一種藥物,從小劑量開始,增至出現(xiàn)療效或最高劑量為止，但不宜長(zhǎng)期服用，副作用較大。中醫(yī)中藥治療：發(fā)作性睡病是由中氣不運(yùn)所引起的，中氣即是脾胃之氣，祖國(guó)醫(yī)學(xué)有脾困人則困之說。

白天嗜睡怎么辦

2，白天嗜睡怎么回事

醫(yī)生建議：先去內(nèi)科做一下檢查，看看是不是由于一些疾病導(dǎo)致乏力、嗜睡的情況。如果身體各方面都沒有問題，可以從心理方面考慮兩種原因：一種是由于情緒不好、抑郁造成的嗜睡；還有一種與天氣、生活節(jié)律改變有關(guān)。平時(shí)可以適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，喝一些提神的飲料或者茶水，保持正常的生活規(guī)律。如果各方面檢查沒有問題，但是仍有白天嗜睡、不可控制的睡眠發(fā)生，可能是嗜睡癥或者發(fā)作性睡病，建議中醫(yī)中藥治療，這也是目前最好的治療方法，

分析癥狀,常見于神經(jīng)衰弱1.加強(qiáng)體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅(jiān)持天天做下去.作息要規(guī)律.按時(shí)睡覺,少熬夜.2.健腦補(bǔ)腎丸（臨清產(chǎn)）15粒,每日兩次,飯前口服人參歸脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,飯前口服養(yǎng)血清腦顆粒,按說明服用.3.針灸按摩理療4.規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,尤其是香蕉,蘋果,蜂蜜類潤(rùn)腸通便食物..5.保持情緒的良好,不要悲觀.6.食療方案平時(shí)要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時(shí),選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;還要有意識(shí)地多選用保護(hù)眼睛的食物,如雞蛋,動(dòng)物的肝,腎,胡蘿卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞.飲食上要遠(yuǎn)三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒有腿（魚）.經(jīng)常吃海帶,河魚,魚油可減低腦細(xì)胞死亡速度.祝早日康復(fù)

白天嗜睡怎么回事

3，白天嗜睡是什么原因

有的人總是感覺自己睡不醒，無論是在何時(shí)何地，總是暈暈乎乎的狀態(tài)，即使是在大白天，也是感覺特別的困。所以不得不通過一些提神的飲料來幫助緩解這種狀態(tài)，但長(zhǎng)時(shí)間用這種飲料維持，對(duì)身體的危害是特別大的。那么究竟是哪些原因會(huì)導(dǎo)致大白天也如此犯困呢？1、睡眠時(shí)間短這種情況更多的是發(fā)生于一些年輕人身上，因?yàn)槟贻p人貪玩，在晚上總是想熬夜玩游戲，或者看電視劇、出去游玩等。如果第2天要起來上班那么就會(huì)睡眠時(shí)間比較短，從而導(dǎo)致第2天一整天都是迷迷糊糊的狀態(tài)，很想睡覺。2、睡眠質(zhì)量差有的人睡眠質(zhì)量特別差，每天晚上都會(huì)做噩夢(mèng)，從而導(dǎo)致白天的精神狀況欠佳，經(jīng)常想睡覺。這種情況要盡可能的去醫(yī)院里檢查一下，看自己是否身體哪些部位出現(xiàn)一些疾病，要盡早的治療，否則會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的情況出現(xiàn)，甚至還會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。3、營(yíng)養(yǎng)缺乏營(yíng)養(yǎng)缺乏也會(huì)導(dǎo)致白天經(jīng)常想睡覺的情況出現(xiàn)，這是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足導(dǎo)致大腦嗜睡的情況出現(xiàn)。這種情況的人群要及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，才能夠讓精神變得更加充沛，平時(shí)可以多食用一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物，比如魚肉蝦肉牛奶等。4、發(fā)作性睡病這種情況主要發(fā)生于青春期后，它會(huì)不分時(shí)間，不分地點(diǎn)的想要睡覺，但是不用過多的擔(dān)心。這種發(fā)作性睡病并不會(huì)導(dǎo)致一些并發(fā)癥的出現(xiàn)，對(duì)于身體健康的威脅也不是特別大。5、體型較胖的人群體型較胖的人群也容易出現(xiàn)在白天想要睡覺的情況，這是他們體質(zhì)原因造成的。對(duì)于這種體質(zhì)的人，平常應(yīng)該盡量的控制飲食，多加注意鍛煉，這樣子對(duì)于減緩白天瞌睡的情況會(huì)好許多。不僅如此，多加運(yùn)動(dòng)還可以防止其他的肥胖并發(fā)癥出現(xiàn)。6、抑郁癥患者抑郁癥患者會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)在白天容易睡覺的情況，這是抑郁癥的四大表現(xiàn)之一。對(duì)于有抑郁癥的患者，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院里做一些心理和身體上的治療。

白天嗜睡一般是由于長(zhǎng)期過度疲勞導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間不足等引起的。常見的治療方法有以下幾種：第一，可以服用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神顆粒等藥物進(jìn)行治療；第二，在飲食上要注意葷素兼吃，營(yíng)養(yǎng)均衡；第三，睡前可以喝杯熱牛奶或洗個(gè)熱水澡來促進(jìn)晚上睡眠；第四，如果白天嗜睡嚴(yán)重，可以通過午睡進(jìn)行休息；第五，適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，改善個(gè)人體質(zhì)。

白天嗜睡是什么原因