一区二区av,精品九九在线,亚洲麻豆av

本文目錄一覽

1，雪梨百合清火甜湯怎么做
2，百合雪梨湯怎么煮

1，雪梨百合清火甜湯怎么做

原料：雪梨1個、鮮百合2個、枸杞10粒、蜂蜜3湯匙(45毫升)、清水800毫升。做法：1.雪梨洗凈帶皮切成小塊。將百合掰開，去掉根部后洗凈;2.將雪梨塊和百合放入鍋中，倒入清水，大火煮開后，撇去湯面的浮沫;3. 蓋上鍋蓋，露一條小縫，調成小火煮20分鐘后，放入洗凈的枸杞，再煮2分鐘;4.將火關掉，冷卻2分鐘后，淋入蜂蜜攪勻即可。雪梨有生津潤燥、清熱化痰的功效;百合可清熱去火、潤肺安神。新鮮的百合在超市和菜市場很容易買到，用干百合做也可以，不過味道可能沒有新鮮百合好。煮湯時，水要一次加足，量別太多;否則湯的味道會比較淡，功效也會降低。煮好的湯，自然冷卻2分鐘后再淋上蜂蜜，否則溫度過高，會破壞蜂蜜中的營養成分，失了功效.

雪梨百合清火甜湯怎么做

2，百合雪梨湯怎么煮

把雪梨切成片百合攪碎水燒開先放梨片早濃了再放百合約5分鐘就可以了！加些冰糖，用燉盅慢火來燉，具有清熱解毒化痰止咳的功效

把梨心挖空把百合放進去加水放在碗里就放在鍋里隔水煮！

1. 百合燉雪梨是一種漢族傳統甜品，屬于粵菜系。具有清熱潤肺的功效。百合潤雪梨驅燥潤肺，化痰利水。適于肺熱咳嗽多痰的人，特別適合用于秋冬季調理。2. 百合燉雪梨用料：百合20克、雪梨50克、銀耳20克、冰糖5克、枸杞3克①百合要洗凈后浸泡一夜，浸泡后的水不要倒掉。②把雪梨削皮切成塊狀。把浸泡了一夜的百合放入鍋中煮粘，用文火煮大約一個半小時就可以了。③倒入切好的梨塊、冰糖，再煮半小時左右。3. 營養價值：1、梨中含有豐富的b族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；2、梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用；3、梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用；4、梨性涼并能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等癥狀；5、食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌；6、梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。

百合雪梨湯怎么煮