你能堅持多久多久不洗頭？我還能堅持多久你還能堅持多久，只有你自己知道，我想說，只要你覺得你能堅持，就一定要堅持下去！你能堅持多久在家不說話嗎？你跑步多長時間了？每個人每次都能堅持跑步多久？你覺得在極度崩潰多久，你還能堅持嗎？大概堅持多久能培養一個好習慣？表白女生問你能不能堅持多久你說時間長短可以調整，但是長短粗細是一定的。

心理學家的研究指出，如果你能堅持重復一個看似簡單的動作21天以上，就會形成習慣；堅持重復90天以上，就會形成穩定的習慣；如果你能堅持重復365天以上，你就很難改變了。同理，一個想法，重復21天，或者重復21次，就會變成習慣性的想法。這樣，改掉壞的舊習慣，養成好習慣，就沒有我們想象的那么難了。好像是21天，但是我是怎么得出這個數字的？我不知道。剛聽人說，養成一個習慣需要21天，大部分人就是這么容易跟風的。

我不出門可以堅持一個星期不洗頭，但是每天出門都要洗頭，而且這個習慣一直沒變。我可能會堅持三天左右不洗頭，但是會覺得特別癢，特別難受。堅持五天。我的頭發是油性的，有強烈的氣味。如果我受不了，我就洗頭。就是三天左右不洗頭。如果時間太長，可能頭皮屑太多。就是一天不洗頭。我會很難堅持超過一天，因為我會覺得特別癢。

我幾乎不跑步。已經跑了三個多月了。之前堅持參加了一個月朋友的婚禮。已經半個月了。我一個人跑不了十幾分鐘，但是我可以和一個人跑很久。我已經將近兩年沒有跑步了。我從這個學校第一學期開始跑了一個月，一天跑五次左右，之后就沒再跑了。我覺得跑步很累。一個多月。我在準備考試，所以我沒有足夠的時間跑步。

你覺得自己處于一種極度崩潰的狀態，那么你首先要考慮的是你要好好休息，而不是自己堅持。首先，你要放松自己。如果你不能讓自己的精神和身體狀態保持在一個良好的狀態，你就無法堅持。如果你堅持的方式不合適或者不對，你就會在極度崩潰下被現實打敗，所以你要做的就是改變自己的環境和心態，呼吸新鮮空氣，讓自己先喘口氣，再想辦法支撐自己。每個人的心情，狀態，環境都是不一樣的，所以很多事情都要從自己開始尋找前進的方向，鼓勵自己，不要放棄，為自己的勇氣加油。我希望你。

第一，很多情緒崩潰的背后是長期的勞累和辛苦。所以你可以“破罐子破摔”，什么都不管。重要的人不關心，重要的事不做。吃飽了，或者沒吃飯，就先睡覺，不管天塌下來沒有。當我醒來的時候，我覺得我又可以堅持下去了。第二，極端情緒下，嘗試情緒隔離。情緒隔離是一種常見的心理防御機制，可以減輕或免除精神壓力，恢復心理平衡。

不要堅持跑步，要把跑步融入生活，成為生活中不可或缺的一部分！21歲開始跑步，到現在已經跑了15年。我談不上堅持，因為我愛，我喜歡！說真的，如果你堅持把跑步當成任務，你可能走不了那么遠！跑步是一項放松的運動。不要把自己跑得那么累，該跑就跑，累了就休息，不要勉強自己，這樣才能走得更遠，進步更快！

關于這個問題，我來詳細告訴你！1.感受跑步的好處。跑步15年，幾乎沒感冒發燒過，太夸張了！跑了15年，我還是那個強壯的小伙子，越活越年輕！跑了15年，心情開朗，工作順利，生活很安逸！所以每一個跑步的人都應該感受到跑步的好處，這是你最初的跑步動力，這樣你才能完全堅持下去！每個人都想擁有好身材。繼續跑。繼續跑。你可以擁有它！

一個人的話，基本上也就兩三個小時。我能堅持一天不說話，是因為我是一個安靜的人。對于喜歡熱鬧的人來說，很難保持一天的沉默。我記得我考研復習的時候好像一個月沒說過幾句話。父母不想打擾我，我也沒看電視。我就是看書，吃飯，喝酒，睡覺，上廁所，不聯系任何人。孤獨造就詩人，孤獨不敗。在家。把家當成教室，哈哈。現在想想，我自己都不敢相信。

你說時間長短可以調整，但是長短粗細是一定的。這是測試你是不是真的喜歡她，因為有些“喜歡”其實是一種隱隱的感覺，一種沖動，會隨著時間而減弱，也就是“不再喜歡”。女生可能覺得你就是這樣，你就如實告訴她你的感受，而且她既然問這個問題，可能就是很喜歡你。

你還能堅持多久，只有你自己知道，我想說，只要你覺得你能堅持，就一定要堅持到最后！你也需要問問自己，很多你下定決心要做的事情，你還能堅持嗎多久。當你想放棄的時候，是不是也應該問問自己當初為什么要這么做，更應該問問自己為什么需要“堅持”？有的人用一生去尋找自己，有的人用一生去改變自己，多諷刺啊，不是嗎。