還有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分豬肉丸白菜湯的做法,材料主料：白菜150g、豬肉丸150g；輔料：油適量、鹽適量、味極鮮適量、雞精適量豬肉丸白菜湯做法1準(zhǔn)備好材料2白菜撕開，洗干凈3老姜拍扁4冷水下鍋燒開放入肉丸，老姜加蓋煮2分鐘5然后加入白菜煮熟6白菜變色變軟加鹽，雞精，味極鮮拌勻即可小貼士大白菜還是減肥蔬菜,因?yàn)榇蟀撞吮旧硭瑹崃繕O少,不至于引起熱量?jī)?chǔ)存冬瓜瘦肉小白菜湯怎么做,主料瘦肉200g冬瓜200g金針菇100g白菜50g輔料油5g鹽3g味精1g步驟1.準(zhǔn)備一塊瘦肉,瘦肉小白菜豆腐湯,有沒營(yíng)養(yǎng)呢。

白菜香菇湯會(huì)有減肥去脂的功效。做法：將100g白菜和100g香菇洗凈后切成條備用，再準(zhǔn)備50g西芹和50g洋蔥，同樣切成條一起放入鍋中熬煮。等食材都熟透后加入少許鹽分即可食用，由于是替代一日三餐，因此除了喝湯也要把煮熟的蔬菜一起吃掉，這樣才能補(bǔ)充足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也不會(huì)讓自己感覺饑餓

主料瘦肉200g冬瓜200g金針菇100g白菜50g輔料油5g鹽3g味精1g步驟1.準(zhǔn)備一塊瘦肉。2.把瘦肉切成塊。3.準(zhǔn)備一些金針菇。4.把金針菇洗干凈備用。5.把冬瓜放入鍋里煮。6.把金針菇放入冬瓜湯里。7.把瘦肉放入湯里。8.把白菜放入湯里。9.加一點(diǎn)鹽。10.加一點(diǎn)味精。11.蓋上蓋子煮一會(huì)。12.煮熟以后就可以吃了。這道湯里面的東西比較多，所以可以多煮一會(huì)

材料主料：白菜150g、豬肉丸150g；輔料：油適量、鹽適量、味極鮮適量、雞精適量豬肉丸白菜湯做法1準(zhǔn)備好材料2白菜撕開，洗干凈3老姜拍扁4冷水下鍋燒開放入肉丸，老姜加蓋煮2分鐘5然后加入白菜煮熟6白菜變色變軟加鹽，雞精，味極鮮拌勻即可小貼士大白菜還是減肥蔬菜,因?yàn)榇蟀撞吮旧硭瑹崃繕O少,不至于引起熱量?jī)?chǔ)存

有的啊，豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達(dá)95%以上，兩小塊豆腐，即可滿足一個(gè)人一天鈣的需要量。豆腐為補(bǔ)益清熱養(yǎng)生食品，常食之，可補(bǔ)中益氣、清熱潤(rùn)燥、生津止渴、清潔腸胃，更適于熱性體質(zhì)、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調(diào)養(yǎng)者食用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，豆腐除有增加營(yíng)養(yǎng)、幫助消化、增進(jìn)食欲的功能外，對(duì)齒、骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育也頗為有益，在造血功能中可增加血液中鐵的含量;豆腐不含膽固醇，為高血壓、高血脂、高膽固醇癥及動(dòng)脈硬化、冠心病患者的藥膳佳肴，也是兒童、病弱者及老年人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食療佳品。豆腐含有豐富的植物雌激素，對(duì)防治骨質(zhì)疏松癥有良好的作用，還有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成。