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您好，根據您的情況，可以按揉三陰交，建議您不要再月經期喝冷飲，酸的少喝三陰交，足三里，還有腰部的十七椎都可以解決。

經期按摩哪個穴位有效

內踝尖上4橫指的三陰交，手搓熱按揉

合谷穴，俗稱虎口，對多種痛有療效

腰部的上髎，下髎

來姨媽肚子痛按什么穴位

三陰交，血海，關元這些穴位都挺好的，可以平常的時候多敷敷小肚子也有幫助。

血海三陰交

血海三陰交氣郁叫氣海血瘀加太沖

什么穴位催經

意見建議：足三里和三陰交都是非常好和常用的穴位，三里增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣，三陰交為肝、脾、腎三者經脈交匯處，經常按揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。本身對調理月經也是有好處的。

中極

問題分析：三陰交是調節月經的常用穴位,可以治療痛經,月經不調,崩漏等.可以按摩三陰交,建議你同時配合其他檢查,復查B超及激素水平測定,對癥治療. 康復指導：建議在按揉的時候注意力度和準確位置，同時保持心情舒暢,減輕心理負擔,積極配合治療,增強免疫力.

按摩三陰交可以減輕經痛。

女性經前緊張，乳房漲痛、腰酸。心情煩躁憂郁。精油配方：天竺葵6滴、迷迭香3滴、香水樹2滴用法：泡澡----溫水泡浴15～20分鐘，每周1次，經前每周2次。按摩----用甜杏仁油加小麥胚芽油20ml稀釋，或用葡萄籽油20ml稀釋后做芳香療法按摩，每周2次。