還有一些明顯的腦供血不足導致的腦血管狹窄、腦缺氧等神經系統疾病，也會有犯困的這種感覺,人總犯困具體情況需要具體分析,有時候人犯困會受到身體狀況的影響,白天太困是睡眠障礙的一種表現,如果是散發犯困，短時間內犯困，可能與過度勞累、精神壓力過大、夜間休息不好、睡眠時間短等因素有關,除去這些不利因素后，/其他在疾病的情況下是犯困,最近總是犯困。

臨床上嗜睡的原因有很多，主要原因有以下幾點:第一，很多年輕人睡眠嚴重不足。他們晚上熬夜打游戲玩手機，第二天早上還要早起上班。夜間睡眠時間不超過7小時，少數可能不足5小時，導致白天嗜睡、乏力、精神不振；二是營養不良，往往是由于蛋白質和脂肪攝入不足，導致嗜睡、疲勞等癥狀；3.焦慮抑郁患者容易嗜睡，嗜睡的概率是正常人的3倍。除了嗜睡，他們還有精神焦慮、興趣缺缺、無端擔憂、恐懼等癥狀；4.嗜睡在老年人中也很常見，主要與老年人的體質和用藥有關；5.肥胖的人更容易嗜睡。

人總犯困具體情況需要具體分析。如果是散發犯困，短時間內犯困，可能與過度勞累、精神壓力過大、夜間休息不好、睡眠時間短等因素有關。除去這些不利因素后，/其他在疾病的情況下是犯困。常見原因為內科疾病或貧血，肝腎功能明顯受損。神經醫學疾病包括抑郁、焦慮，當然還有其他伴隨抑郁和焦慮的臨床表現。還有一些明顯的腦供血不足導致的腦血管狹窄、腦缺氧等神經系統疾病，也會有犯困的這種感覺。總之，如果經常出現犯困，要及時去醫院，去內科，然后進行必要的血常規、生化、頭部核磁檢查等。，從而排除神經系統疾病，包括其他系統的疾病，導致此犯困，從而做出全面合理的診斷和治療。

人的興趣與人的精神有著非常重要的關系。對于健康的人來說，有興趣就會精力充沛。如果你喜歡你的工作，你是否吃得太多，穿得太多，缺乏鍛煉？！堅持鍛煉，早晚做有氧運動，會讓你每天工作精力充沛，頭腦清醒。有時候人犯困會受到身體狀況的影響。比如:腦缺氧、低血糖、血壓高或低等等。

最近總是犯困。白天太困是睡眠障礙的一種表現。可能有以下原因:1。晚上睡眠不好，或者睡眠時間過短，或者睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，呼吸斷斷續續，影響睡眠質量；2.過度勞累，精神或心理壓力，引起精神疲勞和困倦。3.營養不足:能量攝入減少，營養不足容易導致困倦嗜睡。補充蛋白質會改善嗜睡。4.其他因素:如肥胖、糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病，常表現為嗜睡。如出現嗜睡、嗜睡，應先查找上述原因，必要時做相關檢查，排除病理原因。如果沒有明顯的原因，不用擔心。采取措施調整生活節奏，適當休息，加強體育鍛煉，正常的睡眠節奏是可以恢復的。

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