如果在經期中不小心吃了冷食或者忍不住吃了冰糕，可以多喝點紅糖，煮生姜，平衡體內血液循環，促進血液循環,女性適量食用柚子是非常好的，但是對于月經量少、身體免疫力低的女性來說，在經期月期間不吃或少吃，因為經期月是女性的特殊時期，所以要避免吃生冷辛辣的食物,月經期不能吃柚子，因為柚子屬于涼性食物,可以吃月經期房柚子，但是不要吃太多，要適量。
月經期不能吃柚子，因為柚子屬于涼性食物。經期之間女性不宜吃涼的冰糕或雪糕，會使月經不潔不暢，氣溫變化時血液循環變差，容易導致血塊和痛經。經期不宜多吃的食物不僅僅是寒性的東西，比如冬瓜、黃瓜、西瓜，還有酸味的食物，比如酸梅、未成熟的酸味水果或者一些辛辣、油炸的食物，辣椒、胡椒、芥末。你也應該避免在這個時候吃它們，這會導致血液流動不暢。經期你要多吃木耳、花生、大棗、桂圓、玫瑰花。如果在經期中不小心吃了冷食或者忍不住吃了冰糕，可以多喝點紅糖，煮生姜，平衡體內血液循環，促進血液循環。
可以吃2、月 經期能吃 柚子
月經期房柚子，但是不要吃太多，要適量。柚子含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等多種營養成分，具有美容養顏、潤腸通便、消炎抗氧化等功效，女性適量食用柚子是非常好的，但是對于月經量少、身體免疫力低的女性來說，在經期月期間不吃或少吃，因為經期月是女性的特殊時期，所以要避免吃生冷辛辣的食物。女性進食后容易腹部受涼經期，導致盆腔內血管收縮，經血排出不暢，可造成月經量過少，甚至閉經，給身體帶來不良影響。
