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1，吃雪蓮果可以減肥嗎
2，雪蓮果能減肥嗎我吃了飯量大了好多怎么辦啦

1，吃雪蓮果可以減肥嗎

雪蓮果的營養價值非常高，既有保健的功效又可以減肥美容。為什么說雪蓮果可以減肥呢。雪蓮果有調理腸胃的功效，雪蓮果有很好的降血糖、血脂、血壓的效果。而且還能排毒通便，預防便秘，有效抑制膽固醇。雪蓮果的養生功效也是不容小覷的。雪蓮果可以提高人體的免疫力，不會讓血糖升高，因此非常適合糖尿病人使用。雪蓮果還能增強機體免疫，減少肝臟的毒素。有清熱解毒，祛斑除痘的效果哦。中老年人肥胖者最適合吃雪蓮果減肥。雪蓮果不僅含有豐富的氨基酸和微量元素，而且熱量非常低，經常食用可以促進血液循環，預防心腦血管病和肥胖。而且還具有很強的抗氧化物，可以減少皮膚的色素沉著。因此，最適合中老年人減肥。

雪蓮果確有減肥功效。　　天山雪蓮果是長得像紅薯又像山藥的根莖植物，是臺灣引進的一種新興果樹。天山雪蓮果原產南美安第斯山。天山雪蓮果多汁肉色晶瑩剔透。可以生吃也可以當做蔬菜炒吃或者煲湯。有人稱天山雪蓮果為“南美洲神果”。　　據《本草綱目》記載，雪蓮果具有辛溫、祛痰、抗菌活血、降血壓、養心性的作用，是保肝潤肺養顏美容的食品。雪蓮果可以改善腸道內的微生物種群，防止便秘、排毒通便、促進消化、調理腸胃。同時還具有降低血糖、血脂、血壓，能有效抑制膽固醇。

減肥不是單純的吃什么東西就可以的雪蓮果是就要一定美容減肥的效果可是同時你也控制飲食和鍛煉的不然一樣是沒用的

吃雪蓮果可以減肥嗎

2，雪蓮果能減肥嗎我吃了飯量大了好多怎么辦啦

雪蓮果的果寡糖含量是干物質的60-70%，其含量是所有植物中最高的，還含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。日本研究并發現，每天服用3-6g的果寡糖，3周之內，人的糞便中有毒致癌化合物的含量可減少百分之40以上。雪蓮果碳水化合物很少為人體吸收，因此很適合糖尿病人及減肥者食用。果寡糖具有：①促進消化，調理胃腸道；②使腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子；③調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病；④通便、防治下痢；⑤降火清毒、防治面皰、暗瘡；⑥提高免疫力。副作用：性大寒，腸胃不好者慎食。大量食用后會出現胃寒,便湯等癥狀.

第一百四十一章安娜離開 “小天，你說什么老頭，什么禁制？跟這書有關系嗎？”**過后的安娜，一縷白發蜷曲在嬌紅未退的臉頰之上，凝視著楊天問道。 “一個深不可測的老頭！”楊天輕聲說道：“這書就是他給我看的，你看到的和我看到的竟然完全是兩回事！” “深不可測的老頭？小天，你現在的修為……這天元大陸上還有人能高過你嗎？”聽到楊天的話，安娜微微吃驚地說道。 “人外有人，天外有天。雖然本帥哥已經很牛逼了，可那老頭……至少到目前為止，是我唯一一個都看不透的人！”楊天說到這里腦海里禁不住再次浮現出趕車老人那張毫無生氣的老臉。此時雖然楊天的修為已經精進了很多，可他卻有一種直覺，即便現在再次見到趕車老人，他依舊不會看出任何端倪，尤其是剛剛看了這破書，這種感覺變得更加強烈。安娜吃驚地看著楊天，心中暗自驚訝，要知道楊天此時的修為已經是六級以上的強者，破碎虛空進入神界、魔界都是及其輕松的事情，當然前提是能夠度過恐怖的天劫。 “好了，安娜，不說這些了，我們去東方家的老巢看看，順便也給你找幾件衣服！”楊天說道，說話的同時眼神帶著一絲猥瑣看了眼真空上陣的安娜，輕輕地握住了她那柔嫩的小手。 “嗯。”安娜帶著一絲嬌羞點了點頭輕聲應道。擁有千年生命地安娜在楊天的面前。像是初戀地少女，就連她眼神里的滄桑和黯然似乎都輕了很多很多。一股溫暖輕柔的能量將她的身體包裹在內。兩人的身形頓時消失在原地。安娜根本不用自己任何能量，完全被楊天帶著，用一種驚人的速度閃電般地前進著。百多里地，不過是片刻之間的事情，不一會兒，他們便來到了建筑群的附近。所謂的建筑群，其實也就是相當于擁有幾百戶人家地小鎮，只不過這小鎮建設的比較豪華奢侈罷了。其中的建筑大小和格局似乎都有鮮明的區分，越靠近中間的越大、越豪華。越外圍的，則越小。似乎是按照身份等級建造地房屋一般。正在此時，楊天忽然停了下來，拿出了一個黑色的頭套，很熟練地套在了臉上。 “小天，你這是……？”安娜疑惑地問道。 “咳咳……我這樣子怎么好意思出去嚇人啊。還是蒙起來好。”楊天說道：“這里剩下的也都是一些可憐人，我可不想嚇到他們！安娜，你在這里等等，我去去就來！” 楊天說完便松開了安娜的手，身形一晃，快速向建筑群中沖去。片刻之后楊天的身形便再次出現在安娜的面前。 “來。穿上吧，都是嶄新地！”楊天拿出幾件淡藍色的女式魔法袍和一些女人的裹胸內衣一類的，遞給了滿臉嬌羞的安娜。曾經的一代巨俠，現在的六級高手，竟然成了一個偷衣賊，而且還包括女人的內衣！ “怎么？”當楊天看到安娜扭捏害羞的樣子之時，忍不住微微一笑說道：“還害羞嗎？該看地都看過了，該做的也都做過了，還有什么好害羞的？穿上吧。穿好，我送你回去！” “送我回去？” “嗯，你早點回去吧。我要安心的閉關一段時間。有你在的話……”楊天說道這里那妖魅的雙眸中閃現出一絲色色的目光：“我又怎么能靜下心來呢？” 安娜靜靜地看了楊天片刻，輕輕點了點頭，說道：“嗯，我還要用東方贊的人頭祭奠我的親人，本就不想在這里呆多長時間。” 一道冰藍的光芒忽然從安娜地身上散發出來，將她地身體團團包圍了起來，安娜在其中快速地褪下了楊天的魔法袍，換上了楊天剛剛拿來地內衣和魔

雪蓮果能減肥嗎我吃了飯量大了好多怎么辦啦