另外，有些人則是睡眠質量比較差，睡覺的時候經常做夢打呼，第二天睡醒后還是會覺得困，時間長了自然就會變得嗜睡，如果不注意調整的話，還會引起神經衰弱,除此之外，很多疾病也可能會導致嗜睡,除此之外，很多疾病也可能會導致嗜睡,四，抑郁癥也會引發嗜睡癥,,造成嗜睡的原因都有哪些呢,,造成嗜睡的原因都有哪些呢,,嗜睡是什么原因造成的,嗜睡是什么原因造成的,嗜睡的原因一般有以下幾點：一，睡眠時間短睡眠質量差。
造成嗜睡的原因都有哪些呢？一、熬夜、睡眠質量差現在很多人都有熬夜的習慣，一直到很晚才會睡覺，然后第二天又早早起床上班，睡眠時間很短，從而導致白天經常犯困。而有的人則是睡眠質量不好，第二天也會有精力不足的情況。這兩種情況如果長時間不進行改善，就會導致出現嗜睡的情況，而且可能還會有頭暈等癥狀，若不多加注意，很有可能造成神經衰弱。二、營養不良很多人現在為了有個好身材而采用節食減肥的方法，長期下來，導致身體攝入營養元素不足，就會出現嗜睡的情況。如果是因為這個原因造成的，平時要多吃一些蛋白質含量高的食物，以此來緩解這一癥狀。三、抑郁癥等疾病一般的抑郁癥患者都會存在嗜睡的情況，對任何事情都提不起精神。除此之外，很多疾病也可能會導致嗜睡。若存在這樣的情況，應及時去醫院進行檢查調整
嗜睡是什么原因造成的？嗜睡的原因一般有以下幾點：一，睡眠時間短睡眠質量差。很多人是夜貓子玩手機玩電腦或者在外面玩到很晚才睡覺，第二天一早就要起床，算下來睡眠時間很少。缺少睡眠白天的時候當然會犯困。另外，有些人則是睡眠質量比較差，睡覺的時候經常做夢打呼，第二天睡醒后還是會覺得困，時間長了自然就會變得嗜睡，如果不注意調整的話，還會引起神經衰弱。二，營養缺乏營養不足的話也會出現犯困嗜睡的情況，需要多攝入一些蛋白質等營養物質。三，患有發作性睡病。這種疾病主要發生在青春期后，患者白天嗜睡，而且不分時間地點和場合任何時候都可能會犯困。四，抑郁癥也會引發嗜睡癥。抑郁癥患者通常看起來比較沒精神，而且他們犯困的幾率比正常人犯困的幾率大三倍。其他的一些原因主要有：年齡大了，服藥的原因，還有就是肥胖人群也比正常人容易犯困
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