甜品和油炸食品容易使人發(fā)胖，每個人的體質(zhì)不同，甜品和甜品，油炸品和油炸品也不同，這兩種食品哪個更容易使人發(fā)胖，其實是沒有可比性的,小貼士:甜酒準備好了,這些食物有以下特點:第一，吃后有飽腹感，不會引起過度的饑餓感,甜點和油炸食品富含油脂、膽固醇和甘油三酯，容易引起消費者發(fā)胖，所以為了健康，少吃甜點和油炸食品,那天不能吃,喝適量的紅糖水不會胖,食而不致發(fā)胖,吃了這種水果就不會引起發(fā)胖。

喝適量的紅糖水不會胖。紅糖的甜味在于“暖身、暖身、散身”，也就是我們俗稱的暖身。紅糖中含有的葡萄糖，釋放能量快，接受率高，能快速彌補體力。氣虛、食欲不振、營養(yǎng)不良等成績的孩子，每天可以適量喝紅糖水。受寒腹痛，月經(jīng)來了容易感冒的人，也可以用紅糖姜湯祛寒。對于身體虛弱的老人，尤其是大病初愈的老人，紅糖也有極好的滋補作用。紅糖的營養(yǎng)成分相當高，它含有蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等成分。

甜品和油炸食品容易使人發(fā)胖，每個人的體質(zhì)不同，甜品和甜品，油炸品和油炸品也不同，這兩種食品哪個更容易使人發(fā)胖，其實是沒有可比性的。甜點和油炸食品富含油脂、膽固醇和甘油三酯，容易引起消費者發(fā)胖，所以為了健康，少吃甜點和油炸食品。

食而不致發(fā)胖。這些食物主要有黃瓜、苦瓜、蘋果等。這些食物有以下特點:第一，吃后有飽腹感，不會引起過度的饑餓感。二是含糖量比較低，熱量很小。吃了這種水果就不會引起發(fā)胖。但這只是相對的，正確的飲食，尤其是減肥的飲食，不能以食物為主。

/圖片-4/主料糯米500克，輔料半包甜酒。第一步，將500克糯米洗凈，放入水中浸泡一天一夜，直到可以用手捏碎大米。控水備用，2.蒸鍋注滿水，鋪上無油籠布，大火。水開后倒入泡好的糯米，蓋上鍋蓋，中火蒸25分鐘，蒸好后關火，3.取4克甜酒曲，放入溫水(200毫升)中，融化均勻備用。4.將蒸好的糯米倒入干凈無油的密封盒中，用筷子將糯米粒打散，冷卻至溫熱狀態(tài)，倒入均質(zhì)的甜酒曲水，拌勻，5.用勺子在米飯中間挖一個直徑3厘米的圓孔，蓋上密封蓋。6.用棉布包在暖氣片上(35度左右)，發(fā)酵36-40小時，7.時間到了，就打開蓋子，聞到酒香。小貼士:甜酒準備好了，那天不能吃。你應該把它放24小時后再吃，儲存時，可以提前倒一碗涼開水，停止過度發(fā)酵，蓋緊，放入冰箱，隨身攜帶。