羊肉粥可以補氣血，補虛損，保暖脾胃,這種粥富含鈣，是孕婦補鈣的好來源,可以采取肉粥養胃的方法,只要堅持吃兩個星期的肉粥，胃就好了,6種令人羨慕的健脾養胃粥:山藥紅棗糯米粥是以山藥為主要原料制成的美味,養胃健脾的粥有很多種，比如花生紅棗粳米煮粥,小米粥是養胃最簡單實用的食物。

吃粥不僅有解渴止渴的作用，還有保健的作用。養胃健脾的粥有很多種，比如花生紅棗粳米煮粥。味道甘甜，有一定的養胃健脾作用。用大棗和蓮子煮粥可以養心安神，滋養脾胃。用枸杞、山楂、大米熬制的粥，可以幫助消化，增進食欲，健脾。以南瓜、山藥為主食，紅棗、紅薯為主食的養生粥，可以暖胃。小米粥是養胃最簡單實用的食物。

6種令人羨慕的健脾養胃粥:山藥紅棗糯米粥是以山藥為主要原料制成的美味。小米南瓜粥是一種低熱量養胃的主食。它的主要原料是小米、南瓜、冰糖等。南瓜含有豐富的維生素和果膠，能有效清除體內毒素和其他有害物質。小米很養胃，兩者結合更均衡養胃。蓮子山藥粥是廣東省的傳統名點，屬于粵菜。它以蓮子、山藥為主料，輔以糖、薏米等輔料制成。小米山藥粥是指以小米和山藥為原料，加入紅棗等輔料制成的粥。小米粥是一種健康食品，可以單獨熬煮，也可以加入大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合、山藥等。做出不同口味的營養粥。小米味甘、咸、涼。入脾、胃、腎經，補脾胃治消化不良、四肢無力。土豆粥是以土豆、粳米為主料，糖為輔料制成的粥，屬于家常粥。這道菜是由配料燉制成的。奶粥色澤乳白色，粘稠柔軟，奶香味濃郁。這種粥富含鈣，是孕婦補鈣的好來源。

出現上述胃病早期癥狀時，不要慌張，也不要忙著吃藥?？梢圆扇∪庵囵B胃的方法，只要堅持吃兩個星期的肉粥，胃就好了。之所以吃有肉的粥，一來不會缺營養，二來吃肉可以刺激腸胃的蠕動，調動腸胃的積極性，更有利于緩解腸胃不適，肉粥中，羊肉粥、鴨肉粥都是不錯的選擇。羊肉粥可以補氣血，補虛損，保暖脾胃，可用150-250克鮮羊肉和適量粳米烹制。可用于早餐、晚餐或早餐，最好在秋冬季節服用，鴨粥用鴨汁和粳米熬煮，有滋陰養胃、利尿消腫的功效。烹飪時，將蓮子浸泡，鴨肉放入冰箱用鹽和老酒(或紹興黃酒)腌制兩小時左右，再用少許油炒鴨肉瀝干油，或煮鴨湯，加入粳米和蓮子煮成粥，煮好后撒一點蔥花。