)4.將高壓鍋用自來水沖洗干凈，冷卻后打開鍋蓋，將燉好的排骨和板栗倒入炒鍋中，中火多倒點(diǎn)汁進(jìn)去,)4.將高壓鍋用自來水沖洗干凈，冷卻后打開鍋蓋，將燉好的排骨和板栗倒入炒鍋中，中火多倒點(diǎn)汁進(jìn)去,板栗排骨原料:半肥半瘦大肉排，板栗調(diào)料:酒、冰糖、八角、醬油、鹽、味精、水,板栗去皮備用,排骨含有能促進(jìn)鐵吸收的成分,做法:1,做法:1,做法:1。

原料:半肥半瘦豬排，板栗調(diào)料:酒、冰糖、八角、醬油、鹽、味精、水。做法:1。先將排骨放入鍋中焯水，倒出血沫，瀝干。3.蓋上蓋子，大火壓5分鐘，然后轉(zhuǎn)中火10分鐘。(為了節(jié)省時(shí)間，我用高壓鍋。) 4.將高壓鍋用自來水沖洗干凈，冷卻后打開鍋蓋，將燉好的排骨和板栗倒入炒鍋中，中火多倒點(diǎn)汁進(jìn)去。

養(yǎng)生板栗去殼雞板栗500至1000克，雞肉一只，沈約板栗雞肉調(diào)料一包，姜兩片，枸杞若干，辣椒三個(gè)，大棗兩個(gè)，鹽。將雞宰殺，洗凈去皮，切塊，放入沸水中去血腥味，撈起，放入砂鍋中，加入姜、花椒、餡包和適量的水，大火煮開，小火煨半小時(shí)左右，加板栗至雞肉能用筷子插入，加入枸杞、大棗，煮開，即可食用。板栗 排骨原料:半肥半瘦大肉排，板栗調(diào)料:酒、冰糖、八角、醬油、鹽、味精、水。做法:1。先放-0 3。蓋上蓋子，大火壓5分鐘，然后轉(zhuǎn)中火10分鐘。(為了節(jié)省時(shí)間，我用高壓鍋。) 4.將高壓鍋用自來水沖洗干凈，冷卻后打開鍋蓋，將燉好的排骨和板栗倒入炒鍋中，中火多倒點(diǎn)汁進(jìn)去。

板栗骨湯主料:豬排骨 150g輔料:栗子(鮮)50g調(diào)料:鹽3g、料酒5g、醬油4g、蔥5g、姜3g。做法:1，Mix 2。板栗去皮備用，3.鍋內(nèi)點(diǎn)火，加入開水和排骨，再放入蔥、姜，煮1小時(shí)左右。4.取出蔥段和姜片，放入板栗中，再煮30分鐘，加入精鹽、料酒、醬油調(diào)口味，裝碗食用。值:板栗富含不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)，具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血的功效，是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品。栗子味甘，性溫，入脾、胃、腎經(jīng)；具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血的功效，Pig 排骨提供人體生理活動所必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪，尤其是豐富的鈣，可以維持骨骼健康。它還含有大量的磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。具有滋陰潤燥、益精補(bǔ)血的功效，適用于氣血不足、陰虛者，經(jīng)常食用排骨可以改善貧血，尤其是垂體性貧血。排骨含有能促進(jìn)鐵吸收的成分。