2、補鈣，老年人普遍鈣攝入量下降，長期缺鈣，老人會感到關節疼痛、食欲不振、失眠、多夢，牛奶、酸奶、奶酪是公認的補鈣佳品,4.孫山片和21金維塔，二者營養品均含有多種維生素和礦物質，具有營養神經、增強免疫力的作用，適用于患有神經系統疾病的老年人,老人老年人應該吃的補品包括以下幾種:1,老人推薦營養品主要有以下幾種:1。
老人推薦營養品主要有以下幾種:1。全蛋白腸內營養粉，富含乳清蛋白、酪蛋白等動物蛋白和不飽和脂肪酸，能提高肌肉力量和質量，預防肌肉減少癥。2、魚肝油，魚肝油含有豐富的維生素D3，能促進人體對鈣的吸收，增強骨骼的硬度，預防骨質疏松的發生，有效預防跌倒和骨折。3、蜂王漿，蜂王漿可以補充老年人所需的能量，增強免疫力，防止便秘。4.孫山片和21金維塔，二者營養品均含有多種維生素和礦物質，具有營養神經、增強免疫力的作用，適用于患有神經系統疾病的老年人。
老人老年人應該吃的補品包括以下幾種:1。蛋白質方面，老年人蛋白質合成減少，利用率降低，要及時補充。動物蛋白和植物蛋白都要增加，如雞蛋、牛奶、魚蝦、大豆、堅果、谷類等。2、補鈣，老年人普遍鈣攝入量下降，長期缺鈣，老人會感到關節疼痛、食欲不振、失眠、多夢，牛奶、酸奶、奶酪是公認的補鈣佳品。3、鐵，據調查，缺鐵多見于老年人，長期缺鐵容易導致貧血，缺鐵貧血會使老人感到乏力，抵抗力下降，黑木耳、黑米、黑芝麻、牛肉等。可以充分補鐵。4.維生素A、維生素B1和維生素D能有效預防角膜病、佝僂病、骨質疏松癥和周圍神經病變。豐富的食物包括牛奶、蛋黃、海魚、綠葉蔬菜、谷類、豆類和土豆。
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