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1，小孩子愛挑食怎么辦
2，小孩子挑食有什么好辦法么

1，小孩子愛挑食怎么辦

１．受大人飲食習慣的影響：經常見到的現象是小孩隨著父母不吃這個而愛吃那個父母有挑食毛病，子女就跟著學，久而久之孩子就養成了挑食的壞習慣。２．不良的飲食習慣：孩子不能按時定量進餐，吃零食太多，就會影響食欲，俗話說"餓吃甜如蜜，飽時蜜不甜"。孩子的胃本來就不大，胃內食物排空需要３----４小時，到了吃飯時間有饑餓感覺，吃飯就香。如果不是定時吃飯，而是點心，鍋巴，餅干，各種飲料，亂吃亂喝，胃內總有食物，胃就得不到休息，這樣到吃飯時間孩子就沒了食欲，再好的東西他也沒胃口，自然就挑三揀四。３．孩子的口味與成人不同：孩子需要清淡，甜味的食物，而大人的食物大都味濃，調料翻雜。這些飲食問題沒有引起父母的重視。４．疾病及藥物的影響：各種急慢性傳染疾病，寄生蟲病，消化道疾病，某些元素缺乏特別是微量元素如鋅和鐵缺乏是常見的引起食欲不振的主要原因。另外患病期間服用各種藥物其副作用的影響也是一個因素。

小孩子愛挑食怎么辦

2，小孩子挑食有什么好辦法么

專家特別強調，讓孩子不挑食千萬不可用“逼”的方法，要抓住他們的心理進行誘導。首先要了解的是孩子挑食的原因。有時孩子覺得吃飯很悶，這可能是因為父母沒有把進餐時間當作與孩子交流的時間。如果把用餐當成是一家人交流的機會，那孩子可能會很樂意與父母一起正常用餐。第二，適當的時候，要用孩子喜歡的食物當獎勵。有的孩子只偏愛某些食物，因此當他們不肯吃其他食物時，父母可以采取商量的態度，在他們嘗試了新食物后，再用少量孩子喜歡的食物作為獎勵。最重要的是，不可強迫給孩子喂食。當父母動用“武力”喂食時，孩子就會覺得吃飯是件很可怕的事，勢必會產生強烈的抗拒感。此外，千萬不要用零食“收買”孩子。一些父母用零食或快餐來引誘孩子進食，可能適得其反。因為孩子一旦知道不吃正餐可能還會有零食吃，那他們就更不愿正經吃飯了。　　最后專家建議，如果孩子挑食嚴重，父母可考慮使用一些含多種元素的補充品。但這類補品只能暫時解決問題，家長還是需要采取方法，努力幫助他們克服挑食的毛病，讓孩子從營養均衡的正餐中攝取成長所需營養。

小孩子挑食有什么好辦法么