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1，愛胡思亂想怎么辦

不要想啊！為什么不想想好的方面呢！

找點事做，投入工作或學(xué)習(xí)是治療煩惱和孤獨的好辦法

把胡思亂想變成行動

那樣能更多累啊...從新體驗新生活

睡覺

愛胡思亂想怎么辦

2，總愛胡思亂想怎么辦

呵呵，我也是這樣。解決辦法就是轉(zhuǎn)移自己的注意力，不讓自己在這樣的環(huán)境中國呆著，做一些和這不相干的事情，讓自己變得忙碌起來，準確說是讓自己這一天的生活變得充實，這樣就不會胡思亂想了！

學(xué)會自我調(diào)整，及時放松自己，保持心理的平衡和寧靜。心胸要開闊，遇事要冷靜。通過參加體育、文娛活動及與家人、朋友聊天，說說笑話，也可利用各種方式宣泄自己的情緒等來放松自己，恢復(fù)寧靜。

總愛胡思亂想怎么辦

3，胡思亂想怎么辦

呆在家的時間長了，難免會感到空虛。當人處在空虛中時，就必然會有許多念頭浮現(xiàn)于腦中，雖然有些念頭自己明知是荒唐的，但這種狀態(tài)持續(xù)下去，“荒唐”的念頭似乎變得無法控制，以至于把所有的精力都糾纏在壓制這些念頭上。從而使得神經(jīng)興奮而無法入睡。或多出外走動，多與朋友聯(lián)系，擴大自己的生活圈子。你要順其自然,不要去壓制它,這樣會比較好,如果你越想不去想它,它就如影隨形時刻都想它（

出汗可以緩解壓力，聽佛經(jīng)可以得以心靜，人生不過短暫幾十年，把每一天當作人生的最后一秒，將一切得以釋懷，當你有一天發(fā)現(xiàn)自己沒心沒肺了，就不會胡思亂想了！

給我打電話我在電話里就可以讓你睡的很香

開著電視睡，定時，定到你睡著以后。

不是，這是正常反應(yīng)。人都有那么一段時間或郁悶或煩躁或開心的。我也有過。建議聽聽音樂放松放松。

1轉(zhuǎn)移注意力，聽聽音樂，看看書，看電視……2多與朋友聯(lián)系，擴大自己的生活圈子，或多出外走動3大膽釋放自己的心情，想哭的時候就找個地方狠狠的哭出來，讓我們的性格鮮明一些，并相信這個世界的美好4做運動，俯臥撐，生蹲，仰臥起坐……累了就沒夢了。

胡思亂想怎么辦