排球傳球Action要領(lǐng)排球傳球Action要領(lǐng)詳解1。當(dāng)我們的位置不利于進(jìn)攻時，排球 要領(lǐng)？如何練習(xí)排球墊球和傳球技術(shù)動作？排球運(yùn)動中的基本動作有:墊球、傳球、扣球、攔網(wǎng)、發(fā)球，傳球是的，排球運(yùn)動的核心起著組織進(jìn)攻的作用，最有力的進(jìn)攻離不開巧妙的進(jìn)攻。

排球的基本技術(shù)分為六大項(xiàng):準(zhǔn)備姿勢和移動、傳球、墊球、發(fā)球、扣球和攔網(wǎng)。比賽中常用的移動步法有滑步、交叉步、跳躍步、跨步和跑動。傳球:傳球是在蹬地和伸臂的輔助下，通過手腕和手指的彈跳力量，用雙手(或單手)擊球的技術(shù)動作。傳球主要作用是把接住的球傳給其他球員進(jìn)攻或直接進(jìn)攻。墊球:是用雙手用前臂前部以蹬地抬臂的方式擊球的技術(shù)動作。

扣球:在空中跳起，用一只手?jǐn)[動成弧形，用手將球擊過本方場地，在兩個標(biāo)志柱內(nèi)從球網(wǎng)射入對方場地的技術(shù)動作。擦球:一種擊球方法，二傳手或進(jìn)攻手用一只手迅速將球從網(wǎng)上擦下，使其快速、出其不意地進(jìn)入對方場地。是彌補(bǔ)高通墊造成的探頭誤差的補(bǔ)救打法，但有時也是故意用來形成兩次傳球。攔網(wǎng):一種技術(shù)動作，運(yùn)動員用腰部以上身體的任何部位，主要是手臂和手掌，擋住對方擊球過網(wǎng)。

排球接發(fā)球:以正確的姿勢接發(fā)球時，身體重心要適當(dāng)降低，含胸收腹。盡量把對方發(fā)來的球抱在懷里(球離身體越近越好)增加其穩(wěn)定性。墊球的位置要正確，雙手要輕松握住，手腕向下壓，兩掌并攏，兩前臂并攏放平，肘關(guān)節(jié)要充分伸直。用前臂腕關(guān)節(jié)上方約10 cm的內(nèi)半徑平面墊球。技術(shù)要領(lǐng)，要判斷準(zhǔn)確，首先要準(zhǔn)確判斷對方發(fā)球的左右方向、力度、速度、前后距離，然后快速移動雙腳瞄準(zhǔn)來球方向主動接球。準(zhǔn)確的判斷是接發(fā)球的重要環(huán)節(jié)。

根據(jù)對方發(fā)球力量的輕重緩急合理發(fā)力，是保證接發(fā)球質(zhì)量的關(guān)鍵。如果對方的發(fā)球又急又重，接發(fā)球時就要少給點(diǎn)力度。墊球時手臂會順勢后散，配合胸腹部的協(xié)調(diào)，將球緩沖墊出。如果對方發(fā)球輕飄，接發(fā)球時要適當(dāng)加大力量，加上抬臂動作，給球一個反擊的力量。擴(kuò)展資料:基本技術(shù)分為六大項(xiàng):準(zhǔn)備姿勢和移動，傳球，墊球，發(fā)球，扣球和攔網(wǎng)。比賽中常用的移動步法有滑步、交叉步、跳躍步、跨步和跑動。

傳球Yes排球運(yùn)動中一個特別重要的動作技術(shù)是組織進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。判斷來球的方向和落點(diǎn)后，要迅速移動到接發(fā)球位置，瞄準(zhǔn)來球，做好傳球姿勢的準(zhǔn)備。高中的時候接觸過排球。那時候我們班女生只要上體育課，就打排球，男生只是踢足球或者打籃球。我覺得挺好玩的。排球形成固定的手型很重要。雙手自然張開，微彎成半球形，手腕后傾，小指在前，拇指擺8字形。

用腰和手頂額頭，腳與肩同寬。不方便傳低重球。1.排球前手傳球:是利用全身協(xié)調(diào)的力量和手指、手腕的彈性來接球的技術(shù)動作。特點(diǎn):1。準(zhǔn)確度高；2.靈活變化；3.低而重的傳球不方便；3.重點(diǎn):手型和主動迎接彈球；難點(diǎn):重合度和傳球點(diǎn)；4.行動要點(diǎn):1。面對面對線，蹲姿。2.雙手在張開成天生就是半球形的，這樣手指就可以盡可能的配合球。