人們經常從蔬菜和水果中獲取營養來實現生長，但長高這些食物需要的營養較少，所以人體需要漫長的20年才能發育成熟,日本有個科學工作者研究過長高,想要增加身高，首先要了解長高:1的基本原理,充足的營養可以讓它們長得充分，長得快，長得高,農作物長高需要肥料,2.那么人類補充哪種營養能像農作物長高,長高有三個階段:1、長高基礎階段1-9歲是孩子的基礎階段長高。
長高有三個階段:1、長高基礎階段1-9歲是孩子的基礎階段長高。
第一，要經常曬太陽；二、多吃含鈣的全方位營養食物:雞爪、豆制品、蝦皮、牛奶、雞蛋、瘦肉、蘿卜、青菜；第三，每天9小時睡眠；第四，多運動，長跑，跳繩，游泳；第五，家庭中充滿愛的氛圍。日本有個科學工作者研究過長高。他父母都在1.60以下。他自己也遵循以上規律，身高長到了1.72米，比父親高了10多厘米。關鍵是要遵循以上規則，執行到位，不要半途而廢。根據上面這位日本研究員的說法，在書中，個人在23歲和25歲之后還會繼續長高一些。
3、怎么樣才能 長高?正常情況下:一代比一代高。孩子應該比父母高，其中70%是由父母的身高決定的，最終的身高是由30%的后天因素決定的:營養、運動、睡眠等。其中最重要的是營養，想要增加身高，首先要了解長高: 1的基本原理。人體長高是骨細胞分裂增殖的結果，骨骼的生長需要攝取多達31種營養物質的配合和支持，農作物長高需要肥料。動物快速生長時需要飼料，充足的營養可以讓它們長得充分，長得快，長得高。人們經常從蔬菜和水果中獲取營養來實現生長，但長高這些食物需要的營養較少，所以人體需要漫長的20年才能發育成熟，2.那么人類補充哪種營養能像農作物長高？3.據科學研究，除了良好的睡眠和適當的運動，人體還需要同時攝入多達31種營養素才能達到長高，三者缺一不可，只有一部分不能。
