紅棗牛奶粥準備材料:大米兩把，小米一把，牛奶罐，紅棗三個，葡萄干一把，核桃兩個，冰糖兩個,牛奶脫脂可以牛奶，所以熱量更低,用適量大米適量水適量椰肉牛奶椰肉適量牛奶大米粥,5.倒牛奶，牛奶，不過米,因為牛奶會稀釋粥，如果不喜歡太稀，就把椰子肉煮大米粥等水少了再加牛奶,倒牛奶入椰肉大米粥根據自己的喜好。

大米是中國人的主食之一，由大米的種子去殼制成。大米的氨基酸組成比較全。蛋白質主要是魚精蛋白，容易消化吸收。米飯是家庭用餐或去餐館必不可少的。大米可以提供豐富的B族維生素；大米具有補中、健脾、養胃、益精、健心、調和五臟、疏通血脈、聰耳明目、除煩止渴、止瀉的功效；米粥具有健脾和胃、清肺熱的功效。南瓜排毒:含有維生素和果膠，具有良好的吸附性，能粘合和排除體內。大米南瓜粥中的細菌毒素等有害物質，如重金屬中的鉛、汞、放射性元素等，都可以起到排毒的作用。

紅棗牛奶粥準備材料:大米兩把，小米一把，牛奶罐，紅棗三個，葡萄干一把，核桃兩個，冰糖兩個。步驟1。把米洗干凈，用小米泡在水里一會兒。2.在高壓鍋里倒入適量的水，加入泡好的大米和小米，蓋上蓋子壓15分鐘。用高壓鍋做飯更快。有時間的話可以把大米和小米一起泡一晚上再煮。煮粥的時候，先準備好干果吧。紅棗去核，切成小塊，放入碗中。將核桃去皮，揉成小塊，放入裝有葡萄干的碗中。4.高壓鍋用完之后，打開鍋蓋，把粥舀出來。這時候粥和米湯就分開了。我們只拿米飯，米湯暫時不用。將煮好的米飯倒入奶鍋。5.倒牛奶，牛奶，不過米。牛奶脫脂可以牛奶，所以熱量更低。小火煮，邊煮邊不停攪拌，不然容易糊鍋。6.攪拌至粘稠時，加入核桃、葡萄干、紅棗碎和兩塊冰糖一起煮至冰糖融化。

有兩種方法:1。將2-3個生雞蛋煮熟切成小塊備用，然后將大米洗凈，加入適量的牛奶，將蜂蜜用水煮開，小火燉20分鐘后加入雞蛋備用。喜歡甜食的人可以加適量的糖。2.將2-3個雞蛋(可根據口味增減)調成稀糊狀備用，大米洗凈，加入適量牛奶蜂蜜，加水煮沸，將雞蛋倒入煮沸的粥中攪拌均勻。

用適量大米適量水適量椰肉牛奶椰肉適量牛奶大米粥。第一步，用正常的方法煮飯米粥，我用的是電飯煲，洗完飯再加。椰子肉切/撕/碎成小塊，煮十幾分鐘后放進去，或者水開后放進去，加入椰肉煮一會兒，聞聞椰香，放出粥來，煮開后即可食用。倒牛奶入椰肉大米粥根據自己的喜好，因為牛奶會稀釋粥，如果不喜歡太稀，就把椰子肉煮大米粥等水少了再加牛。