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1，籃球如何變向
2，籃球變向的方法
3，籃球怎么變向
4，籃球中的變向是什么意思
5，籃球怎么變向
6，打籃球變向應(yīng)該怎么做
7，怎樣做籃球變向
8，籃球怎么變向
9，籃球中的變向是干什么的
10，籃球中怎樣變向

1，籃球如何變向

首先你要有良好的控球能力，只有在這個(gè)基礎(chǔ)上你能把球控制的很好的狀態(tài)下才能運(yùn)用變相過人，不然很容易掉球和被搶斷的

拿個(gè)障礙放那里左右手交替練習(xí)吧重要的是球性好要會(huì)護(hù)球

籃球如何變向

2，籃球變向的方法

變向過人技巧 00:00 / 04:4570% 快捷鍵說明空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

籃球變向的方法

3，籃球怎么變向

變向嘛"""首先你得讓運(yùn)球過關(guān),注意運(yùn)球時(shí)手的感覺和球反彈的變化。可以多看看變向過人的視頻，本人感覺變向時(shí)運(yùn)球突然改變方向的時(shí)候，球與地面的角度要掌握好。不然球就滾走撿不回來嘍"""速度嘛"是爆發(fā)力在起作用啦"注意加強(qiáng)腿部力量練習(xí)，比如加速跑、摸高、蹲跳等等，一周可以進(jìn)行少量的負(fù)重訓(xùn)練，有毅力就會(huì)有進(jìn)步?。?/section>

這個(gè)問題好高深...籃球還會(huì)變向的嗎？！運(yùn)球人怎么讓籃球變向吧、、、

出手時(shí) 加回轉(zhuǎn)```

籃球怎么變向

4，籃球中的變向是什么意思

籃球變向是指：運(yùn)球行進(jìn)間的狀態(tài)下，兩只手交換控球，可以為突破的準(zhǔn)備動(dòng)作也可以接上后撤步投籃的一種過渡性動(dòng)作，是運(yùn)球隊(duì)員利用突然改變運(yùn)球方向來突破防守的一種運(yùn)球方法?；@球運(yùn)球換手動(dòng)作中的一類，具體有體前變向運(yùn)球，因?yàn)樵趽Q手的時(shí)候球的位置處于體前。運(yùn)球隊(duì)員用突然地?fù)Q手，迅速的改變進(jìn)攻路線，使對(duì)手猝不及防，接著可以連接順步突破或者后撤步跳投。是一個(gè)可以很好掌握很好銜接其他動(dòng)作的運(yùn)球方法。還有胯下運(yùn)球變向，利用自己的兩條腿隔開對(duì)手，迅速的交換手運(yùn)球。擴(kuò)展資料：變向運(yùn)球方法：你要讓你對(duì)面的防守者動(dòng)起來，而不是呆呆站在看你，要調(diào)動(dòng)起他的重心。要使用變向過人吊起防守者的"積極"，你就必須在兩側(cè)有一個(gè)小的跨步，讓他以為你要超過他了。之后他就會(huì)下意識(shí)過來堵你。此時(shí)你再馬上做一個(gè)小的拉回，然后直接換手運(yùn)球。1、胯下運(yùn)球側(cè)身變向要點(diǎn)在于胯下運(yùn)球的同時(shí)，身體朝向外后側(cè)，眼神同理，比較有迷惑性。2、內(nèi)外側(cè)變向要點(diǎn)在于內(nèi)外側(cè)運(yùn)球之后，幅度盡可能大。3、胯下快速變向關(guān)鍵在于快，有一定幅度。參考資料來源：百度百科-運(yùn)動(dòng)變向

5，籃球怎么變向

你先練好運(yùn)球再變向`````

你要先會(huì)左右手運(yùn)球，再加上交叉運(yùn)球。接著是實(shí)戰(zhàn)。叫一個(gè)人防守你，或先用一只椅子練，如果是要運(yùn)到左邊的話，先右手運(yùn)球，球要有速度，接著身體前傾，同時(shí)拉開右手，迅速交叉到左手。這一招可以瞬間吸引對(duì)手注意力，我打籃球經(jīng)常用到。籃球過人主要還有變速過人和直接過人，如果需要我可以告訴你。

你要學(xué)會(huì)控制球··球控制穩(wěn)定··然后在變向····

轉(zhuǎn)動(dòng)

就是倒手運(yùn)球啊??！身隨球的方向動(dòng)!!

6，打籃球變向應(yīng)該怎么做

變向中的向就是方向的意思，要想做到變向過人就要在比賽中改變自己運(yùn)球的方向，而常見的變向過人有以下幾種。1、體前變向體前變向的精髓在于既要降低運(yùn)球的重心又要晃過防守隊(duì)員，所以一般情況下運(yùn)動(dòng)員在做體前變向時(shí)都會(huì)有一個(gè)假動(dòng)作，類似于hesitate，假如進(jìn)攻隊(duì)員要向右變向他會(huì)先讓自己的身體向左當(dāng)防守隊(duì)員重心發(fā)生變化時(shí)一個(gè)變向晃開殺入內(nèi)線或者投籃。體前變向是基礎(chǔ)動(dòng)作，在此之上演變的還有提前雙變向。2、胯下運(yùn)球變向這個(gè)動(dòng)作集觀賞性和實(shí)用性為一體，胯下運(yùn)球與體前變向類似，只不過胯下運(yùn)球的過程中球從兩腿間穿過不容易被防守隊(duì)員掏掉，同樣的道理通過重心的變化晃開對(duì)手，常用的有單側(cè)胯下運(yùn)球，雙側(cè)胯下運(yùn)球等等。3、背后運(yùn)球變向當(dāng)速度提起來的時(shí)候防守隊(duì)員是處在被動(dòng)的位置上，這時(shí)候用一個(gè)背后運(yùn)球可以輕松的過掉防守隊(duì)員或者急停。背后運(yùn)球的同時(shí)要帶動(dòng)整個(gè)身體的移動(dòng)這樣才能起到好的效果。節(jié)奏大師克勞福德常用的招數(shù)就是背后運(yùn)球變向。4、in and out變向從字面意思理解就是運(yùn)球的過程中往身體一側(cè)運(yùn)當(dāng)對(duì)方被晃起到這一側(cè)時(shí)再out，一般情況下是單手in and out 在實(shí)戰(zhàn)中變向過人通常是組合拳的形勢(shì)，也就是多種變向過人連在一起用，提升變向運(yùn)球的方法就在于左右手都要有很好的運(yùn)球技術(shù)并且節(jié)奏感要好。如果要想學(xué)好變向過人的話可以多看看克勞福德的視頻集錦，從中可以學(xué)到不少有用的技巧。

7，怎樣做籃球變向

體前變向換手運(yùn)球是運(yùn)球隊(duì)員利用突然改變運(yùn)球方向來突破防守的一種運(yùn)球方法。這種方法多用于對(duì)手堵截運(yùn)球前進(jìn)路線時(shí)運(yùn)用。動(dòng)作方法：以運(yùn)球隊(duì)員右手運(yùn)球向?qū)κ钟覀?cè)突破為例。先向?qū)κ肿髠?cè)快速運(yùn)球，當(dāng)對(duì)手向左側(cè)移動(dòng)堵截時(shí)，運(yùn)球隊(duì)員突然變向，用右手拍按球的右側(cè)后上方，并靠近身體向左側(cè)送拍球，使球落在身體的左側(cè)前方反彈，右腳迅速向左側(cè)前方跨出，上體左轉(zhuǎn)并前傾探肩，換手拍按球的后上方，加速運(yùn)球突破。動(dòng)作關(guān)鍵：拍按球的部位、方向正確，同時(shí)要及時(shí)跨步、側(cè)身護(hù)球和加速超越對(duì)手。（自己有空多練運(yùn)球，兩手交替，運(yùn)球盡量低點(diǎn)，要穩(wěn)，然后再跑著練運(yùn)球，方法同上，這樣才能在快速突破的時(shí)候球不會(huì)丟，要練好體前變向，這是必須的）

8，籃球怎么變向

雙膝彎曲，下降重心，先學(xué)會(huì)兩手交替運(yùn)球，兩手像鐘擺一樣，交替拍球，然后學(xué)著走，將球在身體一旁運(yùn)，用身體和另一只手臂護(hù)球，當(dāng)有人靠近時(shí)，屈膝，迅速將球從低位換到另一只手，同時(shí)一側(cè)腳用力，向要去的方向，用力，從對(duì)方身旁運(yùn)過，并同時(shí)用手擋住對(duì)方的動(dòng)作。一般都用凳子作對(duì)手，作變向運(yùn)球練習(xí)，要是有人陪你做更好。變向練習(xí)就是兩只手交換運(yùn),練的時(shí)候速度要快,一開始肯定會(huì)脫手,但是經(jīng)過一段時(shí)間以后就掌握了,然后開始練腳步,切記,變向改變方向的動(dòng)力是假裝要突破的那只腳用力蹬地,然后改變球的方向再加速

你把一個(gè)椅子或者凳子放在自己面前練。靠腳的登力，還有手腕博球。

上身要左右晃動(dòng).最主要是腰力

9，籃球中的變向是干什么的

變向是籃球的運(yùn)球方法之一，許多優(yōu)秀籃球運(yùn)動(dòng)員（特別是后衛(wèi)）的拿手絕技?！　∷^變向就是拿球者運(yùn)用（交叉步運(yùn)球）和（換手運(yùn)球）技術(shù)，把防守者的重心急速轉(zhuǎn)移的一種手段?！　∫c(diǎn)：1. 換手運(yùn)球要熟練，換手運(yùn)球要求速度快，重心要穩(wěn)。2. 交叉步練習(xí)，百度自己去搜索，有很多交叉運(yùn)球。3. 要把握防守者的重心。把握了防守者才有變向方向。

籃球運(yùn)動(dòng)中，指一方持球，在運(yùn)動(dòng)中使身體擺脫對(duì)方球員的防守，從而在更接近籃筐的同時(shí)創(chuàng)造出利于自己投籃的空間。想要完全超越對(duì)方比較難，所以一般的突破只需要超越不到一個(gè)身位的距離，然后用弱側(cè)的手上籃。突破在籃球中是一項(xiàng)非常實(shí)用的技術(shù)，合理的安排突破戰(zhàn)術(shù)，即使沒有一次成功，也可以擾亂對(duì)方的防線，為隊(duì)友創(chuàng)造出得分的機(jī)會(huì)

目的就是突破到籃下得分或者造犯規(guī)

10，籃球中怎樣變向

籃球變向運(yùn)球過人教學(xué)視頻 http://v.youku.com/v_playlist/f466897o1p6.html

把握好節(jié)奏，動(dòng)作要協(xié)調(diào)。變向的時(shí)候要突然加速。用的最多的變向動(dòng)作就是胯下運(yùn)球變向了。

降低重心

首先，我們來說說把對(duì)手晃開要把對(duì)手晃開，晃人的動(dòng)作幅度要大而且動(dòng)作要快 Ⅰ晃人的動(dòng)作幅度大(前提:你的晃人動(dòng)作要逼真)，可以把對(duì)手晃開，從而給自己讓出突破路線，動(dòng)作幅度越大，你的對(duì)手會(huì)被晃得越遠(yuǎn)，給你讓出的突破路線也就越寬． Ⅱ晃人的動(dòng)作要快，這一點(diǎn)有承上接下的作用，當(dāng)你用大幅度變向晃對(duì)手是，只有動(dòng)作迅速，才能在使自己在對(duì)手恢復(fù)重心再次防守之前沿著突破路線加速突破．其次，我們來說說加速甩掉對(duì)手過人的最終目的是把防守隊(duì)員甩在身后，所以最重要的是加速(起步要快),這就必須要求良好的身體素質(zhì)啦，速度慢的建議去練練速度．最后，如果你速度快，那么晃人動(dòng)作幅度大或小都行,，甚至可以不晃人，直接加速就可以過人；如果你速度不是很快，那么動(dòng)作幅度越大越好，甚至把對(duì)手晃倒．一般的變向招數(shù)：先小幅度左右換手運(yùn)球（也可以跨下左右換手運(yùn)球），速度不要太快，然后在晃人的那一下，動(dòng)作幅度增大，速度加快，然后加速突破．重點(diǎn)我覺得在重心,速度,幅度,

運(yùn)球時(shí)，重心壓低。通過觀察防守隊(duì)員身體重心的變化。佯裝向左突破，突然一個(gè)運(yùn)球，將球運(yùn)至右手，加速，過人?。?！

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籃球變向，籃球如何變向

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4，籃球中的變向是什么意思

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籃球變向，籃球如何變向

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1，籃球如何變向

2，籃球變向的方法

3，籃球怎么變向

4，籃球中的變向是什么意思

5，籃球怎么變向

6，打籃球變向應(yīng)該怎么做

7，怎樣做籃球變向

8，籃球怎么變向

9，籃球中的變向是干什么的

10，籃球中怎樣變向

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