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偏食，偏食的準確概念

來源：整理 時間：2022-09-29 19:11:29 編輯：深圳本地生活 手機版

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1，偏食的準確概念

主持人：李主任，什么叫小兒偏食呢？ 李松：所謂偏食就是吃的東西不全面，偏了，正常的人吃飯應該是不挑。 主持人：就是什么都吃？ 李松：什么都吃，什么都愛吃，什么吃完了以后都很舒服，不難受。 偏食的小孩表現出來就是有的吃有的不吃，有的愛吃有的不愛吃，有的吃起來特別多，有的吃起來很少，寧可餓著肚子也不愛吃。
不喜歡吃飯.正餐都不吃.
認準一樣東東拼命吃

偏食的準確概念

2，偏食和挑食有什么區別

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偏食和挑食有什么區別

3，青少年長期偏食會造成

青少年挑食、偏食都是非常不良的習慣，對生長發育極不利．挑食容易造成維生素缺乏，一旦缺乏任何一種維生素，就會造成維生素的缺乏癥，影響身體的健康和疾病的康復．挑食會導致某些營養素的攝入不足或過量，造成體質虛弱抵抗力差，容易生病或是過度肥胖，嚴重影響孩子的生長發育．從而導致發生食物型的營養不良． 故選：D

青少年長期偏食會造成

4，長期偏食某種食物會有什么不良后果

食物中的營養物質：食物中的營養物質包括糖類、蛋白質、脂肪三類供能物質和水，無機鹽、維生素三類非供能物質。糖類（1）食物來源：谷類、豆類和根莖類等食物中含有較多的糖類。（2）功能：糖類是人體主要的供能物質，人體的一切活動，包括走路、學習、呼吸等都要消耗能量，這釁能量大部分是由糖類提供的。（3）缺乏時的癥狀：瘦弱、乏力、低血糖。
偏食是指只喜歡吃某幾種食物的不良習慣，例如只喜歡吃魚、肉，而不喜歡吃蔬菜。挑食反映在就餐時只吃些自己喜愛的食物而排斥其他食物。偏食、挑食已成為當今不少少年兒童的通病，也是造成兒童某些營養素不足的原因之一。例如有的人不喜歡吃蔬菜、水果或不喜歡吃肉類，從而導致缺鐵性貧血。因為在他們的膳食中，盡管并不缺少鐵，但是，由于鐵需要與維生素c和肉類中分解的胱氨酸結合成為可溶性物質后才易吸收。因此，不吃蔬菜和水果，維生素c攝入不足，自然也就影響了鐵的吸收。 少年兒童偏食、挑食習慣的形成，主要與家長和周圍的人的飲食習慣有關，也與人們日常對食物貴賤評論給他們在心理上留下的好惡印象有關。當人們以自己的喜好片面地評論或選擇食物，而忽視了食物中的營養素對兒童少年健康的影響時，往往在不知不覺中使兒童少年養成了偏食、挑食的習慣。所以，預防偏食、挑食，首先應從家長做起，即家長自己首先不應該偏食和挑食，身教和言教并重，并且身教重于言教。為了發揮身教的作用，那怕是家長平時不喜歡吃的食物，也要帶頭吃，培養孩子吃。當少年兒童已經形成偏食、挑食的習慣時，要聽從家長和教師的教導，改掉這不良的習慣。

5，挑食和偏食有什么區別嗎

你好！挑食和偏食是有區別的，先說偏食，我們常說某人是肉食動物，也說某人是素食動物，有人愛吃甜的，有人愛吃咸的，這就是偏食，食者偏向某一種食物，不管怎么做食者都愛吃，而挑食則不同，一桌菜，挑好吃的，愛吃的，這里面也許就有食者上次不吃的菜，正如老話說的好吃的吃個死，不好吃的死不吃，可以飯前吃些新稀寶牌鋅...硒寶，相信對你的食欲有所改善，這是我的拙見，不知對你有無幫助，祝你好運啦！

6，什么是偏食

　偏食是一種不良的進食習慣，而不是一種疾病。偏食也稱挑食，或偏食癥，是指對食物品種的偏好，對自己喜愛的食物毫無節制，而對自己不喜歡的食物一概拒絕。 引起偏食的原因及其臨床表現： 　　偏食的形成與飲食心理衛生有關，其主要原因來自自身和外界，這種行為對生理發育和心理發展會產生不良影響。 　　1、外界的不良影響。據研究資料顯示，偏食有一定的家族性，許多偏食患者親屬中偏食的比例高于其他人群，并且少年兒童的偏食可能是模仿父母、兄弟姐妹或養育者的結果，如果養育者本身就偏食，可想而知其子女不偏食的可能性是很小的。有些孩子已經出現了對某些食物的偏愛傾向，但是父母出于對孩子的溺愛和遷就，明知這種偏好是不對的，但生怕孩子餓著，經常給其做或買這些食品，這樣子女的偏愛就會被逐漸強化而固定下來，成為不良習慣。不良聯想也會使孩子產生偏食，經常聯想會使味覺的特殊偏好開始分化，某種嗅覺、味覺功能逐漸增強，食物或味道對其刺激產生的反應就強烈，引起的心理反應也就強烈，這種反應的結果如果是愉快的就會產生特殊的偏好，相反則會產生特殊的厭惡。微量元素的缺乏使味覺減退，對清淡的蔬菜更感無味，而鐘愛咸味或帶辣味的蘿卜干、榨菜等。鐵缺乏時，可表現出厭食、偏食、異食癖等。 　　2、偏食的表現主要是對食物挑挑揀揀、重此輕彼，偏愛于某幾種食物，厭惡某幾種食物，造成膳食品種的單一，常會出現營養不良、便秘、食欲不振和消化功能紊亂。 　　3、對常用的米、面、肉、禽、蛋、豆類、奶類、蔬菜、水果等類食物，有兩種以上不食或不愿吃者，就可以診斷為偏食。
個人咯.

7，偏食是生理原因還是心理原因

【解答】偏食是生理和心理綜合因素影響的產物?！久~解釋】偏食是一種不良的攝食習慣，開始多發生在幼兒及兒童時期。偏食可導致某些營養素攝入不足或過剩，影響寶寶的生長發育和身體健康。寶寶免疫力降低、個子長得慢、情緒異常、常?？摁[等等都或多或少與偏食有關。【成因】1、受父母飲食偏好的影響。如果父母自己挑剔食物，或在孩子面前說這種食物不好吃，那種食物味道不好，孩子就會受到直接影響。另外，如果父母不喜歡吃某種食物，家里往往就很少買這種食物，這也會使孩子很少吃到這種食物，從而間接造成孩子的偏食。2、不愉快的進食經歷。如果以前吃某種食物后肚子痛或生病，或者在不愉快的環境下被迫吃了某種食物，都會令孩子對這種食物產生抗拒的心理。過度矯正或強迫進食，過分糾正孩子的偏食習慣，也會帶給孩子壓力，反而會增加幼兒對此類食物的厭惡。3、父母過于遷就和縱容孩子。有些父母生怕孩子營養不夠，對孩子的飲食要求，總是有求必應，從而使孩子的口味越來越高，專挑自己喜歡吃的東西吃。或者過度溺愛孩子，使其零食不斷，沒有養成良好的進餐習慣。4、微量元素缺乏。研究表明，孩子偏食與體內缺乏鋅元素有關，盡管鋅元素在體內屬于微量元素，每天只需要38至100微摩爾，但它不僅會影響孩子的味覺，同時還與傷口的愈合、機體的免疫功能密切相關，體內一旦缺乏鋅元素就會出現味覺減退、舌炎、脫發、皮膚受損等諸多毛病。發現缺鋅可以吃伊分子鋅硒寶片及時補充，在日常生活中也要多吃含鋅的食物，其中海產品、瘦肉類、蛋類等含鋅較多。5、日常飲食比較單調。如果父母不注意烹調方法，不注意顏色搭配和形狀的多樣化，或飲食比較單調，也很容易使孩子形成偏食和挑食的習慣。比如，有的父母天天給孩子吃蒸蛋，很少換花色品種，孩子自然不愛吃。

8，偏食的危害有哪些兒童偏食對身體健康有什么影響

偏食對孩子的健康影響很大，因為人的生命活動、發育、成長都要依靠營養物質的攝入，如脂肪、蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質等。如果孩子因偏食而造成某些營養成分的缺少，則會直接影響到人體的正常發育、成長、又容易患各種疾病、特別是大腦和智能的發育成長。又如缺少維生素會得各種疾病，維生素A的缺乏會得夜盲癥，維生素C的缺少易得壞血病，維生素D的缺少就會得軟骨病，長久偏食會給孩子的健康發育成長帶來危害。 除了在飯菜上多做花樣，還需要補充益生菌，建議媽媽們常在家中備一盒bady樂兒童益生菌顆粒，它能夠改善寶寶腸胃，幫助寶寶開胃?！　‘斎?，要想讓孩子不偏食、不挑食，最要緊的就是在家里形成一個良好的飲食氛圍。要做到這一點，需要父母自己保持良好的飲食習慣和正確的飲食觀念，并善于營造輕松的飲食環境。對此，應做到以下幾點：　　1.給食物一個公平的地位?！　「改笇κ澄锏膽B度應當理xing而公平，不挑食、不偏食。從不說什么食物高級，什么食物低等；也不說什么食物好吃，什么食物難吃。如果菜肴確實難吃，只能說是烹調不得當，而不能貶損這種食品本身?！　?.經常講解食物與健康的關系。　　從小教育孩子明白一個道理：健康的飲食能培養出健康的人，吃飯不注意，就很難長成身材漂亮、頭腦聰明的人。把不挑食和寶貝所注重的目標結合起來，并舉合適的例子來證明，他就會比較容易接受這些道理。
偏食會導致營養不均衡，影響身體發育所需的多種元素
偏食挑食的現象在幼兒中比較普遍，不僅營養素攝入不均衡，而且有損胃腸道的健康。對只愛吃肉不愛吃蔬菜的孩子來說，攝入的維生素和纖維素太少，容易出現便秘。魚、肉、乳、蛋類等動物性食品屬酸性食物，長期多食會打亂身體內環境。正常的體液應該是偏堿性的，體液偏酸時身體抵抗力會下降，易患疾病，體液偏酸還會使孩子的性情變得敏感、暴躁，性格比較倔強。只吃素食不愛吃肉的孩子則缺乏生長發育必需的蛋白質和脂肪，往往體格發育欠佳，體質偏弱，身材矮小，消瘦，抵抗力差。
偏食對兒童的身體不好，如果偏食小孩長不高，也愛生病
偏食很容易導致營養不良，出現生長緩慢，嚴重的影響了孩子的正常成長的。

9，偏食的危害

偏食一般發生在兒童身上，偏食的危害非常的大，挑食偏食會導致人體出現了營養不良的情況，并且會導致人體的免疫功能下降，挑食偏食還會導致出現食欲下降以及出現多種疾病。營養專家指出，兒童挑食厭食是造成貧血、軟骨癥、壞血病、免疫力低下、口角炎、多動癥、手足抽搐、脾氣暴躁、愛哭鬧的原因之一，挑食高熱量食物的兒童容易肥胖，不愛吃蔬菜水果的兒童容易便秘，具體產生的危害如下：1、人體所需的營養物質有許多，如蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素等等，而這些物質在一種或幾種食物中是不可能全部含有的，因此挑食不能滿足孩子成長所需要的所有營養素，導致營養失衡，孩子不能健康快速的生長發育。研究表明，營養不良、進食較少或排除量較多，挑食最容易導致鉀缺乏癥。2、挑食孩子往往邊吃邊玩，吃一頓飯常常超過一小時，不僅影響營養的攝入，甚至會造成胃腸道功能紊亂，影響消化吸收，若不糾正，可使孩子生長發育遲緩，甚至停滯。3、孩子體內碳水化合物、蛋白質和脂肪等營養攝入不足，體重偏輕，長高速度也減慢。研究發現，挑食孩子的低體重發生率是飲食正常寶寶的2倍。4、挑食可使孩子食欲減退，久之可致營養不良及營養性貧血，抗病能力下降，容易患感染性疾病和消化道疾病。5、挑食還能引起各種維生素缺乏性疾病。如不吃全脂乳品、蛋黃、豆類、肝等食物，或不吃胡蘿卜、西紅柿、綠色蔬菜等，可因維生素A缺乏而致夜盲癥，嚴重者可引起角膜渾濁、軟化、潰瘍甚至穿孔，最終導致失明，鋅、鉻、銅、硒等微量元素缺乏可能造成兒童視力障礙和近視。6、愛吃葷菜而不吃新鮮的綠葉菜、西紅柿及水果，缺乏維生素A、維生素B、維生素C可能引起兒童皮膚病，也可因體內嚴重缺乏維生素C而致壞血病，輕者牙齦出血，重者引起骨膜下、關節腔內及肌肉內出血，孩子肢體疼痛、拒抱，影響肢體活動，嚴重時可引起骨折。7、不吃魚、蝦、蛋黃、香菇等富含維生素D的食物，可致維生素D缺乏，如不及時補充與治療，輕者多汗，夜啼，重者可抽風，并引起骨骼畸形，如"雞胸"、"O"型或"X"型腿等。8、挑食影響孩子智力發育，正常孩子的智力發育指數要比挑食孩子高14分，挑食孩子還容易出現注意力不集中的現象。

10，偏食會帶來什么后果

偏食會帶來身體發育慢，還會導致體內微生素的缺乏等等一些對兒童身體發育不好的癥狀！建議慢慢改善飲食，逐漸走出偏食的誤區！
偏食不但影響生長發育，在冬季還可能引起皮膚病。醫生提醒家長，不要忽視偏食。嚴重時，還可能引起皮脂腺和汗腺萎縮，使原本冬季就干燥的皮膚變得更粗糙，出現棘刺狀或雞皮疙瘩樣的毛囊丘疹、毛發干枯、皮膚無光澤，指甲也可變脆變形。可以適當在飯前給孩子服用些新稀寶牌--鋅硒寶。能促進的食欲的增加。如果長期單純以大米制品（如米糕、稀飯）喂養，又不及時添加輔食，就可能引起維生素A攝入不足。孩子在發育的過程中鋅元素是不可缺少的。
偏食也不一定就是壞事，好多體征和疾病都與飲食不當有關，因而科學地偏食也能調整體征，減少某些疾病的發生，對養生不無益處。像以下幾種情況就可以適當偏食。習慣性便秘、痔瘡患者可偏食菠菜、竹筍、蜂蜜、紅薯、黑木耳、動物血等，多吃含粗纖維的蔬菜，戒酒和辣椒，以利腸通便、涼血消痔。高血壓、冠心病患者宜偏吃魚、牛奶、豆漿、香菇、木耳、蓮子、紅棗、桑葚、蘋果、植物油等，少吃動物油，戒煙少酒，以利降脂降壓、益心安神。慢性氣管炎、肺結核病患者宜偏食蜂蜜、豆漿、牛奶、雞蛋、黃鱔、甲魚、百合等，戒煙酒，少吃辛辣品，以利化痰止咳、潤喉補肺。年老體弱者宜食營養豐富、易消化的食品，烹調應多用蒸、煮、燉，少用煎、炸、烤。宜偏食雞湯、瘦肉、魚蝦、豬肝、豆腐、蛋、牛奶、芝麻、蓮子、板栗以及蔬菜、水果等，戒煙少酒，以利滋補強身、抗衰老。肥胖者宜偏食蔬菜、瓜果和粗糧，如糙米、粗面、玉米、薏米、冬瓜、蘿卜、黃瓜、竹筍、木耳、濃茶、山楂等，多飲白開水，少吃肥肉、甜食，并堅持運動，有助減肥。體瘦者可偏吃肉、魚、蛋、乳等，適當多吃糖類、蔬菜和水果，保持營養平衡、合理，以便增肥健身。至于減肥力強的濃茶、冬瓜等應慎吃少食。矮小者青少兒時期宜多吃含豐富蛋白質、鈣、磷、維生素d等食品，如瘦肉、魚蝦、豬肝、蛋、豆腐、骨頭湯、雞等。用腦者應多補充含蛋白質、糖、卵磷脂、鈣、鐵、鋅、維生素豐富的食物，如蛋類、動物腦、禽肉、牛奶、蓮子、蘋果、金針菇等，以利健腦增智，補充腦力消耗。野外作業者飲食宜量多質好，多飲淡鹽開水，補充出汗的消耗。寒天可偏食高脂、高糖、高熱量飲食，如羊肉、牛肉、狗肉、辣椒、姜、魚蝦、糯米等，以利抗寒御風，補充體力消耗。
偏食的孩子見到喜歡吃的食物胃口大開，對不愛吃的食物不屑一顧。時間長了勢必營養攝取 不全面。例如，對只愛吃肉不愛吃蔬菜的孩子而言，攝入的維生素和纖維素太少，容易造成 維生素C和胡蘿卜素的缺乏，纖維素太少則腸蠕動減慢，影響消化吸收功能，出現便秘。并 且魚、肉、乳、蛋類等動物性食品屬酸性食物，長期多食會打亂身體內環境。正常的體液應 該是偏堿性的，體液偏酸時身體抵抗力會下降，易患疾病。體液偏酸還會使孩子的性情變得 敏感、暴躁，性格比一般兒童倔強。反之，只吃素食的孩子則缺乏生長發育必需的蛋白質和脂肪，往往身體發育欠佳，體質偏弱 ，抵抗力差。另外，偏食的孩子大多受父母嬌寵，吃飯時經常霸占自己愛吃的食物，以自我為中心，聽不 進別人的勸告，表現出霸道、自私、任性的不良心理，這對孩子的成長也是十分不利的。

11，偏食的拼音解釋和造句

偏食拼音 【注音】： pian shi 偏食解釋 【意思】：（1）日偏食和月偏食的統稱。參看〖日食、〖月食。（2）只喜歡吃某幾種食物的不良習慣，如只喜歡吃魚、肉，而不喜歡吃蔬菜。 偏食造句： 1、如果缺乏正當的研究和醫學上的建議，有人可能會因為偏食而導致營養不良。 2、然而人們都是偏食的，宗教和社會的構成，例如道德，常常影響他們的食品消費。 3、在上面的視頻中，我們可以看到恒星、月亮，甚至還有偏食的`太陽的升起，在希臘的美麗的地標上熠熠生輝。 4、有選擇性的偏食者也吃素食，但反過來顯然不是。 5、在俄羅斯中部、哈薩克斯坦、蒙古和中國西北偏食發生時太陽正緩緩地消失在地平線下。 6、本周二的日食是2011年四次日偏食中的第一場。 7、不吃偏食可以改善健康和福祉。 8、被月球半影掃過的地帶均可以看到日偏食，在偏食區內離全食區越近，偏食的程度就越大。 9、秦銳主任介紹：孩子偏食，是因為在他的飲食習慣還是一張白紙時，習慣沒有養好。 10、你所需要的是充分的睡眠和不偏食。 11、星期二發生的日偏食------2011年將要發生4次日偏食中的第一次------在歐洲大陸的大部分地區，以及北部非洲，和中亞的地區是可以觀測到的。 12、涐對感情很偏食，只靠你的愛涐才可以過日子。 13、影響小兒偏食行為的因素有：父親文化程度、兒童進食行為和吃零食習慣。 14、香港將可于2009和2010年見到兩次大型偏食，更可以于2012年一睹罕見的日環食。 15、討論了一個具有性別偏食的食餌捕食系統，得出了系統滅絕和一致持久的充分條件。 16、改善孩子偏食的情形，除了將食物裝飾的較有吸引力外，父母可從本身作起，改善偏食的習慣，作為孩子的示范。 17、涐對感情很偏食，只靠你的愛涐才可以過日子。卻不小心的又沒有帶走記憶。 18、偏食的改變需要時間來發生。 19、觀眾觀看涌潮偏食所造成的錢塘江在鹽官鎮，海寧市，中國。 20、有的患者過度限制飲食或偏食。 21、如果事情是無法修復的，偏食會可能標志著此關系的結束。 22、飲食的要點就是：合理偏食為健康充電，缺啥補啥； 23、寶寶會模仿大人的行為，所以不應在孩子面前挑食及品評食物的好壞，以免養成寶寶偏食的須根。 24、人們如果偏食，則是營養總量再多也是“營養缺乏”。 25、定性研究的結果表明學生開始逐漸糾正不吃早餐、偏食、挑食、常吃零食等行為。 26、拒絕了大自然的慷慨資源，我們便是失敗的不偏食者。我們讓不偏食者群體失望了。 27、香港將可于2010年初再次見到大型偏食，更可以于2012年一睹罕見的日環食。

12，小孩特別挑食偏食怎么辦是缺什么營養嗎

先去醫院檢查下是否小孩缺微量元素孩子偏食、挑食應注意以下兩點：一、養成良好的進食習慣：1、保證規律的用餐時間；2、可以計劃每天知3餐+2-3次小吃/點心，盡量避免含食品添加劑的食物；道3、鼓勵嘗試新的食物(千萬別因為一次拒絕而放棄這種食物，可以隔一段時間再次嘗試，一般直到15次左右孩子果斷拒絕該種食物時，才放棄嘗試)；4、除了正常飲食外，考慮單獨補充一些營養物質，奇異果胡蘿卜營養補充品食用飲食不規律、偏食專、容易疲乏、骨骼發育不良的兒童特點：針對兒童身體需要，含有多種營養成分，有助于減少偏食給孩子帶來的不良影響；幫助改善虛弱體質，增強抵抗力、屬草莓口味深受孩子喜愛 。值得選擇注意：1?看有效成分含量，是否有不良添加劑；2?看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售后有保障。
或者吃魚肝油補v生素d、奶，幫助鈣的吸收。平時食物營養應均衡。不要偏食挑食。蛋、肉、水果、蔬菜都要吃缺少維生素是很正常的，鈣吸收不好之類的都會有影響，去讓醫生開補鈣的吧 再看看別人怎么說的。
挑食（偏食或拒食）是幼兒常見的壞毛病,如果不及時矯正,不僅會導致孩子攝取營養不足,嚴重影響他們的身體發育,還會養成他們任性違拗的壞習慣.指導意見：有些孩子愛挑食,不愿意嘗636f70793231313335323631343130323136353331333363383366試任何新的食物,某些初學走路的孩子甚至會對新的食物產生近乎病態的恐懼.但其實,你的鼓勵完全可以讓孩子喜歡上任何食物,而這種正確,健康飲食習慣的養成,必須要從小培養,尤其是在5歲之前.父母要以身作則營養學專家凱茜·麥克唐納指出,在糾正孩子的壞習慣之前,家長要首先糾正一下自己的飲食習慣,以身作則.其中,爸爸的作用尤為重要.韋斯米德兒童醫院兒科營養師蘇茜·布雷爾就認為,如果父親是個挑食的人,那么孩子多數也會挑食,因為“孩子們通常愛學習爸爸的行為舉止”.提供多種食物選擇“共同進餐也很重要”,麥克唐納說,“有研究顯示,晚餐能與家人一塊吃的孩子,營養吸收要比那些單獨進餐的孩子好.”在共同進餐的時候,應努力把用餐時間變得輕松有趣,并提供品種豐富的食物,但要記住,孩子的胃不大,所以提供的每樣健康食物都只要一點就夠了.“對于挑食的孩子也不要過分擔憂,因為孩子是不會讓自己餓肚子的.”布雷爾認為,與其關注小孩子不吃哪些東西,不如將注意力轉移到他們喜歡吃哪些東西上.因此,你可以在提供新食物的同時,也提供一些他“摯愛”的食物.這樣,多次建議后,孩子就可能會選擇接受這種食物了.讓孩子參與意見蘇茜·卡梅隆曾與別人合寫過一本叫《為小孩做飯的靈感》的書.她說,之所以要寫這本書,是因為“很多家長做飯時,只考慮大孩子的意見,而忽略更小的孩子.”其實,歲數小的孩子同樣希望能參與其中.對于這樣的觀點,麥克唐納表示了贊同,她認為,鼓勵孩子接受各色食物的最佳方法之一就是讓其參與其中.“比如,在超市買東西時,可以讓孩子為晚餐挑選一些蔬菜,在保證安全的前提下,還可以讓孩子參與做飯的過程,因為,孩子們通常更樂意吃自己參與制作的飯菜.”同一種原料要更換做法孩子們不愿意吃某樣食物是很正常的.這時,就要發揮家長的創造力和想象力了.不愛吃水果.家長可以嘗試將許多種新鮮水果放在一個淺盤中,同時附上一杯酸奶,端給孩子；為了讓孩子們有新奇感,也可以嘗試用兩三種不同顏色的水果做成水果串,或把水果切成塊后與酸奶混合后放到模具里凍成冰.不愛吃蔬菜.為了增加蔬菜的攝入量,可以弄點新鮮蔬菜讓孩子蘸上醬吃；一種蔬菜換些花樣做,比如胡蘿卜可以切片,切絲,切丁,可以蒸,可以煮,也可以做成沙拉,這都會讓孩子更喜歡.對發育中的孩子來說,健康的零食也是必要的,家長只需要安排好吃零食的時間,不要太接近用餐時間就可以了.而零食則可以選擇一些水果和蔬菜,偶爾喝些果汁也沒問題.

13，什么叫偏食有的東西不喜歡吃就叫偏食嗎

偏食是指提一種不良的攝食習慣，多發生在2歲以后至學齡前期。主要表現為：　　★不喜歡吃一般小兒的食物達數種以上，并持續很長時間；　　★特別喜愛吃某種特定的食物，如無這種食物就拒絕進食；　　★特別抗拒某種食物，對其望而生厭并影響吃其他食物?！　∪梭w的生長需要多種的營養素，到目前為止，世界上還沒有一種食物含有人體所需要的全部營養素。因此就需要攝食各種不同的食物，來獲取不同的營養素，在體內發揮不同的營養功能，供人體生長發育所需。如蛋白質能促進生長發育，形成新的組織，修補身體組織，增強抵抗力等；脂肪是體內供給熱能的食物，并且有利于脂溶性維生素的吸收，體表脂肪能防止體熱散失，內臟周圍的脂肪能保護臟器不受損壞；無機鹽參與構成身體組織，而維生素則維持身體健康，調節正常的生理功能等，這些營養素人體都不能缺一。如果只偏食某幾種食物，則就會出現各種各樣的營養素缺乏癥，引起營養不良，或者造成某些營養素過多癥，一些營養性疾病如肥胖，心血管病癥等就是由于長期地偏食肉類等葷食，不愛吃蔬菜，在小兒時期所埋下的病根。還有一些小兒由于長期以精白的米、面為主食，不吃粗糧，以致產生一系列與維生素B1缺乏有關的癥狀，輕者如便秘、哭吵、煩燥不安、消化不良等，嚴重的還可出現肢體感覺障礙、肌力減退、腳反射減低、肌肉萎縮等周圍神經炎的癥狀及心動過速，呼吸困難，心臟擴大等急性心功能不全的癥狀。因此，小兒的膳食都應該做到葷素搭配，米面搭配，粗細搭配，讓小兒從小就養成良好的飲食習慣，以利于小兒的健康成長。
什么叫偏食?偏　食是指不喜歡或不吃某一種食物或某一些食物， 是一種不良的進食習慣。偏　食在兒童中很常見， 在城市兒童中約占25％左右， 在農村兒童中約占10％左右。孩子常偏　食， 父母不妨從心理方面找原因。 首先， 您在心理上給孩子造成了不良影響嗎？ 許多兒童的偏　食往往是受父母的影響而形成的。有的父母在孩子面前說： “我不吃青菜、韭菜。”于是，孩子也跟著不吃青菜、韭菜。有的父母自己不喜歡吃“鴨”，于是家里就很少買“鴨”，并從語言和表情上流露出討厭吃“鴨”，這一切都會引起孩子對這種“ 菜”的厭惡。 其次，孩子是否常有不良聯想？ 兒童常常會以一種事物或現象聯想某種食物， 從而拒絕吃該食物。例如有的孩子因為看見把糞便澆在青菜上的情景而不再愿意吃青菜了； 有的孩子從蒸雞蛋聯想到嬰兒的大便， 而再也不愿意吃蒸雞蛋了。 此外， 您有沒有在無意之中強化了孩子的偏　食心理？隨著味覺的變化，兒童對某些食物會出現偏愛的傾向。有的父母為了讓孩子能吃得多一點，常常明知對某種食物有偏愛傾向不好，依然要投孩子所好，去迎合孩子的這種不良擇食傾向。許多父母在買菜之前， 往往先要問問自己的孩子： “你喜歡吃什么菜？” 只要孩子喜歡吃的， 就買。其實這樣做，無形之中強化了孩子的這種不良的偏　食傾向。 找到了引起孩子偏　食的不良心理后， 糾正偏　食就可從心理影響上著手，這一招恐怕會讓您有意想不到的收獲。 obabyl中含有相當數量的益生菌，能在進入孩子的體內之后大量的繁殖，從而保護孩子的腸道，使孩子知道什么時候該吃飯并且好好的吃飯，做到不在調試和偏　食。obabyl還能夠刺激寶寶體內的非特異xing免疫功能，使吞噬細胞的活力增強，提 以身作則大約有90％左右的偏　食兒童， 其父母也有偏　食。因此，糾治孩子偏　食， 首先應從父母做起。如果父母確實有偏　食， 則父母必須以身作則，自己先糾正， 才能保證孩子營養全面，健康成長。 帶頭品嘗對于孩子不愿吃的某種食物， 父母要帶頭品嘗， 并要故意表現出吃得津津有味的樣子， 以誘導孩子進食。父母切忌對這種食物也流露出厭煩的言行。 語言贊美當孩子不愿吃的食物擺上餐桌以后， 父母除了要帶頭聞味品嘗外， 還要連連稱贊： “味道好極了！” 父母對這種食物的稱贊， 會引起兒童的食欲和興趣。 消除恐懼有的孩子對于吃某種食物有恐懼心理， 如有的孩子怕吃魚，是因為怕被魚骨刺傷。因此， 父母應想方設法去除魚骨之后， 再讓孩子吃，或讓孩子吃少刺的魚。 引起了孩子進食的興趣后， 您還須做到以下幾點：更新烹飪如果孩子對某種食物已經厭煩，父母可以采用更新烹飪的方法。如有的孩子吃厭了雞蛋，父母可以有時炒雞蛋，有時做荷包蛋，有時蒸雞蛋，有時做蛋湯， 不斷更新烹飪方法， 孩子就不會討厭吃雞蛋了。 變換花樣如果孩子長期吃某一種食物出現厭惡情緒時， 父母應以變換花樣的方式， 來讓孩子吃這種食物。如孩子紅燒肉吃厭了， 不愿再吃肉了， 父母可以把肉剁成肉醬做成餡子， 包成餛飩、水餃、包子給孩子吃，當孩子吃得津津有味時， 可以告訴他這是肉做的。
日偏食 　　當月球運行到地球與太陽之間時，被月球陰影外側的半影覆蓋的地區，所見到的太陽的一部分被月球擋住，就是日偏食．　　它是最常見的日食現象,說它最常見，是因為不論是日全食還是日環食，或者是更復雜的日食，在全（環）食帶以外的絕大部分地區以及日全（環）食帶內從初虧后到復圓前的絕大部分時間，所見到的都是日偏食，而更多的日食也只是月影本影或其延長線并不經過地面，只是月影外側的半影經過地面，那么在地面上就只有日偏食了。
文章TAG：偏食準確概念

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