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1，鄭姓武術名人

武將：鄭恩、鄭印、鄭洪、鄭黑虎、鄭懷、鄭成功武術家：鄭佐平、鄭企平、鄭時敏、鄭曼青、鄭懷賢、鄭紹猛、鄭善武、鄭新會、鄭勤、鄭佩佩、鄭炬天、鄭天富、鄭海波......

你說呢...

鄭姓武術名人

2，我們班誰最丑誰最美

劉娟最丑周瑩最美

劉娟最丑鄭曼青最美

何家文最丑，因為他沒有道德！周瑩最美，她的歌最動聽！

你最美，小麗最丑！

我們班誰最丑誰最美

3，太極拳究竟能不能打人

鄭曼青先生兩年就大有成就，能打人。---------------《為什么要練太極拳?-----鄭曼青先生談練拳的感受》中說：你們大家打太極拳打了幾十年沒有用。但我這個身體，風一吹來，就幾乎被吹出去了的人，練兩年拳以後，很厲害的好手竟在我手上沒有打贏過。五十多年來，我也在世界上跑過一圈，遇見過不少高大的西洋人，沒有在我手上打贏過，我的一個學生有七尺一寸高，重四百三十多磅，竟然在我手上像小孩子弄球一樣。”

不羅嗦太多，直接是能

太極拳究竟能不能打人

4，請哪位懂書法的為這幅字評價評價呀專業一點謝謝

嘉德2006年春季拍賣會成交的作品，成交價203500元人民幣，規格：171.8×44.2cm 。落款少了于右任三個字，曼青是指鄭曼青，(1901-1975)，名岳，號曼髯、玉井山人，以字行，浙江永嘉人。早年曾師侍錢名山學詩，歷任國立北平藝專、北京大學、上海復旦大學、新華藝專教授。晚年寓居美國，病逝於臺北。畫善花卉，筆力遒勁，意致超逸。工書，能詩文，精於醫學，又擅拳術，遂有“五絕”之譽。

首先肯定，在大章法上動了腦筋，通篇空靈雅致，用筆和用墨也下了功夫，這種認真的態度值得大家學習！但個別字行筆不大氣——“水”字最后一筆如果向右拉開5厘米，整幅的節奏就是左、右、左、右——漂亮。且能避免“若”字末筆與“水”字末筆之“雷同”。如果能把印章的水平提高，那就更好啦！最后，祝你進步！

5，請問到底怎么樣氣沉丹田

鬆是返歸"無極"鬆透了才能無極生太極若生不出太極也還不是"太極"拳

通過與各位討論練拳過程中出現的問題，受益匪淺。最近又出現了點小情況，請各位練拳時間長的“過來人”幫我點撥一下：前段時間有點感冒，有一天早上起來發現雙手紅腫，很痛（不是刺痛，是感覺手掌里面整塊整塊的痛），去拉卷閘門的把手，一碰到鐵東西，鉆心的痛，嚇了一跳，以為手要出問題了呢，不過，過了兩天又好了，哈哈，虛驚一場，請教各位你們練拳過程中也出現過這種情況嗎？正常嗎？

氣沉丹田是一種要求也是一種感悟。氣沉丹田是靜養功和內家拳的獨門要求，它與動作要領直接關聯，與含胸拔背、沉肩墜肘、虛領頂勁等要領直接相聯系，是勁力松沉的一種感覺，并非故意沉氣所為。1只有腹式呼吸才能使胸不著力，胸松膀松身自松，胸起肩沉氣則順，氣順胸含氣自沉，氣沉自落丹田。2形順氣則正,只要坐胯提襠與頂頭懸形成上下爭拔之勢，小腹之氣海拉長，氣自沉丹田。

謝謝老師指點！使我更加理解了“意在精神，不在氣，在氣則滯”這句話的意思，也就是說“氣沉丹田”是一種松沉的感悟，至于身上出現的各種感覺（或者叫“氣感”）應該順氣自然，不能老想它。

6，太極的奧秘

太極拳最大的秘密是“松”. 鄭曼青先生學太極拳近五十年才悟到“松”的道理。究竟什麼叫做“松”？怎麼能松得很乾凈，很難講明白。鄭曼青先生回憶楊澄甫先生當年教拳，一天到晚坐在哪兒，可以不發一言，不問他他絕不講話；但這個“松”字，每天總要講個幾百回。楊澄甫先生還講了一句話，就是“不跟你講這句話，你三輩子學不到的”，鄭曼青先生就懷疑：難道講一個“松”字，我就三輩子學不到嗎？五十年後想起來，鄭曼青先生說：不但三輩子，也許六輩子還學不到。太極拳說難，就是難在自己擋住自己，不肯松。無論如何，要放松。要松到什麼程度呢？人家打我，再有力量，也到不了我身上，所以力量再大也沒有用，都空掉了，那我打人家呢？把一個整個的人打出去好幾丈外，這又是什麼道理呢？這是太極拳的一種高深理論，它有一種哲理在裏頭，而且是一種合乎科學的桿杠力量。不但是哲理與科學合而為一，它能將各種自然原理合并來應用。這你會覺得很難，可是只要真能松透的話，什麼都攔不住你。所以練太極拳“松”為第一，這一點是我（鄭曼青）自己深深感受到的。　　羅邦楨是鄭曼青的大弟子，他在去美國之前特地向鄭曼青先生請教在美國教拳應注意什麼？鄭曼青先生回答他：“要注意松。” 後來羅邦楨先生說：“練拳45年，不敢說有45年的東西，一個松字，就讓你琢磨終身。”常言道：“松松松，太極功，太極頭條要放松，學太極，先學松，不松難得太極功。” 松是通行證，松是敲門磚。松到什麼程度，太極拳就達到什麼程度，松不到那個程度，便不曉得那個程度的奧妙。　　李雅軒先生在《太極拳隨筆》中提出“松軟是太極拳的寶貝”。他說:“以前有人問楊澄甫老師：未見您用多大勁，何以將人打出去那麼遠，打得那麼脆呢?楊老師答曰：＂我是松著勁打的。＂有人問楊少侯先生，你發勁時看著是很松軟的，如這樣子松軟還能有力嗎?少侯先生答曰：＂就是因為是松著勁、軟軟的，打出勁去，才大得很咧。” 所以太極拳的功夫，無論是打拳或是推手，都必須將身勢松開才行。　　李雅軒先生特別強調練太極拳要松，而且要大松，要松透。松得周身毫無拘滯之力，松得兩臂如繩兒吊著重物一樣，經常有沉甸甸重舵碗的感覺。身勢松得軟若無骨的樣子，但是這種大松大軟，不是軟塌塌，不是松懈懈，不是松得軟得如一攤稀泥。而是以神氣將身勢鼓勵起來，使它動湯起來，有強大而又靈敏的柔彈力。太極拳練習到了真正松了的階段，全身都有氣布滿，前後左右都撐滿抱圓。李雅軒先生比喻為傘的撐開。傘不用時收起來，放松了；用時撐開，此時傘面是繃起來的。不是硬也不是懈，是整個鋪開的。整個傘面是完整的，傘面上的每一點都處於整體中，張力是均勻的。　　吳圖南先生說：太極拳之秘在“松八段九節”。練習太極拳架時把八段九節真正松開才可稱為著熟，這是學習太極拳的關鍵。松，最先全身不能有力。全身有九個關節要松開。三個在手，三個在腳，三個在背。手三關節是腕、肘、肩。腳三關是胯、膝蓋、踝。背三關是尾閭、頸、頭頂。九關之中最重要是手三關，首先要把手三關松開，第一是腕關，接著是肘而肩。肩關是最難松。“松肩”忌壓肩，要順著兩側45度斜下松落，將肩井穴張開，降于涌泉穴中。如何才能松開關節？首先是松開關節之間的腱，接著骨，要不斷的松開關節之間的腱，關節之間不松，氣不能順暢的流動。我們習慣于拉緊，應不斷的放松。當我們初學時，動作是緊繃繃的。我們學習知道那些動作是以心行氣，以氣運身，運而後動的動作。當肩關節能松開時，其他的都容易了，腳三關中踝關最難松。尾閭關松開後，氣可通上背部。　　張秀剛老師說：“練太極拳要有大無畏的英雄氣概，無所畏懼勇往直前的精神。”因為心有所畏便緊張，緊張就不能松。所以有自信心很重要，不只是打太極拳，生活中做其他事情也是一樣的。能平心靜氣，動作才會自然，不勉強，不造作，身勢放松神貫頂，涌泉有根腰有主，打拳如坐轎。　　知道不知道“松”是主觀問題，做到做不到“松”是客觀問題。心知才能身知，心知不等於身知，身知勝於心知，所以我們練太極拳要明理，循理漸進，時刻問自己：放松了沒有？松透了沒有?

動之則分，靜之則合。陰陽互換消盈。

哪有那么多玄乎的成分啊。就是練到得心應手后的一種隨心所欲的感覺很好罷了。別人投來羨慕眼光滿足你的虛榮心，外加它是個運動，對身體有一定好處而已。