如果他們每天睡眠超過十個(gè)小時(shí)，血液中積累的二氧化碳就會(huì)成為人體內(nèi)的麻醉劑，使人昏昏沉沉，這也是人們?cè)絹碓较胨X的原因,如果他們每天睡眠超過十個(gè)小時(shí)，血液中積累的二氧化碳就會(huì)成為人體內(nèi)的麻醉劑，使人感到昏昏沉沉，這就是人越睡越多的原因,因?yàn)樗迷骄茫蜁?huì)越懶,人會(huì)變得更加困倦，無(wú)精打采，結(jié)果就是越睡越多越困。

一般成年人每天睡8小時(shí)左右是可以的。多加睡眠可能會(huì)降低大腦皮層的興奮度，使其處于抑制狀態(tài)。人會(huì)變得更加困倦，無(wú)精打采，結(jié)果就是越睡越多越困。專家解釋說，大多數(shù)人會(huì)認(rèn)為，要消除疲勞，就應(yīng)該多睡覺。其實(shí)想通過增加睡眠時(shí)間來獲得健康是完全錯(cuò)誤的。睡得太久的人會(huì)變得懶惰、虛弱，甚至智力也會(huì)下降。生理學(xué)家的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們睡覺時(shí)，他們的呼吸會(huì)變慢，血液中的二氧化碳積累會(huì)增加。如果他們每天睡眠超過十個(gè)小時(shí)，血液中積累的二氧化碳就會(huì)成為人體內(nèi)的麻醉劑，使人昏昏沉沉，這也是人們?cè)絹碓较胨X的原因。同時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間睡眠還會(huì)使人的睡眠中樞長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài)，而其他神經(jīng)中樞長(zhǎng)期受到抑制，使其興奮程度降低，恢復(fù)活動(dòng)的功能變得相對(duì)緩慢，導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍，記憶力下降，整天昏昏沉沉，無(wú)精打采，甚至智力下降。此外，由于睡眠時(shí)基礎(chǔ)代謝降低，多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積，使人發(fā)胖。

因?yàn)樗迷骄茫蜁?huì)越懶。當(dāng)你的大腦處理放松階段時(shí)，你會(huì)感到無(wú)精打采，昏昏欲睡，生理學(xué)家的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們睡覺時(shí)，他們的呼吸會(huì)變慢，血液中的二氧化碳積累會(huì)增加。如果他們每天睡眠超過十個(gè)小時(shí)，血液中積累的二氧化碳就會(huì)成為人體內(nèi)的麻醉劑，使人昏昏沉沉，這也是人們?cè)絹碓较胨X的原因，同時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間睡眠還會(huì)使人大腦皮層的興奮性因?yàn)楸灰种铺枚档停瑢?dǎo)致反應(yīng)遲鈍，記憶力下降。此外，由于睡眠時(shí)基礎(chǔ)代謝降低，多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積，使人發(fā)胖，人在睡眠時(shí)，呼吸會(huì)變慢，血液中二氧化碳的堆積會(huì)增加。如果他們每天睡眠超過十個(gè)小時(shí)，血液中積累的二氧化碳就會(huì)成為人體內(nèi)的麻醉劑，使人感到昏昏沉沉，這就是人越睡越多的原因，同時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間睡眠還會(huì)使人大腦皮層的興奮性因?yàn)楸灰种铺枚档停瑢?dǎo)致反應(yīng)遲鈍，記憶力下降。