3.盡量長時間滑行，同時滑行時雙腳以V字形為主，主要用大腿帶動小腿發力，然后根據雙腳下壓的推力向前移動，重心在腳上，然后交替滑行,3.逐漸不扶墻慢慢滑,在我們可以不扶墻滑行后，可以先逐漸提高滑行速度,學習輪滑是一個長期的過程，不要急于求成,2.輪滑滑行時，可以酌情使用助跑方式，使其獲得最大初速度,輪滑滑冰期間，首先利用助跑提高初速度。
1。輪滑滑冰期間，首先利用助跑提高初速度。上半身挺直后，雙手水平抬起，雙腳呈V字形向前移動，然后將重心放在腳上，再改為力量向前。滑冰時，可以身體前傾，降低體重后用力蹬地，以提高出發速度。2.輪滑滑行時，可以酌情使用助跑方式，使其獲得最大初速度。同時，向前滑行時要注意自己的上半身姿勢。這時候你要站直，眼睛盯著前方，雙手水平舉起后手臂自然放下，肩膀要發出聲音。3.盡量長時間滑行，同時滑行時雙腳以V字形為主，主要用大腿帶動小腿發力，然后根據雙腳下壓的推力向前移動，重心在腳上，然后交替滑行。4.如果速滑的速度比較快，開始時最好保持雙腳彎曲。如果是新手，可以把手放在膝蓋上，重心放低。然后你左腳用力蹬地，人微微前傾。然后可以利用小腿的力量來提高速滑的速度。
2、玩 輪滑鞋的幾個基本技巧玩 輪滑鞋技巧有哪些1。先扶著墻，剛開始的時候肯定會失去平衡，摔倒是常有的事。先扶著墻慢慢走，這樣可以避免翻幾個跟頭，2.放開角落里的墻繪。在角落里，我們可以從一面墻滑到另一面墻，離得近就不容易摔倒，反復練習，不要心急。3.逐漸不扶墻慢慢滑，練久了，自然會有所感悟。可以放棄扶墻，試著自己慢慢滑動，慢慢抬起腳跟，不要害怕摔倒。你越害怕，就越容易摔倒，4.逐漸提高速度。在我們可以不扶墻滑行后，可以先逐漸提高滑行速度，5、增加一點難度。當你的輪滑的速度提高后，就可以練習在凹凸不平的地方行走，比如上下樓梯，然后學習各種高難度動作，6.耐心很重要。學習輪滑是一個長期的過程，不要急于求成，每天固定時間堅持練習，最后一定能活動自如。
