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割幾塊豬肉粘自己身上

如何才可以擁有美國隊長的身材

好身材需要的刻苦的健身鍛煉你找到適合自己的健身計劃不一定能練到和他一模一樣的身材但是一定達到自己最好的狀態

美國隊長的身材好么怎么能像他一樣

如果你指的是演員那樣的身材，可以，但如果是漫威里的這個角色那就別想了

不能因為你的大腦還是自己的

中國人能練出美國隊長的身材嗎

超人、孫悟空并列第一蝙蝠俠綠巨人、雷神并列第三奧特曼美國隊長蜘蛛俠海豹突擊隊非主流宋祖德殺馬特不認識。。。

美國隊長

復聯中論身材，美國隊長和雷神都不錯，難分伯仲，論顏值加身材還是選美國隊長吧，看著更舒服一些。個人意見，僅供參考

我。。知。。道加。。我。。私。。聊

美國隊長那樣的是健壯。女生不喜歡的大塊頭應該是肥胖的那種，祝福你。求采納。

杰森斯坦森巨石強森美國隊\大塊頭,皮膚\顏色杰森斯坦森巨石強森

美國隊長的是速成肌

沒有速成，只有堅持練習

電腦制作啊！你看他之前神奇四俠里演的霹靂火，身材超棒，就是電影里開始給特效化了

補充一下，除了夠量的運動外，要多吃各種肉，最好是白水煮的。這是我一個體育生朋友告訴我的。望采納

首先要改變你的飲食你看看那些美國運動員吃什么

想練肌肉沒有捷徑可走，唯有堅持鍛煉！每天仰臥起坐50個，俯臥撐100個，深蹲50個。還有營養要跟上，高強度的鍛煉蛋白質的攝入是平時的2_3倍，堅持三個月你就會發現，你的肌肉線條異常明顯，也比以前強壯了許多，

作為人類的英雄，難道弄一個又胖又丑的人作為英雄啊。