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1，腳冷怎么辦
2，腳好冷怎么辦
3，腳覺(jué)得很冷怎么辦
4，腳冰涼怎么辦

1，腳冷怎么辦

冬天腳冷怎么辦哪些方法可以改善冰冷的手腳: 1、睡前用熱水局部泡手、腳,不但可以促進(jìn)末梢的循環(huán),還有助睡眠. 2、洗完澡或是泡完熱水澡,擦干后立刻穿上襪子保溫. 3、女性如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天腳怕冷,可以用一個(gè)水桶里面裝入熱水 +米酒+ 姜片(熱水和米酒的比例是 1 : 1 )泡腳.在看電視或休息時(shí)使用,可以改善女性的怕冷癥. 4、在飲食方面,多吃一些加了姜片的食物,如雞湯、魚(yú)湯.其他含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果.

用開(kāi)水泡啊

腳冷怎么辦

2，腳好冷怎么辦

哪些方法可以改善冰冷的手腳：　　1.睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進(jìn)末梢的循環(huán)，還有幫助睡眠的作用。　　2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦干后立刻穿上襪子保溫。　　3.女性如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天腳怕冷，可以用一個(gè)水桶里面裝入熱水＋米酒＋姜片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷癥。　　4.在飲食方面，多吃一些加了姜片的食物如雞湯、魚(yú)湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。　　●哪些維他命有助于幫助末梢的血液循環(huán)，以抗拒寒冷？　　1.維他命E，有助于擴(kuò)張末梢血管，刺激末梢血液循環(huán)的作用。但維他命E的效果較緩慢，對(duì)于習(xí)慣性手腳冰冷的人來(lái)說(shuō)，可能要服用三個(gè)月以上而且服用量可能需要210～250 IU／天才夠。　　2.煙鹼酸，這個(gè)在維生素B群里面比較不易被破壞的維生素，并且維他命B1、B2、B6也有助于煙鹼酸的合成，存在許多食物中如肝臟、蛋、牛奶、起司、花生、綠豆、咖啡中，它的溫?zé)嵝Ч容^快，例如我們?cè)诤认乱槐瓱峥Х戎螅蝗蝗矶紲責(zé)崞饋?lái)，就是這樣的道理。

腳好冷怎么辦

3，腳覺(jué)得很冷怎么辦

★ 很多人冬天都有腳冷的問(wèn)題，簡(jiǎn)單分析如下： ★ 有關(guān)醫(yī)學(xué)專家們研究證明，人的腳部是血管分支的最遠(yuǎn)端么稍部位，腳部的脂肪層交薄，保溫性差，腳低皮膚溫度是全身溫度最低的部位。腳是身體接觸地面的部分，雖然有鞋子保護(hù)著，但如果周圍環(huán)境夠寒冷的話，加上長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，人就會(huì)感覺(jué)腳冷（鞋子保溫效果一般就更甚）。腳冷是和內(nèi)外都有關(guān)系的，為什么有人不冷而有人冷呢？因?yàn)槊?a href="/tag/584942.html" target="_blank" class="infotextkey">個(gè)人穿的鞋、襪、所處環(huán)境、身體條件都有不同，自然有差異了，冬天感覺(jué)腳冷是正常的。 ★ 通常人們一聽(tīng)腳冷就說(shuō)是腎虛是錯(cuò)誤的。腳冷是因?yàn)槟_部熱量流失了，Ω么誘飧黿嵌冉餼黿爬淶奈侍猓?、減少熱量流失，2、增加血液循環(huán)，3、外部熱量補(bǔ)充。 ★ 如果受環(huán)境限制，不能靠運(yùn)動(dòng)2來(lái)保持體溫，也不能用取暖設(shè)備3，建議你可以選擇穿厚點(diǎn)、保暖的毛襪子；也可以穿帶羊毛的皮鞋；適當(dāng)讓腳部活動(dòng)一下促進(jìn)腳步血液循環(huán)來(lái)抵御寒冷也是好方法。只要你的腳是熱的，一般來(lái)說(shuō)你身上也不會(huì)感覺(jué)冷。睡覺(jué)前用熱水泡腳可以御寒，增強(qiáng)御寒能力。 ★ 人體的足部穴位很多，睡前洗個(gè)熱水腳，既干凈衛(wèi)生，又解除疲勞，還能起到防病治病的作用。在熱水的浸泡下，血管擴(kuò)張，局部的血液流動(dòng)加快，從而增加了下肢營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)。俗話說(shuō)：腳暖身不涼，是很有道理的。參考資料：http://zhidao.baidu.com/question/3066066.html

腳覺(jué)得很冷怎么辦

4，腳冰涼怎么辦

腳底有個(gè)涌泉穴,在腳掌正中.可往涌泉血上揉擦一些藥物刺激,使之氣血暢通,腳自然變曖和.而藥物最好是驅(qū)寒的藥膏,例如“萬(wàn)金油”、“雙飛人藥水”、“虎標(biāo)驅(qū)風(fēng)油”．此外，熱姜水也很好

主要是血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢，末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的。手腳冰涼護(hù)理方案；1、每天泡腳泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過(guò)腳踝。浸泡20分鐘左右，就會(huì)感覺(jué)到全身發(fā)熱，這說(shuō)明血液循環(huán)暢通后身體開(kāi)始發(fā)熱。如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳，效果會(huì)更好。2、有氧運(yùn)動(dòng) 慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來(lái)，促進(jìn)血液循環(huán)，但不可運(yùn)動(dòng)過(guò)度，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，大量的出汗，會(huì)“發(fā)泄陽(yáng)氣”，起到相反的作用。3、穿棉襪純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持干爽舒適。4、進(jìn)補(bǔ)熱量食物為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進(jìn)補(bǔ)。可補(bǔ)溫?zé)崾称罚缗！⒀蛉饣蚬啡猓欢戏綒夂蜉^溫和，應(yīng)清補(bǔ)甘溫之味，如雞、鴨、魚(yú)類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。5、保證充足睡眠每天至少要保證6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，充足的睡眠有利于儲(chǔ)藏陽(yáng)氣，陰精蓄積。6、按摩手腳心有時(shí)間的時(shí)候可以經(jīng)常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環(huán)狀況，并具有手腳溫暖的效果。

和我一樣，我去年冬天就是按照朋友介紹，天天晚上睡覺(jué)前溫水（加生姜）泡腳，我用的是足浴器，每天半小時(shí)，到全身微微出汗，然后馬上睡覺(jué)，是否管用，但也不是立竿見(jiàn)影的啊

每晚喝一碗紅豆（小）花生米湯，幾天就好了。

你好手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系,因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經(jīng)過(guò)燃燒后,才能產(chǎn)生熱能,手腳才會(huì)溫暖.一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙,就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送,造成手腳冰冷的情形. 　　從中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看,手腳容易冰冷,麻木,多是屬于氣血的毛病,因?yàn)闅馓?血虛所造成的血液運(yùn)行不暢,血液量不足.注意保暖,中藥中有許多藥物可改善及預(yù)防手腳冰冷,如人參,黨參,當(dāng)歸,丹參,北耆,鹿茸,兔絲子,巴戟天,玉桂,肉蓯蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黃,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不論是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就對(duì)你好

腳冰涼，怎么辦？.......................... 如果沒(méi)有其他癥狀,應(yīng)為氣虛或陽(yáng)氣不足,男性可以用紅參10克、構(gòu)杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時(shí)候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。一般用一段時(shí)間就能改善癥狀。要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)距離不低于6公里，補(bǔ)充陽(yáng)氣。再就是堅(jiān)持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時(shí)加熱水或者用個(gè)熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向后梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺(jué)舒服為好。對(duì)你會(huì)有療效，請(qǐng)?jiān)囋嚒? 祝你健康

哪些方法可以改善冰冷的手腳： 1.睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進(jìn)末梢的循環(huán)，還有幫助睡眠的作用。 2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦干后立刻穿上襪子保溫。 3.女性如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天腳怕冷，可以用一個(gè)水桶里面裝入熱水＋米酒＋姜片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷癥。 4.在飲食方面，多吃一些加了姜片的食物如雞湯、魚(yú)湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。 ●哪些維他命有助于幫助末梢的血液循環(huán)，以抗拒寒冷？ 1.維他命E，有助于擴(kuò)張末梢血管，刺激末梢血液循環(huán)的作用。但維他命E的效果較緩慢，對(duì)于習(xí)慣性手腳冰冷的人來(lái)說(shuō)，可能要服用三個(gè)月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才夠。 2.煙堿酸，這個(gè)在維生素B群里面比較不易被破壞的維生素，并且維他命B1、B2、B6也有助于煙堿酸的合成，存在許多食物中如肝臟、蛋、牛奶、起司、花生、綠豆、咖啡中，它的溫?zé)嵝Ч容^快，例如我們?cè)诤认乱槐瓱峥Х戎螅蝗蝗矶紲責(zé)崞饋?lái)，就是這樣的道理。