少林拳的套路結構緊湊，動作樸實健壯而敏捷，攻防嚴密，招勢多變，力量的運用靈活而有彈性，著眼於實用，不練花架子，具有很多攻防特色少林拳法的南拳北腿,少林寺和尚歷代苦練拳法﹐因武藝高強多次被徵參加戰事,通常到少林寺能學到什么拳,明代天啟年間建有少林觀武碑﹐現存少林寺﹐上面記載著少林拳的技術特點和作用,少林拳在國外﹐特別是在日本也很盛行，日本少林寺拳法聯盟及其他國家少林拳愛好者曾頻頻來華訪問少林寺。

少林寺和尚歷代苦練拳法﹐因武藝高強多次被徵參加戰事。明代天啟年間建有少林觀武碑﹐現存少林寺﹐上面記載著少林拳的技術特點和作用。又據《中國體育史》介紹﹐“少林拳即俗所稱之外家﹐其術以搏人為主”﹐“而外家之中﹐流派至雜。……不外陰勁陽勁二派……或即世俗所言之南北二派﹐北派尚剛﹐南派尚柔……故拳術斯分剛柔之別”。南派重拳﹐尚短手﹐北派重腿﹐尚長手﹐即所謂“南拳北腿”。中華人民共和國成立后﹐在少林寺所在的登封縣建立了業余武術學校﹐成立了少林拳研究小組﹐收集到一些民間珍藏的拳譜﹐挖掘出一些瀕于絕傳的拳術和器械套路﹐并培養了一批練少林拳的骨干和教練員﹐多次參加全國武術比賽﹐并在節日舉辦武術表演等。當地群眾男女老幼練武﹐已經蔚然成風。少林拳在國外﹐特別是在日本也很盛行，日本少林寺拳法聯盟及其他國家少林拳愛好者曾頻頻來華訪問少林寺。少林拳這個古老的拳種﹐正在為傳播各國友誼﹑增強人民健康而大放異彩

少林拳法少林拳的內容有：拳術——有單練和對練兩種，單練有小洪拳2路、大洪拳12路、羅漢拳3路、老洪拳1路、炮拳3路、長拳2路、梅花拳2路、朝陽拳1路、通背4路、長護心意門1路、七星拳2路、關東拳2路、青龍出海拳2路、擴身流星拳1路、龍虎豹蛇鶴拳各1路等幾十路，對練的有六合拳6路等；技擊散打——單練、散打有閃戰移身把、心意把、虎撲把、游龍飛步、丹鳳朝陽、十字亂把、老君抱葫蘆、仙人摘茄、葉底偷桃、腦后砍瓜、黑虎偷心、老猴搬枝、金絲纏法、迎門鐵扇子、拔步炮、小鬼攥槍等百馀種；氣功——有少林易筋經、小武功、混元一氣功、陰陽氣功等；器械——單練、對練、槍刀劍棍、長短軟硬十八般兵器一般都有，但以棍術為最著名。少林拳的套路結構緊湊，動作樸實健壯而敏捷，攻防嚴密，招勢多變，力量的運用靈活而有彈性，著眼於實用，不練花架子，具有很多攻防特。