2、消除水腫的功效，火龍水果每100個(gè)含鉀350毫克,1，減肥的效果，火龍水果中含有豐富的膳食纖維，每100g火龍水果中含有1.9g膳食纖維,火龍水果富含維生素C，有很好的美白效果,實(shí)際上火龍水果的含糖量比預(yù)想的要高,建議適量購(gòu)買(mǎi)火龍水果，選擇生鮮火龍水果。

火龍水果發(fā)霉了，不能吃，要馬上扔掉，以免對(duì)身體造成傷害。火龍水果富含水分、糖分等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，容易滋生霉菌。一旦發(fā)霉，霉菌會(huì)在內(nèi)部迅速擴(kuò)散，產(chǎn)生有害物質(zhì)。如果食用發(fā)霉火龍水果，可能會(huì)引起腹痛、腹脹、腹瀉、嘔吐等腸胃不適，嚴(yán)重者甚至食物中毒。所以不要吃發(fā)霉的火龍水果及時(shí)丟棄。即使火龍水果只是部分發(fā)霉，切掉發(fā)霉的部分也不能吃。因?yàn)槭Ｏ碌幕瘕埶部赡茏躺咕皇侨庋塾^察不到，霉菌產(chǎn)生的毒素食用后會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不良影響。建議適量購(gòu)買(mǎi)火龍水果，選擇生鮮火龍水果。如果吃不完，可以放在避光陰涼的地方保存，但要避免發(fā)霉太久。慎用火龍不要把水果放在冰箱里，以免造成火龍果凍傷害，不僅破壞營(yíng)養(yǎng)，還容易變質(zhì)腐爛。

糖尿病患者可以適當(dāng)食用。火龍水果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，易于吸收，適合運(yùn)動(dòng)后食用。但是火龍水果的葡萄糖不甜，導(dǎo)致人們認(rèn)為是低糖水果。實(shí)際上火龍水果的含糖量比預(yù)想的要高。需要注意的是，糖尿病患者不宜多吃。

1，減肥的效果，火龍水果中含有豐富的膳食纖維，每100g 火龍水果中含有1.9g膳食纖維。膳食纖維不僅能增加人的飽腹感，還能把食物包裹在胃里，減少身體對(duì)脂肪的吸收，從而達(dá)到控制體重的目的。還能很好的消除大便。2、消除水腫的功效，火龍水果每100個(gè)含鉀350毫克。鉀可以排除體內(nèi)多余的鈉和水，避免體內(nèi)水和鹽過(guò)多而導(dǎo)致肥胖。3、抗自由基、防癌功效火龍水果中富含的花青素抗氧化能力強(qiáng)，能有效抵抗自由基，預(yù)防癌癥、心血管疾病、老年癡呆癥、白內(nèi)障。4、具有解毒的功效火龍果實(shí)中含有豐富的白蛋白，能自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬毒素結(jié)合并排出體外，具有解毒排毒的功效，對(duì)胃壁也有一定的保護(hù)作用。5.有美白效果。火龍水果富含維生素C，有很好的美白效果。

磷含量低的食物有:水果:蘋(píng)果、蜜瓜、北京白梨、雪梨、黃桃、芒果、秋海棠(罐頭)、梨、玫瑰葡萄、梅子杏、白瓜、李子、杏子、酸梨、木梨、明月梨、木瓜、白瓜、黑李、西葫蘆。色拉油、檸檬醬、杏醬、醬油(香菇)、軟糖、蜂蜜、粉條、涼粉、粉條、紅酒(X)、鵝蛋白、蛋清、高磷包括牛奶、奶酪、各種乳制品、冰淇淋、麥片、豆制品、花生、杏仁(大)、巧克力、葡萄干，鉀含量低的食物有:菜心、蘿卜、白蘿卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、洋蔥、黃瓜、冬瓜、絲瓜、西葫蘆、梨、蘋(píng)果、葡萄、菠蘿。