吃高粱m有助于抑制嘔吐，懷孕后期吃高粱m也有助于治愈難產，所以孕婦可以吃高粱m和吃高粱m,1.適用于消化不良的兒童；適合脾胃氣虛、大便稀的人；粘性強高粱，適用于肺結核患者；2.糖尿病患者應禁食高粱，大便干燥、便秘者應少吃或不吃高粱所需材料:高粱米100g，桑螵蛸20g,高粱米孕婦高粱米。
高粱米孕婦高粱米。注:1。高粱米早晚必須煮著吃；高粱 m可以用來做干飯、粥，也可以磨成粉做餅、糕。2.百姓常用的高粱 m一份，甘蔗汁四份放入鍋中煮高粱甘蔗粥，具有益氣生津的作用，對老年人痰熱咳嗽、口干、唾液黏稠有食療作用。3、高粱 m或磨碎的熟食，有健脾益胃、滋補身體的作用，脾虛濕盛者以粥滋補。孕婦可以吃高粱 m，因為高粱 m屬于粗糧，膳食纖維含量非常豐富，所以孕婦適量食用是沒有問題的，而且適量食用也有利于排便，不易便秘。孕婦在懷孕初期非常容易嘔吐。吃高粱 m有助于抑制嘔吐，懷孕后期吃高粱 m也有助于治愈難產，所以孕婦可以吃高粱 m和吃高粱 m。
高粱大米所含的營養能量為351千卡，蛋白質10.4克脂肪3.1克糖74.7克葉酸20.4克膳食纖維4.3克硫胺素0.29毫克核黃素0.1毫克煙酸1.6毫克維生素E1.88毫克鈣22毫克磷329毫克鉀281毫克鈉6.3毫克鎂129毫克鐵6.3毫克鋅1.64毫克硒2.83毫克銅.高粱的煙酸含量沒有玉米高，但能被人體吸收。所以“癤子”很少發生在高粱為主食的地區。1.適用于消化不良的兒童；適合脾胃氣虛、大便稀的人；粘性強高粱，適用于肺結核患者；2.糖尿病患者應禁食高粱，大便干燥、便秘者應少吃或不吃高粱
3、 高粱怎么食用所需材料:高粱米100g，桑螵蛸20g。做法:先將桑螵蛸用清水煎煮3次，收集濾液500ml；然后將高粱 m洗凈，放入砂鍋中，加入桑螵蛸汁，放在火上煮至粥爛為止，高粱，中國栽培廣泛，尤其是東北地區。食用高粱糧食和釀酒用糧，糖的莖高粱可制成糖漿或生食；高粱用于掃帚的穗可用于制作掃帚或炊事掃帚；嫩葉陰干青貯，或曬干后用作飼料；丁香可入藥，能祛濕化痰，寧心安神。屬于經濟作。
